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「斷食法」搜尋結果
總共找到 110 筆符合關鍵字「斷食法」的資料-
女醫運動美容秘訣 跑步+腹式呼吸
…的傷害，女性朋友千萬別為了減重，勉強自己不斷運動或採行激烈的斷食法。中醫師提醒，感覺疲累就應該休息，且運動後半小時至1小時內，應補充蛋白質、澱粉、水分等，才能修復已受損的細胞，讓身…
http://www.top1health.cn/Article/115/16784 -
餐餐吃超商 跟著營養師吃不發胖
…能使減肥及維持體重的效果持續。 體重控制不能採取偏激的斷食法，仍要攝取足夠的熱量。豐原醫院營養師依據每人每日所需熱量的建議值：成年男性每日需1800大卡的熱量，女性需1500…
http://www.top1health.cn/Article/101/16282 -
APP寫減重日記 男剷脂13公斤
…量，每天減少500卡，1周後可減去體重0.5公斤。千萬別迷信斷食法或單一食物的偏食法，雖然幾天內可看到瘦身成效，但長期熱量攝取低於每日所需，易有營養失衡的問題。 減少熱量攝取…
http://www.top1health.cn/Article/250/16111 -
蕭淑慎自虐減重暈眩 醫：小心復胖
…，讓她雙峰線條與胸部肌肉，豐滿且更有型。 **極低熱量斷食法 專業監控代餐少發胖** 中華民國肥胖醫學會理事、肝膽腸胃科醫師蕭敦仁指出，想靠「不吃」來減重的人，2天頂多…
http://www.top1health.cn/Article/101/15163 -
「小辣椒」派特洛 維持身材5絕招
…議，每年都會進行一次飲食排毒療程，她曾試過「楓糖檸檬辣椒水」斷食法（Master Cleanse），內容就是連續10天都只喝楓糖檸檬辣椒水、或是5天果汁排毒法，目前她使用的「清食法…
http://www.top1health.cn/Article/250/14826 -
減重飲食新潮流 每周2天輕斷食
…效及對身體的影響卻也存在著爭議性。 連續一週禁食的激烈斷食法，要視參與者本身的健康狀況，並有醫療團隊的諮詢與評估下執行，並不適用於每一個人，真正執行時的難度與挑戰性也較高。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/14366 -
好的減肥方法 飲食運動5：5
…我在詛咒而生氣嗎？不要誤會了。我說這些話是因為我自己也曾試過斷食法、單一食物減肥法、中醫減肥法等⋯除了抽脂外的所有減肥方法，所以更狠毒話我都有資格說。 現在我們要摒棄「第一口…
http://www.top1health.cn/Article/250/14258 -
網封最美胖女人 麵麵甩肉15公斤
… **為了漂亮衣服 力行健康減重** 種種的打擊，麵麵試過斷食法、蘋果減肥法、巫婆湯，以及不知哪買的減肥藥物，甚至是超詭異偏方「繃帶纏手指瘦身」都試過，但卻連1公斤也沒瘦下來，直…
http://www.top1health.cn/Article/250/14098 -
速效甩肉迷思 當心誤踩4大地雷
…復胖。但許多民眾為了在短時間內甩肉，採用激烈的減肥手段，例如斷食法、禁澱粉法、禁油脂法等，不均衡、或完全不吃的方式，不僅無法維持，更可能讓身體出現警訊。 **快速減肥4大後遺…
http://www.top1health.cn/Article/101/13096 -
減肥不只顧體重 要降低體脂肪
…肥肉，不能只看體重！醫師表示，坊間流行許多快速減肥法，不論是斷食法或水果減肥法，都只會消耗水份，雖然短時間有掉1-2公斤的效果，但容易停滯不前，呼籲減肥重點在於減去脂肪，必須透過控…
http://www.top1health.cn/Article/250/12086 -
瘦身輕食正夯 動手做低脂高纖蝦鬆
…之際也會將過多熱量吃下肚。為了瘦身減重，有些人選擇容易傷身的斷食法或營養不均的水果餐，但較新的瘦身潮流是低卡輕食，熱量低且兼顧營養均衡，讓瘦身也能很輕鬆！ 
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