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「改變自己」搜尋結果
總共找到 111 筆符合關鍵字「改變自己」的資料-
老農太操勞膝蓋退化 再度換膝關節
…不必要的傷害；如果狀況容許，也可以搭配短期輪椅、護膝的使用，改變自己的生活習慣，來減少膝蓋的負擔。
http://www.top1health.cn/Article/164/20329 -
骨鬆有高風險群！10類女性別輕忽
…越大，骨質疏鬆的風險越高。 **預防方法：**我們無法改變自己的種族、性別和年齡，但是瞭解這些風險因素將有助於採取措施：如調整飲食，多吃含鈣高的乳製品、豆製品、海鮮等。必要時…
http://www.top1health.cn/Article/165/18983 -
快起立動一動！手臂也有坐骨神經痛
…要按摩或自癒按摩、規律地運動頸肩部關節，以及在一日當中頻繁地改變自己的姿勢，同時再配合物理治療程序（或是本書的體態矯正方案），有時也能求助有經驗的骨療師（治療頸椎必須非常小心）。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/18880 -
過敏，是父母「養」出來的！
…全的健康呢？答案是不完全正確，有一句俗話說的好：改變別人難，改變自己容易，同樣的，改變環境難，改變體質比較容易！ **擺脫過敏夢魘，從改變體質著手** 其實在臨床常常接…
http://www.top1health.cn/Article/251/18220 -
14個健康飲食秘訣 減肥不挨餓
健康飲食減肥秘訣就是在保證營養均衡的基礎之上，控制總體的熱量，實現瘦身的目的，而且在控制飲食的過程中不挨餓，輕鬆減肥。 **永遠不要讓自己太餓** 當你的判斷力已經…
http://www.top1health.cn/Article/101/18023 -
正面思考是王道！轉化負面記憶
…評價的性格，也相當希望能揚棄糾纏著我的負面記憶。 我想改變自己，想改變令我討厭自己的負面記憶。就是這個契機，使我日後培養出正面思考的習慣。 **更多詳細介紹：[《記憶的…
http://www.top1health.cn/Article/31/17791 -
惱人消化性潰瘍 白菜滷清熱止痛
…力、不良情緒的根源，妥善的面對處理、解決。在生理的調整上，應改變自己的作息及飲食習慣，維持良好的睡眠品質，避免過度食用咖啡、油炸、辛辣、菸酒等高刺激性的食物，採取少量多餐的進食方式…
http://www.top1health.cn/Article/258/17736 -
收假症候群OUT！5指標輕鬆測
…症狀。 □ 不斷質疑自己目前生活與工作的意義，甚至打算大幅改變自己的生活方式。 <!--more--> 
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