滑手機 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「滑手機」搜尋結果

總共找到 448 筆符合關鍵字「滑手機」的資料

低頭族小心造成脊椎關節退化，出現骨刺、椎間盤突出毛病

您是手機重度成癮者嗎？常常低頭滑手機，是錯誤的使用方式，不僅傷眼更傷身，會使得身體提早老化，惹出一身病來，甚至會導致頸椎、腰椎增加負擔，更可能造成脊椎關節退化，出現各種退化性疾病，…
http://www.top1health.cn/Article/248/87321
「新冠失眠」害免疫力下降，怎麼救？中醫：遠離5大NG習慣，喝玫瑰山楂茶助眠

…3C產品」，光線刺激難以入睡** 很多民眾喜歡睡前躺在床上滑手機，其實睡前看手機、電腦或電視等，都會影響我們的睡眠，因為電子設備所放射出來的短波藍光，會刺激人體視網膜，不但會抑制…
http://www.top1health.cn/Article/407/86854
家長頻用3C，竟與兒童自閉症人數攀升有關？心理師檢視手機與自閉行為關聯

…極少互動。特克也在書中提到這個問題。她認為，現在不少家長擔心滑手機和亞斯伯格症候群有關(此類症狀與其他發展問題統稱為自閉症類群障礙)。但是，早在手機成癮世代來臨前，自閉症確…
http://www.top1health.cn/Article/248/86859
久用3C當心肌肉緊繃害偏頭痛、烏龜頸！5分鐘伸展運動，放鬆枕下肌、頸夾肌

…279] 不管在公司上班，還是居家辦公，長時間看電腦、滑手機，維持頸部前推的姿勢，加上肩膀呈現向前內收的駝背姿勢，然後，因為眼睛也看不太清楚，導致頭和脖子一直往前傾，天呀，時…
http://www.top1health.cn/Article/292/86557
疫情下3C族不當姿勢，竟害頸痛！中醫改良式針灸「浮針」緩解疼痛

…上班族宅在家工作，居家使用電腦的時間變長了，不當的姿勢，尤其滑手機長時間低頭，甚至臥床閱讀，於是紛紛出現頸痛症狀。透過中醫針藥併用，尤其使用改良式針灸「浮針」，再加上徒手整復，可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/86419
疫情下窩沙發滑手機肩頸痠痛，竟是頸椎椎間盤突出惹的禍！

疫情下居家辦公，不少人長期姿勢不良，窩在沙發滑手機，頻頻出現肩頸痠痛、手麻等症狀，小心是頸椎椎間盤退化突出惹的禍！而長期低頭使用手機，會直接影響脊柱，出現「簡訊頸」的現象（Text…
http://www.top1health.cn/Article/248/86098
猛盯3C，藍光恐致黃斑部病變？營養師推：藍莓優格冰沙花青素護眼又消暑

…情漸漸趨緩，學生們在防疫時期正好接著放暑假，宅在家猛盯電腦、滑手機或平板的時間，變得更長，以致出現眼睛酸澀、疲勞，甚至因為藍光可能導致黃斑部病變。美女營養師推薦，夏天可以自製富含花…
http://www.top1health.cn/Article/320/86038
【影音版】甩痠痛、抗老化、瘦小腹…每天花5分鐘這樣走路

你經常走路滑手機、講電話嗎？或是和身邊朋友一直聊天，甚至東張西望，就是無法專心？如果有以上情況，除了小心容易發生事故之外，也會讓自己的精神渙散，對於身心是一大傷害。日本仙台慈眼寺住…
http://www.top1health.cn/Article/138/85313
疫情壓力大又焦慮？6個愛自己的生活儀式，擺脫負面情緒，重拾幸福感

…電子產品進入臥房** 我們都太習慣躺在床上手指還是忙著滑手機，不論是Check E-mail還是單純想瀏覽社群，已經有不少研究顯示，藍光會對睡眠品質造成負面的影響，有時候白天…
http://www.top1health.cn/Article/248/85856
坐愈久愈憂鬱！調查：防疫居家每6人有1人，久坐超過12小時

…慣，例如設定鬧鐘讓自己每小時能起身作些伸展或走動5分鐘，休息滑手機時不如打開運動的app動一動，與孩子間一起跳親子運動套餐，讓運動也變成一件有趣的活動。居家生活也意味著能自己掌握更…
http://www.top1health.cn/Article/248/85764
防疫在家工作怕事倍功半？掌握10個遠距辦公高效工作法，效率大增

…會遇到這樣哭笑不得的情況。 **如果在家：**滑手機、打瞌睡、吃零食、毛孩鬧、看電視。 **如果不在家：**看天菜、哈嫩妹、聽海風、滑手機、看日落。為了保障…
http://www.top1health.cn/Article/318/85598
盯疫情焦慮緊張，肩頸痠痛跟著來！脊醫博士：4招伸展運動輕鬆自救

…防疫三級警戒持續，大家都居家工作或線上上課，長時間使用電腦、滑手機，或是躺在沙發上緊盯電視，很容易出現肩頸痠痛、眼睛酸澀的情况。應該如何緩解呢？美國脊骨神經醫學博士張軒彬親自示範4…
http://www.top1health.cn/Article/248/85529
輕症突然在家猝死，隱型缺氧是殺手！「快樂缺氧」攫取病人的肺，往死亡走去…

…意識清楚、情緒平穩而且還能正常應答，也可以和醫師聊天，也可以滑手機。這些隱形缺氧，有時會逐漸的發生，有時很快，早上沒症狀，晚上就心跳停止了，這使一般人是難以察覺，所以也就被稱為…
http://www.top1health.cn/Article/248/85478
宅在家救疫情，ICU醫師陳志金10點提醒：猛吃零食小心體重飆升…

…，身旁有沒有還沒化妝的人，不小心入鏡。 9.打電動、追劇、滑手機以外，還可以學做料理、看看書、運動、和家人聊聊或者和遠方的長輩視訊。 10.每天準時收看指揮中心記者會和阿金的臉…
http://www.top1health.cn/Article/407/85388
偏頭痛、肩頸痛、腰背酸痛怎麼解？中醫小扁針，助改善慢性頑固性酸痛

…南醫院中醫部唐偉誠中醫師表示，現代人因生活忙碌，加上經常低頭滑手機，工作時需要長時間使用電腦打字。此外，也有不少朋友工作上常需要搬重，或長時間姿勢不良，使肌肉長期緊繃引起酸痛，中醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/85237

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