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…。 **最後小叮嚀** 祝大家新春過好年,身體健康無煩惱,相聚之餘也別忘了均衡飲食六大類,少油、少鹽、少加工,一定要多蔬果、多運動,就可以健康無負擔過新年!
http://www.top1health.cn/Article/320/84336…但一段時間後體重開始停滯,甚至還有增加的跡象,感到相當困惑與煩惱。 **想要減重的朋友,建議選擇未成熟的青色香蕉** 究竟吃香蕉真的能幫助減重嗎?李孟穎營養師表示,解答之前…
http://www.top1health.cn/Article/101/84259近期疫情嚴峻,放學後孩子的遊戲時間變成許多爸爸媽媽的煩惱,在家中3C產品越看越久,活動量越來越少,而注意力及情緒表現似乎也越來越糟…。在職能治療師眼中,遊戲是孩子生命中最重要的事,…
http://www.top1health.cn/Article/248/84128…雜。若能面對並克服傷痛,無論是感情、工作還是健康,所有你現在煩惱的事都會往好的方向發展。請去做那件你最不想做的事。」 <!--more--> ![][198720] …
http://www.top1health.cn/Article/245/84018**把腦子裡所有想法「寫下來」** 現在,請先放下書,不需要刻意思考,立刻說出所有跳入或一直盤旋在你腦海中的想法、計畫、困惑,邊說邊寫,一直寫下去,想多少寫多少,直到沒有東西可寫…
http://www.top1health.cn/Article/318/83929…」「不可能!」如果這些話你能流利地說出口,你也不會有這方面的煩惱了。問題在於你不知道怎樣說才能確保不會得罪對方,因為當別人對你說「不幫拉倒!哼!有什麼了不起」的時候,你心裡也是很不…
http://www.top1health.cn/Article/318/83858總是擔心家中孩子長不高,感覺很煩惱?中醫師表示,小孩子的身高有7成是和爸爸媽媽的基因有關,但還有3成是可以藉由後天的調理或跳長高操,刺激小孩子的生長板分泌,有助於長高。 ![鄭名…
http://www.top1health.cn/Article/248/83874…,本應是值得欣慰的事,但是,化療後造成的手腳麻木問題,卻讓他煩惱不已,除了皮膚總是覺得刺痛不舒服外,也因無法感受手指感覺,連拿杯子、扣釦子都出現困難。所幸,透過針灸與中藥治療後,四…
http://www.top1health.cn/Article/309/83740**什麼是氣喘?** 氣喘是一種支氣管慢性發炎的疾病,和個人體質、遺傳及環境因素相關。這種發炎反應可能會被呼吸道感染、花粉、溫濕度變化、香菸、運動等觸發或加重病情;發炎的細胞會紅…
http://www.top1health.cn/Article/61/83645…次性使用包皮切割吻合器」進行包皮環切手術,才一舉徹底解決他的煩惱,安心談戀愛。 許家豪醫師表示,林先生的困擾來自於包皮龜頭炎,症狀可以從龜頭上的小癢紅點,嚴重到整個龜頭和包皮…
http://www.top1health.cn/Article/248/83534…節錄時報出版《從習慣洞察人心:學會識人術,解決人際關係的所有煩惱》一書**
http://www.top1health.cn/Article/324/83348…內的血液流動也會變得更通暢,據說也能輕鬆解決月經不順等女性的煩惱。 ![][196661] 隨著持續劈腿,髖關節的活動區域會變得更寬廣,使走路時的步伐變大,腿的活動也會…
http://www.top1health.cn/Article/248/83306…節錄時報出版《從習慣洞察人心:學會識人術,解決人際關係的所有煩惱》一書**
http://www.top1health.cn/Article/304/83204…夠讓色素沉澱變淺、同時帶來深沉的睡眠,因此最推薦給有腿部肌膚煩惱的人服用。另一方面,屬於漢方中藥、能促進循環的薏仁、以及維生素B也都幫助養成美腿。由於一般的保養在腿部很難迅速看到成…
http://www.top1health.cn/Article/248/83127…道逆流困擾逾50年,原來是橫膈膜裂孔疝氣惹禍 三術式手術解除煩惱** 仁波切回憶第一次進食後喉頭會出現燒熱是在12歲那年,他曾經服用當地藏藥稍有改善,但幾個月後症狀卻又反覆發生。…
http://www.top1health.cn/Article/241/82955