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「樂活」搜尋結果

總共找到 481 筆符合關鍵字「樂活」的資料

抗老先練「腳底力」　功力升級秘訣竟是「擀麵棍」

健康始於足下，腳底為人體的精氣之源，佈滿可與全身臟腑相通的複雜經絡和穴位，平日多按摩有益健康、延緩老化，因此造就了足底按摩相關產業的盛行，但如果不想花錢給人按摩呢？專家建議利用家家…
http://www.top1health.cn/Article/80/56927
吃到脹氣、小腹凸～消除美食肥債，跟著女中醫這樣做！

「ㄜ～肚子好像一顆氣球，好難過喔！」最近美食吃太多，讓您肚子脹痛、小腹變大了嗎？想要快速消除這些美食健康債，趕快拿起筆或手機截圖做紀錄，以下將完整公開美女中醫師消脹氣的養生秘訣！ …
http://www.top1health.cn/Article/258/56744
大掃除掃出一身痠痛　5動作助舒緩

農曆過年即將到來，許多人忙著幫家裡除舊更新，但稍不注意，打掃姿勢不正確、用具不適當或一下子打掃太大範圍，都會導致痠痛上身。物理治療師表示，年前大掃除要「量力而為」，如果不慎掃到身體…
http://www.top1health.cn/Article/167/56788
新年許願活動　健身+料理課程大成功

…，為自己的健康加分。希冀華人健康網的粉絲們都能健健康康，享受樂活人生！
http://www.top1health.cn/Article/232/56662
橘子皮曬乾＝陳皮？少了2大關鍵，養生效果跌落底！

冬天橘子盛產，許多人因存有「橘子皮曬乾＝中藥陳皮」的觀念，習慣在吃完香甜多汁的果肉後，將橘子皮留下、洗淨且曬乾，留待日後慢慢沖泡熱水，當作養生茶飲之用。然而，中醫師提醒，橘子皮要變…
http://www.top1health.cn/Article/258/56530
牙口不好，圍爐影響進食？火鍋四喜丸DIY入口即化

… **牙口不好也能開心圍爐！營養師推「吉祥如意四喜丸」佐「樂活洋洋黃金鍋」** 在農曆年前，許瑩瑩營養師也特別設計了一款兼具健康與美味的「吉祥如意四喜丸」佐「樂活洋洋黃金鍋」的…
http://www.top1health.cn/Article/80/56474
擔心漏尿卻不穿紙尿褲！調查：逾4成怕穿上被發現

…紙尿褲，甘願忍受漏尿炸彈的一員嗎？ **選對樂活紙尿褲　貼身舒適就像穿內褲** 其實，坊間成人紙尿褲的選擇很多，以適用對象來說，長期臥床的患者因上廁所困難，為…
http://www.top1health.cn/Article/10/56445
讓運動安全有效～醫師給關節炎患者的3個建議

您可能曾經聽長輩說: 現在關節退化了，所以越來越不適合運動了。事實上正好相反，無論是美國骨科學會的建議或是各種大型研究都證實，適度運動對於減緩關節退化非常有效！為關節退…
http://www.top1health.cn/Article/164/56341
類胡蘿蔔素保護心血管有夠讚～營養師：冬天必吃3黃色食物！

低溫來襲，想好怎麼保護心血管健康了嗎？每年11月到隔年3月，由於天氣偏冷且日夜溫差動輒超過10℃，增添心臟和心血管不小的壓力，一向是心血管疾病發病的高峰期。營養師表示，冬天保健心血…
http://www.top1health.cn/Article/80/56271
保健食品是葷的或素的？常見5大疑惑解密

台灣人愛吃保健食品，無論是維他命、葉黃素、鈣片、魚油、蒜精、蜆精、膠原蛋白，或是中草藥萃取的人參和紅景天等，許多人只要看到「保健」兩個字，或聽朋友說「吃了有感」，就急著掏錢購買。然…
http://www.top1health.cn/Article/240/56056
跟著陽光走～研究：中午曬曬太陽，有助緩解憂鬱情緒！

冬天天氣濕又冷，心情很鬱卒？國外研究發現，午間的光照治療能減緩憂鬱症、增進日常生活功能，國內專家也建議，天冷的時候，不妨跟著陽光走，到戶外曬曬太陽，也能輕鬆擁有好心情！ …
http://www.top1health.cn/Article/74/56227
新年新氣象～2018星座大運勢大公開（上）

…頗有一種童心大發的氛圍，彷彿回到小時候那個任意妄為的自己，娛樂活動豐富而多彩多姿，能在年初時享受愉快的假期，與家人相合的好感情也將走至高點，對於事業上會更有企圖心。 **幸運…
http://www.top1health.cn/Article/324/56216
獨老時代來臨！一個人的老後，男人比女人更要注意

**「男性單身」與「女性單身」的不同** 一般，我們見到的未亡人之中，今後一個人過日子也不會有太大的變動者，大抵以女性居多。不，這樣的說法太失禮，應該說，當女性成為單身時，顯得更…
http://www.top1health.cn/Article/145/56141
成年後腦細胞凋零加速　運動延緩失智症應量身設計

延緩失智，快動起來！人在20歲過後，腦細胞會以每年減少1克的速度逐漸凋零，腦部認知功能越來越差，相對地距離失智症便越來越近。失智症專家表示，目前阿茲海默症沒有藥物可根治，民眾不要等…
http://www.top1health.cn/Article/31/56093
輕鬆補對營養素銀髮照護超省力

…擔，建議也可以透過飲用營養補充品，滿足一天的需要，啟動銀髮族樂活的人生。日本進口的明治明倍適，在日本銷售一直為營養品之冠，一杯同時含有11種維生素、10種礦物質、蛋白質等…
http://www.top1health.cn/Article/320/56057

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