抗氧 | 搜尋結果 | 華人健康網

「抗氧」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「抗氧」的資料

鳳梨高纖、低熱量，便祕族必收清單！高敏敏營養師揭：鳳梨5大意外好處

…腸蠕動，促進體內環保。][220060] **好處2／抗氧化：** 鳳梨富含生物類黃酮（維生素P）、維生素C、E、B1等抗氧化物質，幫助對抗身體自由基。 **好處3／…
http://www.top1health.cn/Article/80/91884
眼睛疲勞、視力模糊怎麼救？營養師教護眼優格水果沙拉，防目睭老化

…珮茹表示，常見的護眼營養素包括維生素C、類胡蘿蔔素和花青素等抗氧化劑，可幫助清除自由基，預防視神經和視網膜受損，也能補充眼睛所需營養素，讓眼睛變得更加炯炯有神。此外，維生素E可保護…
http://www.top1health.cn/Article/80/91808
膽固醇過高易中風，飲食要多纖！激推男性必攝取3大膳食纖維食物

…中風、高血脂、心臟病很有幫助。它不僅含大量「維生素C」，更有抗氧化的「硒」和「槲皮素」，可以掃除自由基，預防癌症。 ##番茄→番茄紅素有抗氧化作用，放油一起熬煮更好吸收！…
http://www.top1health.cn/Article/320/91796
不孕症男女食物懶人包

…奶、豆干、芝麻 **維生素E：** 又稱為生育醇，幫助抗氧化胚芽、全穀類、豆類、蛋、甘藷及綠葉蔬菜 **葉酸：**預防流產菠菜、綠花椰菜、深綠色蔬菜 ##男性…
http://www.top1health.cn/Article/80/91822
壓力大靠吃發洩，為什麼易肥胖？洪若樸營養師揭：10大減壓食物遠離肥胖

…酸、碳水化合物** 全麥麵包的纖維質和維生素E含量高，都是抗氧化的重要來源，而碳水化合物可以幫助血清素增加，讓情緒得以穩定，適合當作早餐食用。 **5.大蒜：維生素B群**…
http://www.top1health.cn/Article/101/91762
減緩老化的六大養生原則

…[219579] ##6大必要 ①規律運動 ②補充抗氧化食物十字花科蔬菜、水果 ③補充維生素B3、鎂、鋅：修復損壞DNA ④補充葉酸深綠色蔬菜：預防破壞和保護DNA …
http://www.top1health.cn/Article/80/91748
遠離攝護腺癌用吃的！研究：番茄、豆製品防攝護腺癌更加分

…加倍。 ![][219242] ##番茄富含茄紅素，抗氧化佳保護攝護腺根據英國《每日電訊報》報導指出，英國普茲茅斯大學的研究專家喬普拉教授（Mridula Chopra…
http://www.top1health.cn/Article/7/91696
夏天吃出白皙肌膚，必補3大營養素！江詩雯營養師：首選「這水果」遠離暗沈

… 營養師江詩雯表示，維他命C因價格便宜、容易取得，具有良好的抗氧化、抗自由基能力，可抑制黑色素生成，促進膠原蛋白增生和重新排列，使肌膚煥然一新，白皙又有彈性，是目前最常被當作美白肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/91681
吃南瓜改善代謝症候群！謝宜芳營養師揭：營養輕食4大好處

…輕食」對新陳代謝異常有改善效果，而南瓜是首推天然食材，不僅能抗氧化，更可以幫助健康、預防疾病。 ![][218901] 對於患有代謝症候群的患者而言，飲食的控制更是重要。調…
http://www.top1health.cn/Article/248/91597
紫番茄、紫花椰菜掀養生風潮！花青素更高，抗氧化力更棒

地中海飲食中必備的紅番茄，從以前就被譽為是護心、抗氧化、穩定血壓的健康食品。近年來，花椰菜有研發出紫色抗氧化加倍品種，而英國科學家也在加拿大安略省種植出紫色品種的番茄，並準備製造成…
http://www.top1health.cn/Article/248/91612
吃出免疫力，彩虹選食法最夯！陳怡文營養師：7色植化素抗氧化、增免疫力

…取天然食物增強自身免疫力，搭配最夯的「彩虹選食法」，有效達到抗氧化、抗病毒與提升免疫力等效果。 ![][219039] ##「彩虹攝食」抗氧化、提升免疫力食物是身體能量…
http://www.top1health.cn/Article/320/91644
不只防攝護腺癌，還能保護心血管！研究：每天2把核桃是秘密武器

…均縮小4分之1。 ![核桃富含Omega-3不飽和脂肪酸、抗氧化的維生素E、多酚植物化合物以及天然抗氧化劑。][218798] 研究人員表示，研究中刻意使用一整顆完整的核桃…
http://www.top1health.cn/Article/7/91558
花椰菜抗癌，別急著熱炒！學會這1招，吃出滿滿抗癌力

提到蔬菜界的「抗癌明星」，首屈一指的是花椰菜，花椰菜含有高抗氧化力的「蘿蔔硫素」，這種成分被證實對抗癌有很好的效果。但是，科學家發現，蘿蔔硫素帶來健康的益處，卻在烹飪幾分鐘內被破壞…
http://www.top1health.cn/Article/248/91547
薑黃抗氧化、抗發炎，助減重又護心6大神奇好處！

…年來，越來越多的研究表明，薑黃素對身體有許多神奇的功效，包括抗氧化、抗發炎、預防慢性疾病等。此外，最近的研究還發現，薑黃素對降低體脂肪和保護心臟，也有很大的幫助。 ![][218…
http://www.top1health.cn/Article/250/91536
脂肪肝恐引發心血管疾病！鄭乃源醫師：222飲食幫你終結肝包油

…）、「2少」（少碳水化合物、少糖），以及「2高」（高Ｂ群、高抗氧化）健康飲食原則，才能有效終結脂肪肝的威脅。 ![][218748] ##脂肪肝高危險群有哪些？肝膽腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/30/91529