情緒低落 | 搜尋結果

「情緒低落」搜尋結果

總共找到 428 筆符合關鍵字「情緒低落」的資料

壓力山大害肥胖，必吃6大食物舒壓！營養師：吃對這些食物，降低壓力賀爾蒙

…重管理」。 ![魚油這些年許多研究證實可以對抗憂鬱症，改善情緒低落、憂鬱等狀況，所以壓力大的人，平時可以多攝取富含Omega-3的魚類。][216323] **5.Omeg…
http://www.top1health.cn/Article/320/90454
連喝水都會胖？荷爾蒙失調竟是元凶！醫：4大族群檢查性荷爾蒙，減重事半功倍

…顏佐樺醫師提醒：「已有性慾降低、缺乏活力、容易疲勞及打瞌睡、情緒低落等男性荷爾蒙低下症狀，再加上體重無法控制者，即使年紀未達中年，也建議可檢查瞭解。」 **荷爾蒙調整後，減…
http://www.top1health.cn/Article/101/90488
藉由飲食來調節情緒，失戀要吃香蕉皮的都市傳說

今天我們就來聊聊，藉由飲食來調節情緒的相關話題，失戀要吃香蕉皮的都市傳說，其實是因為香蕉皮裡富含了一些會使心情愉悅的營養素，分別是以下五種： ![][215225] **血清素…
http://www.top1health.cn/Article/320/89996
上學兩週爬上跳下受傷3次！小一新生是好動？還是過動？

…抓得到重點照做。國中生P長期學業成績落後，未符合自己的期待，情緒低落，進而傷害自己。林奕萱醫師強調，上述三個孩子乍看下是完全不同的表現，但是卻有著相同的診斷：「注意力不足過…
http://www.top1health.cn/Article/236/89927
孕期8種富含葉酸的食物

…~ **缺乏葉酸的症狀** 嚴重缺乏者容易疲憊、情緒低落、頭暈，也可能影響胎兒先天發育、體重過輕、早產，甚至在懷孕早期容易流產 **富含葉酸的食物大多存在於深綠…
http://www.top1health.cn/Article/101/89833
身材走鐘狂變胖…上班族6大「超厭世症狀」你中獎了嗎？

…發文表示常常因為工作壓力大導致失眠，而除了上班時遇到的挫折讓情緒低落，甚至有時候會感到莫名的憂鬱，進一步加重失眠狀況，就有網友說到「每天都覺得壓力好大好大，晚上躺著哭，又失眠」、「…
http://www.top1health.cn/Article/248/89827
逾7成兒童受新冠後遺症困擾，十大症狀排名出爐！

…發炎，也會影響心理的各個層面，統計分析顯示有22.7%會感到情緒低落、19.4%會感到沮喪、25.3%有缺乏動力的情形、22.7%比以前更焦慮擔心、11.7%對任何事情都沒有興趣。…
http://www.top1health.cn/Article/407/89808
憂鬱症有年輕化趨勢，怎麼幫助憂鬱症親友？心理師教三步驟良好陪伴

…化的趨勢。][214669] 當我們看到親友出現憂鬱、情緒低落、生活功能不佳時，如何提供合宜的協助或陪伴呢？聯安預防醫學機構-聯青診所倪家珍心理師提供以下三步驟提供大家參考：…
http://www.top1health.cn/Article/245/89767
憂鬱症是可以好起來的！透過3大行為和心態調整，相信一切「會慢慢好的」

…擔痛苦的陪伴者。雖然說傾聽與陪伴對於患者來說很重要，但是陪伴情緒低落、痛苦壓抑，甚至有輕生念頭的親友，從來就不是一件容易的事。我自己很幸運，身邊有很愛我的陪伴者，也有很多願意花時間…
http://www.top1health.cn/Article/245/89507
女OL確診後腦霧斷片，竟自撞卡車！醫籲：5大方向提升腦部健康

…而嚴重影響日常生活能力，其中，又以慢性疲勞、注意力無法集中、情緒低落、睡眠障礙等最容易影響患者的工作或課業表現。台灣神經學學會胡朝榮理事長說明，長新冠症候群多與神經系統失調…
http://www.top1health.cn/Article/407/89535
運動後不敢吃，怕做白工難維持體態？營養吃進去，體態維持才有續航力

…。缺乏時，除了會有免疫功能下降，容易感冒、精神狀態不佳，情緒低落或暴怒、斷髮落髮出現外，女生月經週期也會不順，嚴重者會直接不來，稱之為閉經。這樣缺乏營養素的狀態久了之後，導致慢…
http://www.top1health.cn/Article/101/89191
荷爾蒙改變容易造成「產後憂鬱」！自我檢視量表，遠離blue情緒

…-75%的產婦們曾經出現輕微的憂鬱症狀，就是我們俗稱的「產後情緒低落(postpartumblues / baby blues)」，主要是因為懷孕中的女性荷爾蒙劇烈改變和身體不適所…
http://www.top1health.cn/Article/234/89090
經前症候群經常頭痛、腹痛好困擾？營養師：4大關鍵飲食減緩症狀

…含有色胺酸及維生素B6，有助於合成血清素，幫助我們戰勝經前的情緒低落！這是一道讓女性朋友舒緩度過經前症候群的佳餚。 ![黃豆番茄燉雞肉。（圖片提供／臉譜出版）][213048…
http://www.top1health.cn/Article/234/89067
經前症候群好苦惱？經期前5天憂鬱又疼痛！科學家：荷爾蒙變化，影響腸道菌作怪

…為調節情緒的重要物質，當在體內的濃度降低時，我們可能就會感到情緒低落、焦慮、失眠、頭痛，甚至對疼痛的敏感度提高。研究確實發現，有經前症候群症狀的婦女，其血中血清素含量有減少的趨勢 …
http://www.top1health.cn/Article/144/88724
如何確認自己可能是「成人ADHD」患者？回答6個問題，快速檢測ADHD症狀

…較不好等。由於成人患者常會因凸槌狀況而被責罵，造成長期挫折、情緒低落、缺乏自信心，所以也常合併出現許多憂鬱焦慮症狀，導致就醫時很常沒被發現是ADHD患者。 **回答6個問題，…
http://www.top1health.cn/Article/144/88645