思考 | 搜尋結果 | 華人健康網

「思考」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「思考」的資料

你希望自己更風趣、更有錢嗎？每天早上喝咖啡時這樣做...

…規則1：用第一人稱** 自我對話一定要用第一人稱寫、說和思考。例如：我不吝惜自己的成功並渴望與他人分享在重新連結大腦回路時，一定要用第一人稱，才能讓「你…
http://www.top1health.cn/Article/337/89530
正常老化不一定會生病！借用「復原力」加強健康老化

…為一位117歲國寶級老奶奶成功完成人工關節置換手術，讓她不禁思考，若是我家的長輩或自己在117歲的時候關節疼痛，敢不敢做出接受手術的決定呢？周遭的家人又會支持嗎？ ![正常老化不…
http://www.top1health.cn/Article/253/89557
憂鬱症是可以好起來的！透過3大行為和心態調整，相信一切「會慢慢好的」

… **（3）找到正面的觀點** 生病的時候，我們的思考會無法控制的負面、悲傷，這也是一種習慣的累積。但是同一個水杯，可以把它看作半空的，也可以視為半滿的。這種看待事情角度…
http://www.top1health.cn/Article/245/89507
女OL確診後腦霧斷片，竟自撞卡車！醫籲：5大方向提升腦部健康

…職場女性於今年5月染疫，康復後持續出現疲憊感、頭痛，嚴重影響思考及說話能力，甚至在騎車時因為一時腦袋混亂而自撞卡車，差點釀成憾事，經診斷後確認為長新冠症候群中常見的腦霧現象，藉由飲…
http://www.top1health.cn/Article/407/89535
孩子放暑假，父母照顧壓力大？3種正念練習助減壓

…業、一起做三餐、一起做點心、一起玩桌遊、一起放空等，也讓我們思考對孩子的生氣背後更深層的是什麼情緒？這個時侯讓我們「先處理情緒再處理事情，就不會被情緒帶著走」，一起利用「正念」來進…
http://www.top1health.cn/Article/248/89479
老狗學不會新把戲？錯的離譜！大腦有神經可塑性

…學新語言，或者就我而言就是寫小說。不過，這表示我們的思考模式也可以改變，例如如何看待世界或應對發生的事件。神經科學家已證實人類大腦仍然非常靈活，所以能建立新的神經路徑。當你…
http://www.top1health.cn/Article/248/89452
減緩大腦老化趁現在！過了30歲後，人腦就會開始逐漸萎縮、記憶變差…

…知識。有些大腦活動會在成年後持續進步，例如某些數學能力以及思考複雜問題的能力。 **腦力衰退** 過了30歲之後，人腦就會開始逐漸萎縮。事件記憶和工作記憶會隨年紀增長而變…
http://www.top1health.cn/Article/380/89454
網紅阿滴熬過憂鬱低潮：如果我要活下來，要解決什麼問題？

…。我還記得二○二一年的農曆過年時，我花了很長的時間在思考：如果我要活下來，我要解決什麼問題？開始一一把問題與方法記錄下來後，對我的好轉有很大的幫助。三月時，我的外婆走了，我…
http://www.top1health.cn/Article/245/89451
大腦又誤入歧途了？不斷大腦模式切換練習，能掌控大腦

…識地學習或突破阻礙自己的思維模式。第二章已經談過，我們可以在思考時自我觀察，也能反思自己的思考模式，而反思的專業術語又稱為「後設認知」(Metacognition)。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/293/89365
人氣網紅阿滴病後走出人生低淵，體悟到「按下暫停鍵也沒關係」

…可怕。我還記得二○二一年的農曆過年時，我花了很長的時間在思考：如果我要活下來，我要解決什麼問題？開始一一把問題與方法記錄下來後，對我的好轉有很大的幫助。三月時，我的外婆走了，我…
http://www.top1health.cn/Article/245/89237
抗疫期焦慮失眠？快找回快樂荷爾蒙！營養師：9種快樂食物重拾好心情

…還暫時無法成行，甚至有些人還出現焦慮失眠，除了心境上轉向正面思考與親朋間保持聯絡外，還可以透過食物來提升心情愉悅感，營養師推薦9種快樂食物，幫你找回疫情期間的好心情。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/248/89144
壓力大暴飲暴食，減重越減越肥！營養師：5招遠離情緒性進食，避免肥胖

…*我現在是真的餓了？還是飽了但想吃？現在有幾分飽呢？ **思考目的：**可以讓自己專注於腸胃的位置，而不是嘴巴。 **第2招／吃飯速度：**我現在進食的速度是快還是慢？是狼…
http://www.top1health.cn/Article/101/89120
長新冠後遺症「腦霧」害記憶力、注意力下降！職能治療助改善生活

…注意力下降為主。有腦霧的個案常常會發現自己很難專注於事物上，思考反應速度變慢了，甚至有些想講的話都講不出來，很難下決定及做判斷，一些生活中再熟悉不過的簡單日常事務都難以完成，日子變…
http://www.top1health.cn/Article/407/89145
疫情壓力大，增憂鬱、焦慮風險！職能治療師教你8種抗壓妙方

…因此面對問題並努力解決，可有效降低壓力。 **2.養成正向思考的習慣：** 練習自我肯定及正向看待自己表現的思考方式，有助於提升面對問題與壓力的信心與能量。 **3.建立規律…
http://www.top1health.cn/Article/407/89109
少說「去讀書」，多說「沒關係」！孩子希望和最討厭聽到父母對他們說的話…

…及最不想聽到的話。我請孩子們想到什麼就寫什麼，不要花太多時間思考，這樣才能更貼近孩子們內心真實的想法。以下是孩子們希望父母對他們說的話，讓我們一起看看各年級的孩子寫出來的話有何不同…
http://www.top1health.cn/Article/294/89083