**現代人,體內油脂過多** 油脂是維持人體健康必需的營養素,食物添加了油脂,菜餚才會更加美味,不過,每公克油脂會產生9大卡熱量,和其他營養素比較起來,例如醣類或蛋白質每公克…
http://www.top1health.cn/Article/248/10958春節即將到來,除了年終尾牙宴重頭戲之外,大街小巷也開始充滿一股提前贈禮的氣氛,如果還想不出來該送什麼好禮,不妨參考現在送禮新概念「送禮送健康,年年都健康」作為選擇,美國第知名維他命…
http://www.top1health.cn/Article/136/10773農曆春節即將到來,近日網路上流傳「吃苦減肥」,包括苦瓜、啤酒花、咖啡、苦杏仁等,都被當作瘦身、排毒的健康食物。不過,醫師表示,想要光靠苦味食物瘦身,恐怕不大可能成功,重點還是在於熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/10649天氣開始由涼轉冷,流感病毒來勢洶洶,日前國內已有一名21歲男大學生因感染AH3型流感病毒,在短短9天內因肺炎合併多重器官衰竭不治。根據衛生署疾病管制局統計,從年初迄今,所有流感併發…
http://www.top1health.cn/Article/80/9238許多業者會在中秋節推出烤肉食材組合,然而照單全收的話,可能食入過高鈉量與熱量,料理達人林秋香與營養師陳怡婷建議民眾,不妨自備蔬果入菜,那麼烤肉食材只需訂購人數的一半就足夠,不會吃下…
http://www.top1health.cn/Article/8231…˙七彩幸福」,七彩代表著東港常見的七種美味水產,包括黑鮪魚、油魚、紅加網、處女蟳、烏賊、那個魚、櫻花蝦,鄞處長指出,近年屏東縣政府加入海洋生態保育及傳揚地方文化的理念,更提升黑鮪魚…
http://www.top1health.cn/Article/4645