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「枸杞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「枸杞」的資料

立冬進補還不夠，護心是關鍵！中醫：心臟保健3穴位、按摩暖頭風

…、八珍湯跟十全大補湯等藥膳，或者煮小米粥與銀耳（白木耳）蓮子枸杞湯來滋潤身體；。此外，吳立工醫師也推薦在立冬的時候，適合吃富含消化酵素跟醣類、蛋白質的山藥，還有當季的水果如…
http://www.top1health.cn/Article/248/90403
褪黑激素助眠4大功效！10種食物助攻！專家：酸櫻桃、開心果都是神器

…激素的自行合成，這比直接吃褪黑激素安全多了。 ![中藥界的枸杞與黃芩有意想不到的褪黑激素含量，而開心果的褪黑激素更是相當高。][216026] **還有哪些食物含有豐富褪黑…
http://www.top1health.cn/Article/320/90315
孩子這些NG習慣，恐陷「成長冬眠期」！中醫：這2種體質需加強保護力

…**【天麻鱸魚湯】** **材料：**天麻3錢、紅棗3克、枸杞3-4克、鱸魚。 **作法：**將藥材洗淨入鍋與鱸魚一同悶煮，加上適量米酒及水即可。 **族群：**適用於青少年…
http://www.top1health.cn/Article/258/90320
蓮藕養胃、膳食纖維豐富，堪稱蔬菜之冠！名醫家都這樣吃蓮藕

…根(可省略)、水1000cc、麥角半杯、玉米1根、紅棗適量、枸杞適量、鹽巴1/2匙、胡椒粉1/4匙、米酒1/2匙。 **做法** 1.豬排骨洗淨，冷水下排骨，冷水煮到沸騰後…
http://www.top1health.cn/Article/30/90284
糖尿病名列十大長新冠！4招助控糖！中醫：食療要訣、按3大穴位，幫助控糖

…**然谷穴是腎經的縈穴，能有助於升清降濁，補充腎水。 ![枸杞炒苦瓜。（圖僅為示意）][215797] 此外，進食的順序也很重要，建議可先吃高纖蔬菜，再吃蛋白質，最後再吃全…
http://www.top1health.cn/Article/407/90240
寒流來臨！6種體質聰明吃補不上火

… 推薦食補【四物牛肉湯】材料：當歸、熟地、白芍、川芎、枸杞、生薑、牛肉「四物」，當歸、熟地、白芍、川芎就是我們傳統四物湯的組成，對於補血來說效果是最好的「牛肉」含有豐…
http://www.top1health.cn/Article/239/90222
秋老虎咳嗽、皮膚癢？甩秋燥3秘訣！中醫：潤肺保護支氣管、潤燥保濕止癢

….材料：**麥冬15克、黃精15克、黃耆10克、玉竹15片、枸杞10克、紅棗5顆排骨適量。 **2.作法：**先將藥材清水洗淨後，排骨先川燙一次，藥材再與排骨放入1000c.c.…
http://www.top1health.cn/Article/248/90171
秋分時節三大族群飲食調理

…都有其食療的效果，因此，像是平時可以善用壓力鍋將銀耳、紅棗、枸杞等食材，一同燉煮到入口即化的程度，即使是牙口狀況不佳的年長者，都非常適合享用，除了潤肺更可以提升免疫力，對抗病菌。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/89984
夏天臉上出油狂冒痘，該怎麼搶救？中醫：養肌先護腎，吃莓果+按摩2大穴位

…張文馨中醫師提供以下適合夏日飲用的保健茶飲： **紅棗枸杞高麗蔘飲** **1.材料：**高麗蔘1.5錢、紅棗（去籽）3顆、枸杞2錢、玉竹2錢。 **2.作法：**將藥材…
http://www.top1health.cn/Article/242/89362
肚子餓了就吃堅果或水果？掌握吃零食3要訣，遠離含糖量高水果

…的熱帶水果。另外，椰棗、無花果、黑棗乾、杏桃、藍莓、枸杞等乾果也值得推薦，這些都含有豐富的膳食纖維，還有高抗氧化能力的植物化學成分。記得盡可能選有機，不使用砂糖、甜味劑、防…
http://www.top1health.cn/Article/320/89353
超級「安迪湯」黃金比例配方！助增強體力、調理體質

…作息改變不良習慣，平時透過簡單容易取得的幾味中草藥食材，例如枸杞、紅棗、黃耆等熬煮成「安迪湯」食材，幫助日常調理體質、健康維持與養顏美容，可望「健康增齡」，甚至朝向歐美國家「無齡、…
http://www.top1health.cn/Article/258/88743
年輕人視力模糊，早發性老花中鏢！中醫：護眼必按6大穴位、2茶飲改善眼睛乾澀疲勞

…![腎陽虛患者則是容易怕冷、眼睛乾澀，容易疲累，適合喝「肉桂枸杞護眼茶」。][212021] 滋陰的食物多偏涼，容易拉肚子的人不宜吃太多。以黑木耳露為例，依照飯碗的量，一…
http://www.top1health.cn/Article/248/88681
肝不好易失眠，脂肪肝也上身！營養師揭：護肝3大關鍵、吃地中海飲食

…**＊菊花茶** **食材：**水300ml、乾菊花5朵、枸杞5g。 **作法：**熱水放入乾菊花、枸杞，浸泡10分鐘即可飲用。 **效用：**疏風清熱，適合熬夜族。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/88506
眼睛紅又癢？過敏性結膜炎來搗蛋！中醫：按萬能穴位止癢+4道藥膳調理

…】** **材料：**黃耆10克、白朮10克、防風10克、枸杞一小把。 **作法：**添加500-600cc熱水悶10分鐘。 **效用：**為中藥方劑玉屏風散的組成，黃耆補益…
http://www.top1health.cn/Article/244/88467
腹痛、乳房脹痛...經前症候群好困擾？中醫：4大族群妳是哪一種？緩解不適這樣吃

…酒少許、小茴香1/3小匙、太白粉200克。 **藥材：**枸杞子3錢、番紅花少許。 **作法：** 1.明蝦去殼、取肉，與鹽、蛋白、鮮奶、檸檬汁打成泥。 2.山藥磨成泥後，…
http://www.top1health.cn/Article/259/88327

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