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「愉悅」搜尋結果

總共找到 646 筆符合關鍵字「愉悅」的資料

脂漏性皮膚炎爆發揪元凶！愛吃火鍋燒烤惹禍！中醫：清熱利濕止癢、3要訣預防

…洗髮精盥洗。 **3.調適心情：** 保持心情愉快，精神愉悅，避免情緒起伏過大，造成症狀反覆難癒。
http://www.top1health.cn/Article/248/87284
巧克力是「上帝的食物」！醫：保護心臟、降血糖、助減重，健康好處多

…被稱為「上帝的食物」。許多研究指出，吃巧克力除了能令人心情愉悅，還有助於保護心臟，降低冠狀動脈栓塞風險，甚至認為可以降血糖與輔助減重。 ![許多研究指出，吃巧克力除了能令人心情…
http://www.top1health.cn/Article/320/88557
經痛、熱潮紅，都是荷爾蒙在搗蛋！名中醫：調解女性荷爾蒙10要訣，多按摩4大穴位

…活動，如唱歌、閱讀、冥想及腹式呼吸，減少緊繃的情緒，同時保持愉悅的心情，才能使荷爾蒙分泌量穩定。  ![若是經常熬夜或是睡眠不足，則可能會抑制排卵，導致月…
http://www.top1health.cn/Article/248/88525
月經異常、白帶多，揪出子宮肌瘤6大症狀！中醫：針灸10大穴位、「化瘤蛋」藥膳調治肌瘤

…緒，放鬆心情。多到戶外參加鍛煉、旅遊、聚會等，有助於保持心情愉悅。 **3.注意積極避孕** 人工流產後子宮恢復差，常會引起長時間出血或慢性炎症，從而損傷子宮，大大增加了女性患…
http://www.top1health.cn/Article/80/88486
帶領孩子認識情緒，不能一味壓抑！建議從「喜、怒、哀、懼」4大類開始

…分。強弱是指情緒能量的大小，「正向」表示充滿力量，如「喜」：愉悅、自在、舒服；如「怒」：是被侵犯的保護本能。「負向」表示失去力量，如「哀」：失落（失去、落差）、難受（挫折、被否定）…
http://www.top1health.cn/Article/272/88385
藥效縮短頻斷電！巴金森病人困擾如何解？

…樂的心乃是良藥，憂傷的靈使骨枯乾」，臨床發現能接受疾病，保持愉悅心情，會比狀況並不嚴重卻整天唉聲嘆氣好得多。水份的補充也不能忽視，脫水會使腦部平衡變差，腦神經機能運轉受到影響，心、…
http://www.top1health.cn/Article/248/88107
情人節就是要吃巧克力！營養師：減輕焦慮、遠離金魚腦，吃出6大健康好處

…環，讓皮膚更緊實、滋潤、細緻。 **2.減輕焦慮、心情愉悅、有戀愛的感覺** 黑巧克力內含有幫助合成快樂荷爾蒙-血清素的色胺酸，帶來心情愉悅感。而可可多酚能減輕緊張焦慮造成…
http://www.top1health.cn/Article/320/88143
防疫下，西洋情人節「期待又怕受傷害」？學會「START」安全約會5守則

…嚮往的節日，在充滿巧克力、花束及禮物的浪漫氛圍中，心情特別的愉悅；但是，安全的約會也是很重要的，除了可以創造共同的美好回憶之外，還可以讓彼此的感情更進一步的升溫。考量新冠肺炎疫情仍…
http://www.top1health.cn/Article/262/88122
運動可增加7年壽命！哈佛醫：改善記憶力、睡眠5大好處報你知

…並且會引起極度愉快的心情。所以喜歡跑步的人才喜歡這種「跑者的愉悅感」。腦內啡至少有二十種，但仍舊很難一一測量其活動過程。它們乃分泌自下視丘、腦下垂體以及脊髓，但其受器遍布於整個大腦…
http://www.top1health.cn/Article/306/87945
福虎生風！虎年最強運勢前三名是…十二生肖趨吉避凶一次看懂（上）

…所作為的感覺。於是這一年讓老鼠們陷入忙碌的節奏中，而這是一種愉悅的忙。 **【牛】學習讓行動更有力道，目標容易達成** 財官相生的流年，代表的自然是名利雙收，由此可知對…
http://www.top1health.cn/Article/277/87951
「胎教」只能靠音樂？懷孕必學3階段胎教法，刺激寶寶大腦&五感發育

…食物，儘量讓飲食多元、營養均衡。 **➤多和寶寶說話、聆聽愉悅音樂** 接續嗅覺和味覺，主導聽覺的耳朵到了第二孕期也會開始發育。寶寶大概在6個月左右就會開始對聲音有反應。孫…
http://www.top1health.cn/Article/251/87860
失眠、心情低落，冬天憂鬱症上身！中醫：喝排憂解鬱茶、6要訣助改善

…振精神、增強體力，多巴胺(dopamine)的分泌會讓身體有愉悅感，如果時間不夠，也可以做一些簡單的伸展操。 **3.多曬太陽：**多到戶外曬太陽，光不但能溫煦四…
http://www.top1health.cn/Article/248/87866
孩子不想上學愛賴床、叫不醒？5個妙招讓孩子快樂起床

…開關，不只可以避免瞬間的噪音對身體造成的刺激及緊繃，還能同步愉悅身心靈。 **方法3：創造起床的動力** 孩子都知道，每天早上起床後就是…… 文／ NiNi Su …
http://www.top1health.cn/Article/248/87744
喜歡約炮、網路性愛，就是「性愛成癮」？5大指標中了幾項？快check！

…條件（時間、環境、經濟）也都支持的狀態下，那種不同於自慰的性愉悅，更是戒不掉了。 **如何避免「性愛成癮」？專家：找出生活焦慮點和壓力源、發展其他興趣等** 至於應該如…
http://www.top1health.cn/Article/262/87791
調節自律神經失調，運動最有效！居家做深蹲或伸展操，讓身體動一動就對了

…機能，進而改善身體各種不適症狀。適量的運動也能讓我們保持心情愉悅，促進心理衛生。 **養成平日運動的習慣** 若問哪些是能在日常生活實踐的運動，那當然非爬樓梯莫屬了。建議大…
http://www.top1health.cn/Article/306/87250

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