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「溫和」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「溫和」的資料

冬季癢抓破皮流血！6要訣遠離乾燥搔癢！醫：洗澡別超過這時間、保濕靠小幫手

…皮膚科醫師教大家6要訣，包括注意洗澡和淋浴時間，還有慎選使用溫和產品等，這樣有助遠離皮膚乾燥，保護肌膚。 ![][216790] 由於時序入冬，外在環境的溫度、濕度逐漸降低…
http://www.top1health.cn/Article/242/90640
天冷關節卡卡？保護關節5大營養素！營養師：保暖、伸展運動4要訣防受傷

…可能因為氣溫下降造成關節附近肌肉和血管收縮，此時若無法及時保溫和適時放鬆肌肉，血液循環變差的情況下就會造成肌肉緊繃，長時間下來甚至發炎導致疼痛。天氣冷肌腱容易收縮，關節容…
http://www.top1health.cn/Article/101/90558
胃食道逆流進補咳不停？3要訣助改善！中醫：針灸6穴位放鬆腹部筋膜

…、氣海、關元、足三里、太白等，並搭配針上灸，用艾灸的溫陽效果溫和，能喚醒功能低落許久的腸胃。 **3.注意進食時間姿勢：** 康涵菁中醫師提醒，在生活習慣上也需要配合調整，…
http://www.top1health.cn/Article/30/90497
更年期萎縮性陰道炎、尿失禁怎麼救？陰道雷射治療有效改善

…透特定深度的組織，再藉由細胞組織吸收光能後所產生的熱能，可以溫和的汰換更新老舊陰道壁上皮，且同時把熱效應穩定地向下傳遞至深層結締組織，激化組織再生與重塑，促進膠原蛋白與彈力纖維的更…
http://www.top1health.cn/Article/234/90409
不傷膝，輕鬆瘦身、降三高的「節拍超慢跑」！牢記4動作要領

…不傷膝蓋，提升代謝力，睡眠品質也變佳！「節拍超慢跑」是一種極溫和的慢跑方式，只需搭配節拍器，追劇也能邊運動瘦身降三高，飯後1小時內進行節拍超慢跑15～20分鐘，還能幫助降血糖！ …
http://www.top1health.cn/Article/306/90325
「霜降」周末報到，深秋防秋燥！中醫：食補潤肺、按摩2穴位增體力

…師表示，因為秋季比較燥的特性，如果大家想要進補的話，建議選擇溫和的「平補」，而且要選擇特性屬於潤的食物，例如芝麻、蜂蜜或者是南瓜。秋季也很適合用潤肺的銀耳來煮成銀耳粥食用。另外，因…
http://www.top1health.cn/Article/248/90294
月經來水腫又胖？吃4種超排水食物！營養師：利尿飲料、高鉀食物別錯過

…，高劑量咖啡因具有利尿作用。另外，綠茶、紅茶也含有咖啡因，有溫和的利尿作用。前提是平常不太有喝茶習慣的人，消水腫效果感受會最明顯。想要排鈉消水腫，可以考慮食用鉀含量高的食物。…
http://www.top1health.cn/Article/320/90151
解決痘痘問題，你都靠哪一招？網友熱議6大抗痘撇步

…為「定期去角質」是消除痘痘的第三重要步驟，有網友分享自己使用溫和的去角質產品，發現「代謝粉刺的能力很強」，也有網友建議嘗試看看酸類，「可以代謝老廢角質」，更有網友指出「定期代謝角質…
http://www.top1health.cn/Article/249/90168
換季好疲勞怎麼救？5大營養好給力！營養師：補鋅、補鐵趕走氣色差、精神不濟

…即可。 **3.規律運動：** 生活壓力較大者可做點溫和的運動，如瑜珈、慢跑和快走都不錯，每天30分鐘。運動時也可放空腦袋，減少精神疲勞。 **4.泡溫水澡：** …
http://www.top1health.cn/Article/101/90100
溫和訓練寶包睡過夜，夜間安撫5招數

訓練寶包睡過夜不簡單，每個孩子的狀況也不盡相同，以小包哥哥來說，3個月左右時就睡過夜，但1～2.5歲期間卻常常夜驚、夜啼，小則是在1歲左右漸漸能睡超過7小時，不過兩個孩子的訓練方式…
http://www.top1health.cn/Article/251/90002
告別頭皮油又臭，2穴位、3湯飲有效！中醫：頭皮護理4步驟、清熱除溼不可少

…化長期累積的老廢角質。 **洗：**選用滋養洗髮精，溫和清潔頭皮及秀髮，注意不同頭皮膚質有不同對應成分。 **護：**徹底清潔後，搭配護髮膜補充頭髮營養，同樣針對不同…
http://www.top1health.cn/Article/242/89881
換季敏感肌拉警報！醫破解敏感肌保養3大常見迷思

…科吳柏毅醫師提醒，皮膚處於敏感的時刻，最好減少保養程序，進行溫和保濕、提供所需養分，有助穩定膚況。對於敏感肌保養常見以下3大迷思，可能是造成敏感肌惡化的元凶： **迷思一：保…
http://www.top1health.cn/Article/248/89845
揪出失眠加重危險因子！安眠藥吃對了嗎？名醫揭：關於失眠必知的4件事

…動量、曬太陽、避免小睡。夜間：不劇烈運動，若睡不著，起床溫和活動。 **4.藥物治療：** BZD安眠藥、非BZD安眠藥、抗組織胺、抗憂鬱劑。 **本文出自時報…
http://www.top1health.cn/Article/76/89699
私密處除毛該選比基尼式還是巴西式？4種除毛方法讓妳一次搞懂！

…毛，而且大部分在使用時會有冰冰涼涼的感覺，比雷射等方式感覺更溫和。不過私密處是非常靠近生殖器的黏膜組織，使用這種化學性的除毛方法，一定要非常注意，有引發過敏、皮膚紅腫、起疹…
http://www.top1health.cn/Article/356/89321
夏天消暑要吃瓜，冬瓜清熱又減肥！營養師：冬瓜子煮水喝，助排除體內廢物

…冬瓜瓤也要留下。冬瓜全身都偏寒涼，只有冬瓜瓤較不涼，作用比較溫和。新鮮的冬瓜瓤可以用來煮水洗臉，有皮膚白皙的作用。][213511] 炒過的冬瓜子煮水喝，對濕熱導致的小便顏色…
http://www.top1health.cn/Article/101/89244