「早醒」搜尋結果
總共找到 96 筆符合關鍵字「早醒」的資料-
改善老人睡眠 中醫推荐茶飲
…人卻常常抱怨吃飽晚餐就「愛睏」，即使睡著了，仍有淺眠、多夢、早醒睡不久等問題，造成白天坐著就打瞌睡，週而復始之下，睡眠障礙的情況愈趨嚴重，甚至影響情緒和身體健康。對此，中醫師依據睡…
http://www.top1health.cn/Article/263/9486 -
做2休2難入睡 竹科男罹患焦慮症
…而忽略隱藏在失眠背後的藏鏡人—焦慮症。 除了入睡困難、早醒、多夢、感覺沒睡飽等睡眠障礙之外，焦慮症的症狀還包括心悸胸悶、頭痛、肩頸酸痛、腸胃不舒服、自己對壓力的源頭產生主觀的…
http://www.top1health.cn/Article/8270 -
畢業生壓力大 環境適應障礙多2成
…焦慮、頭痛等，但又以失眠最常見，容易出現入睡困難、多夢淺眠、早醒而導致白天精神不佳的情形。 台中光田綜合醫院身心科醫師楊淑如表示，每個人要邁入人生另一個階段，或面對環境改變、…
http://www.top1health.cn/Article/5575 -
多一份關懷！銀髮族不再憂鬱
…事突然變不會做，整天惶惶不安，出現入睡失眠及夢多，睡眠中斷或早醒等現象。 除此之外，有許多銀髮族對事情失去興趣，如以往會做的看電視報紙，散步，社交生活變得沒有興致或拒絕參與等…
http://www.top1health.cn/Article/74/1200 -
10月10日世界心理衛生日 擺脫憂鬱
… 如果最近一星期中發現自己睡眠困難(譬如難以入睡、易醒或早醒)、感覺緊張不安、覺得容易苦惱或動怒，感覺憂鬱、心情低落、感覺比不上別人，甚至有自殺的念頭，此時或許被「憂鬱症」一步…
http://www.top1health.cn/Article/719 -
4成銀髮族有睡眠障礙 從日常生活改善
…晚餐或睡前服用更容易影響睡眠；長期喝酒會改變睡眠結構，如容易早醒且宿醉。 還有些老年人有容易打鼾、睡眠時出現短暫呼吸中止，致白天容易感到疲勞、嗜睡、打哈欠等，醫學上稱作「睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/73/2245
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