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「抹布」搜尋結果

總共找到 120 筆符合關鍵字「抹布」的資料

蹲廁所練馬桶功？3招讓你變腸美人

…身體微轉。扭轉身體，能刺激直腸周圍的肌肉，請感覺像是要「擰乾抹布、擠出水分」般地轉動。 **2.上半身朝左或右轉** 因為不是運動，所以沒有「哪個方向要轉多少次」的原則。請…
http://www.top1health.cn/Article/30/21680
濕髮睡美人？防黴菌上身乾髮小撇步

…，濕髮睡覺會讓頭皮受涼，更重要的是，濕著頭髮睡覺就如同放置濕抹布不管一樣，可能導致黴菌感染。 ![濕著頭髮睡覺，會讓頭皮受涼，甚至導致黴菌感染。][64918] **濕髮不…
http://www.top1health.cn/Article/249/20331
讓廚房煥然一新！6訣竅清潔溜溜

…，經常使用的廚房逐漸堆積了油垢及污漬，想要清理，但光是偶爾用抹布擦拭好像又不夠……其實，幾樣常見的小物就可輕易且安全的清潔廚房，快準備好工具，一起動手迎接煥然一新的乾淨廚房吧。 …
http://www.top1health.cn/Article/214/20194
4件家事最傷「腕」！2招緩解

…板** 家庭主婦總有拖把拖不乾淨的疑慮，經常跪在地上用抹布擦，其實擦地的動作會讓手腕處於不自然的彎曲狀態，壓迫手部神經。若手腕出現不適，建議還是用拖把代替，並可利用腳踩脫水桶…
http://www.top1health.cn/Article/167/19466
馬桶不蓋生細菌！防菌先挑好馬桶

…消毒液進行消毒殺菌。蹲座外側最好也擦一遍，固定用一塊抹布，蘸著稀釋過的家用消毒液擦洗即可，特別提醒每天最好幫按鈕「洗個澡」。除此之外，馬桶沖水時要蓋上蓋子，而且周圍不要放置…
http://www.top1health.cn/Article/248/18503
骨盆底肌鬆弛軟趴趴？用臀部走路

…型態，在平時即能自然鍛鍊到骨盆底肌肉群，例如蹲式的廁所，或用抹布擦地板等，藉由每天幾次蹲下來的動作，使髖關節張開，活動骨盆底肌肉。但是現代人的生活習慣不太會大費周張地使用抹布來擦地…
http://www.top1health.cn/Article/234/18315
刷浴室好麻煩？小蘇打輕鬆解決

…刷洗洗中達到雙效清淨的完美功效。工具：肥皂小蘇打、刷子、抹布 1.淋熱水軟化汙垢。 2.抹上肥皂小蘇打。 3.刷洗並且沖淨。 4.擦乾即可。 ![][53860] …
http://www.top1health.cn/Article/297/18103
小蘇打粉清家具　電腦洗衣機都OK

…塵。 2 局部汙垢可用棉花棒沾小蘇打水擦拭並擦乾。 3 抹布噴小蘇打水。 4 擦拭機體。 **電腦鍵盤** 鍵盤溝縫最容易堆積食物碎屑、灰塵毛髮，二話不說趕緊動手清理…
http://www.top1health.cn/Article/203/18016
小蘇打有妙用　廚房餐廳都可清

…天花板和牆面，就趁此時好好來個大掃除吧！工具：小蘇打水、抹布、除塵拖把、白醋水（檸檬酸水） 1 抹布以熱水浸濕後夾在靜電除塵拖把上。 2 溫濕布上噴小蘇打水。 3 擦…
http://www.top1health.cn/Article/203/18008
象腿出沒！腳踝變粗5個壞習慣

…試著在浴缸中按摩等等，讓浮腫不會持續到隔天是很重要的。像是擰抹布的動作般按摩腳脖子的話會十分有效。  **3：走路時拉扯後腳跟** 拉扯後腳跟是沒有使用…
http://www.top1health.cn/Article/250/17401
流感1至2周巔峰　防併肺炎鏈球菌

…** 黃立民醫師提醒，諾羅病毒的傳染力強，擦過嘔吐物的抹布，清洗乾淨後，一定要用漂白水消毒，才可能不具傳染力，否則病毒會隨著抹布四散，最重要的是勤洗手，勤洗手不僅可預防腸病毒…
http://www.top1health.cn/Article/132/17333
職場準媽媽　4招辦公室防水腫

…。 **第二步：擰小腿肚** 兩手一上一下握住小腿，像擰抹布一樣左右擰小腿肚上的肌肉，從腳踝開始往膝蓋處擰，重複做5次。 **第三步：按摩小腿** 兩手握住小腿，大拇指按住…
http://www.top1health.cn/Article/251/16554
子宮頸癌術後放療　保濕凝膠照護

…癌細胞，用於降低癌症的復發率，就像是用濕拖把拖完地後，再靠乾抹布避免殘留水漬與灰塵一般。進行近接治療時，醫師需先將治療器械放入陰道內，接上近接治療機器，治療時不會有明顯的燒…
http://www.top1health.cn/Article/13/15978
瞬間舒暢！5分鐘超簡單伸展操

… 1.兩手向左右張開手臂伸直 2.手臂維持張開的狀態，以擰抹布般的姿勢讓手臂整體向前旋轉然後向後旋轉。這些動作不要說是數小時了，根本不必花幾分鐘。「想到的時候做個2～3次…
http://www.top1health.cn/Article/248/15295
身心狀況好　戒尿布過程才美好

…「戒尿布」。媽媽們聊起戒尿布這件事，莫不在腦海中浮現彎著腰拿抹布在地上擦著尿的畫面。蘋果兩歲多的時候，我也曾經如此焦慮，光想到當時懷孕末期大腹便便的我可能要一天擦個數回地板就覺得好…
http://www.top1health.cn/Article/87/14418

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