滑手機 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「滑手機」搜尋結果

總共找到 440 筆符合關鍵字「滑手機」的資料

疫情壓力大又焦慮？6個愛自己的生活儀式，擺脫負面情緒，重拾幸福感

…電子產品進入臥房** 我們都太習慣躺在床上手指還是忙著滑手機，不論是Check E-mail還是單純想瀏覽社群，已經有不少研究顯示，藍光會對睡眠品質造成負面的影響，有時候白天…
http://www.top1health.cn/Article/248/85856
坐愈久愈憂鬱！調查：防疫居家每6人有1人，久坐超過12小時

…慣，例如設定鬧鐘讓自己每小時能起身作些伸展或走動5分鐘，休息滑手機時不如打開運動的app動一動，與孩子間一起跳親子運動套餐，讓運動也變成一件有趣的活動。居家生活也意味著能自己掌握更…
http://www.top1health.cn/Article/248/85764
防疫在家工作怕事倍功半？掌握10個遠距辦公高效工作法，效率大增

…會遇到這樣哭笑不得的情況。 **如果在家：**滑手機、打瞌睡、吃零食、毛孩鬧、看電視。 **如果不在家：**看天菜、哈嫩妹、聽海風、滑手機、看日落。為了保障…
http://www.top1health.cn/Article/318/85598
盯疫情焦慮緊張，肩頸痠痛跟著來！脊醫博士：4招伸展運動輕鬆自救

…防疫三級警戒持續，大家都居家工作或線上上課，長時間使用電腦、滑手機，或是躺在沙發上緊盯電視，很容易出現肩頸痠痛、眼睛酸澀的情况。應該如何緩解呢？美國脊骨神經醫學博士張軒彬親自示範4…
http://www.top1health.cn/Article/248/85529
輕症突然在家猝死，隱型缺氧是殺手！「快樂缺氧」攫取病人的肺，往死亡走去…

…意識清楚、情緒平穩而且還能正常應答，也可以和醫師聊天，也可以滑手機。這些隱形缺氧，有時會逐漸的發生，有時很快，早上沒症狀，晚上就心跳停止了，這使一般人是難以察覺，所以也就被稱為…
http://www.top1health.cn/Article/248/85478
宅在家救疫情，ICU醫師陳志金10點提醒：猛吃零食小心體重飆升…

…，身旁有沒有還沒化妝的人，不小心入鏡。 9.打電動、追劇、滑手機以外，還可以學做料理、看看書、運動、和家人聊聊或者和遠方的長輩視訊。 10.每天準時收看指揮中心記者會和阿金的臉…
http://www.top1health.cn/Article/407/85388
偏頭痛、肩頸痛、腰背酸痛怎麼解？中醫小扁針，助改善慢性頑固性酸痛

…南醫院中醫部唐偉誠中醫師表示，現代人因生活忙碌，加上經常低頭滑手機，工作時需要長時間使用電腦打字。此外，也有不少朋友工作上常需要搬重，或長時間姿勢不良，使肌肉長期緊繃引起酸痛，中醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/85237
整天滑手機，吃葉黃素保養，但正確葉黃素吃法、一天吃多少你搞懂了嗎？

現代人手機不離身，連上床睡覺時都要先滑過一輪才肯入睡，長久下來身體承受不少 3C 造成的傷害，容易出現不適、機能退化等情況。因此近年便興起補充葉黃素的風潮，能讓許多專家也都極力推薦…
http://www.top1health.cn/Article/320/84603
想變得更美？社群媒體加劇年輕人改變自己容貌的渴望？整形美容醫師這樣說

…能隔離在室內，「保持社交距離」成為熱門的全球運動，而窩在家裡滑手機也被標榜為防疫抗病愛護家園的好公民表現，這樣的狀況更加重了大家對社群網路媒體的倚賴。 ![][199784]…
http://www.top1health.cn/Article/43/84417
想要高潮連連？快告訴另一半別顧著「衝洞」，3招刺激小豆豆才是性福關鍵

…男人在我們胯下埋頭苦幹時，有高達82％的女人很可能都在放空或滑手機，只懂得讓老二在女人兩腿間行進般前進後退，多半沒有高潮。掌握陰蒂，俗稱小豆豆，才是讓女人獲得小宇宙爆炸的最有效方式…
http://www.top1health.cn/Article/262/84394
難纏膏肓痛，害肩頸僵硬、手指麻！小心這些肌肉、神經惹禍，必做2招胸椎伸展

冬天天氣冷，久坐在椅子上拼命滑手機、打電腦，長期姿勢不良，加上肌肉、神經緊繃，不少人紛紛出現肩頸痠痛，甚至連帶上背肩胛骨內側的膏肓痛，除了痠痛，也偶有麻木感。常聽別人所說「病入膏肓…
http://www.top1health.cn/Article/248/84037
寒流窩在沙發滑手機、不敢動？小心五十肩找上門！4招伸展活動關節肌肉

這幾波寒流報到，天氣寒冷，有一些人因為在家避寒，坐在沙發上缺乏運動，紛紛出現肩關節周圍不適，感覺肩膀疼痛，嚴重情況甚至梳頭髮、曬衣服、穿內衣或是高舉取物等動作，都會覺得有困難。尤其…
http://www.top1health.cn/Article/238/84091
失眠害憂鬱、代謝慢、自律神經失調！睡前做腹式呼吸、戒咖啡因5大秘訣助好眠

…。但是，有光源刺激時褪黑激素則會減少分泌，尤其，晚上躺在床上滑手機，藍光的刺激會使大腦誤以為還是白天，以為不是該睡覺的時間，於是就會睡不著。  ![有光…
http://www.top1health.cn/Article/248/84053
婦手指關節生鏽、疼痛卡卡？退化性關節炎惹禍，動脈注射療法治療助改善

…連輕輕觸碰都會產生劇痛，導致進行下列日常動作，像是，洗頭髮、滑手機、鍵盤打字、擰毛巾、開瓶蓋等都無法順利完成；若是長久置之不理最終甚至會導致手指歪曲變形。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/248/84052
低頭族頸肩疼痛，竟是上交叉症候群！牢記挺胸、縮下顎，避免頸椎過度受壓力

…出現上交叉症候群。  ![長時間愛滑手機的族群，當心上交叉症候群。（圖片提供／李佳霖醫師）][198705] **改善上交叉症候群，注意挺胸及縮下顎…
http://www.top1health.cn/Article/248/84010

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