滑手機 | 搜尋結果 | 華人健康網

「滑手機」搜尋結果

總共找到 459 筆符合關鍵字「滑手機」的資料

疲勞、肩頸痠痛，更年期症候群報到！中醫：補充3大關鍵營養，助緩解不適

…頸痠痛的問題。肩頸痠痛怎麼造成的？因為長時間低頭看電腦螢幕、滑手機，卻未注意適時改變、調整姿勢，容易讓後頸肌肉、筋膜持續處於緊繃狀態，就容易導致肩頸僵硬、肌肉痠痛等問題找上門。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/88782
網球肘恐併發慢性肌腱發炎！中醫治療針灸、傷科理筋嘛也通

…局部過多揉壓，同時減少重複動作增加勞損，例如長時間使用電腦、滑手機。 2.可使用護具避免局部受力過大，減少屈肘手掌向下或伸肘時手掌向後之動作。 3.從事運動者應做好暖身運動，避…
http://www.top1health.cn/Article/238/88339
青光眼是「視力小偷」，眼壓正常也恐難逃！醫籲：別犯這些NG行為，需定期完整篩檢

…包括刺激活動如高空彈跳，或牛飲、食用醃漬過鹹食品，以及在暗處滑手機等。全球高達8000萬人罹患青光眼，罹患青光眼的名人包括資深男星劉尚謙、大陸跳水選手郭晶晶，海外則有美…
http://www.top1health.cn/Article/244/88286
夫妻白天港邊搧海風、晚上追劇滑手機，乾眼症上身！眼睛乾癢腫痛一起就醫

…妻，上週在連幾日遊春，漫步港都碼頭、澄清湖畔搧海風，晚上忙著滑手機、追劇之後，兩人眼睛都感到酸澀，刺癢、異物感，不自覺猛眨眼、揉眼睛後反而更不適了，因此一同就醫。 **低溫乾…
http://www.top1health.cn/Article/248/88187
年輕人乾癬性關節炎爆發　「香腸指」手指紅腫滑手機超痛

…狀，不約而同表示單根手指或腳指也有紅腫，不僅走路困難，甚至「滑手機都會痛，都快沒朋友了」，確診為「乾癬性關節炎」，經用藥後總算逐漸克服惱人問題。 ![亞大醫院過敏免疫風溼科副院長…
http://www.top1health.cn/Article/248/88146
久坐、低頭滑手機，肩頸痠痛硬扣扣！必學6招動作緩解肩頸僵硬

久坐、低頭滑手機….讓肩頸痠痛成為現代人的文明通病，以下6招是【緩解肩頸僵硬】的好方法，學起來保證受用無窮。 ![（圖片提供／VOGUE）][210274] 「啊，肩頸好痠…
http://www.top1health.cn/Article/248/87999
疫情待在家，頸部疼痛困擾攀升！做伸展運動，強化肌肉保養

…往後伸展。 (4)定時休息。 **4.手機** (1)滑手機時可抬高手機、縮下巴、眼睛直視手機、避免脖子往前彎與前傾，加重頸椎壓力。 (2)手部可以靠桌子支撐。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/87380
失眠有救嗎？哈佛博士：認知行為療法重設生理時鐘，讓睡眠變正常

…的是，床只能用來睡覺與進行性行為，不要躺在上面使用平板電腦或滑手機。睡不著的話，就起床去做一些靜態的事情，如看書或做伸展運動。一開始你會花很多時間在臥房閒晃，但上床的時間都用來睡覺…
http://www.top1health.cn/Article/248/87770
防疫居家3大NG姿勢，低頭滑手機恐肌肉酸痛，4招伸展甩疼痛

新冠肺炎橫掃全球，台灣經歷過疫情爆發的高峰，當時居家工作儼然成為趨勢，長時間居家工作的情況下，可能會注意到在辦公室沒有經歷過的疼痛。大多數家中環境沒有空間放置符合人體工…
http://www.top1health.cn/Article/248/87379
8分鐘消除雙下巴、鎖骨線，有效舒緩肩頸，改善烏龜頸、富貴包

…9158] 上課、上班使用電腦，下課、下班追東奧賽事，滑手機逛社群線上購物，居家防疫減少外出，除了與3C產品關係更緊密之外，還不小心養出雙下巴、圓肩、烏龜頸、富貴包。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/87592
調整自律神經立刻有效！「1：2」」呼吸法+泡澡，活化副交感神經

…前傾的姿勢會壓迫到氣管，造成呼吸變淺。長時間坐在桌子前面或是滑手機，也都會壓迫到氣管。所以要深呼吸的時候，請先鬆鬆背肌以及讓自己往上仰。就算真的很忙，也要在休息的時候打開窗戶，一邊…
http://www.top1health.cn/Article/248/87249
低頭族小心造成脊椎關節退化，出現骨刺、椎間盤突出毛病

您是手機重度成癮者嗎？常常低頭滑手機，是錯誤的使用方式，不僅傷眼更傷身，會使得身體提早老化，惹出一身病來，甚至會導致頸椎、腰椎增加負擔，更可能造成脊椎關節退化，出現各種退化性疾病，…
http://www.top1health.cn/Article/248/87321
「新冠失眠」害免疫力下降，怎麼救？中醫：遠離5大NG習慣，喝玫瑰山楂茶助眠

…3C產品」，光線刺激難以入睡** 很多民眾喜歡睡前躺在床上滑手機，其實睡前看手機、電腦或電視等，都會影響我們的睡眠，因為電子設備所放射出來的短波藍光，會刺激人體視網膜，不但會抑制…
http://www.top1health.cn/Article/407/86854
家長頻用3C，竟與兒童自閉症人數攀升有關？心理師檢視手機與自閉行為關聯

…極少互動。特克也在書中提到這個問題。她認為，現在不少家長擔心滑手機和亞斯伯格症候群有關(此類症狀與其他發展問題統稱為自閉症類群障礙)。但是，早在手機成癮世代來臨前，自閉症確…
http://www.top1health.cn/Article/248/86859
久用3C當心肌肉緊繃害偏頭痛、烏龜頸！5分鐘伸展運動，放鬆枕下肌、頸夾肌

…279] 不管在公司上班，還是居家辦公，長時間看電腦、滑手機，維持頸部前推的姿勢，加上肩膀呈現向前內收的駝背姿勢，然後，因為眼睛也看不太清楚，導致頭和脖子一直往前傾，天呀，時…
http://www.top1health.cn/Article/292/86557