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「延緩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「延緩」的資料

減重食慾大開？必收3大不敗法則！李姿儀營養師：6大減脂食物降低腸胃吸收

…蒟蒻、關華豆膠以及洋車前子等，可使食物體積膨脹，產生飽足感，延緩胃排空的時間，延遲醣類的吸收，進而抑制轉化為脂肪。 ![飲食中多攝取富含水溶性纖維的食物，例如寒天、蒟蒻、關華豆膠…
http://www.top1health.cn/Article/320/91823
美白抗老不只要防曬！鄭惠文醫師：吃對5種淺色蔬菜，越吃越年輕

…於潤澤肌膚，改善暗沉、恢復無暇淨白肌，另含有一類動情激素，可延緩老化。 ![豌豆維生素A含量高，助於潤澤肌膚，改善暗沉、恢復無暇淨白肌，另含有一類動情激素，可延緩老化。][219…
http://www.top1health.cn/Article/248/91786
減重食慾大開？必收3大不敗法則！李姿儀營養師：6大減脂食物降低腸胃吸收

…蒟蒻、關華豆膠以及洋車前子等，可使食物體積膨脹，產生飽足感，延緩胃排空的時間，延遲醣類的吸收，進而抑制轉化為脂肪。 ![飲食中多攝取富含水溶性纖維的食物，例如寒天、蒟蒻、關華豆膠…
http://www.top1health.cn/Article/101/91783
香蕉醋減肥是萬靈丹？「這個」是神奇成分！劉伯恩醫師揭：減重7字訣不復胖

…酸循環」，能抑制肥胖至於醋中所含的「醋酸」、進人體內，能延緩血糖快速提升，產生「檸檬酸循環」作用，能將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解，能抑制肥胖與脂肪囤積，達到短暫減重效…
http://www.top1health.cn/Article/101/91698
夏天皮膚暗沉怎麼救？黃毓惠醫師：美白抗紫外線，必吃6種好食物

…推薦6大美白食物： ![含豐富維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收縮毛孔、軟化角質層及讓肌膚有光澤。但切記勿用檸檬片敷臉，因若經紫外線照射，容易造成皮膚「感光」變黑…
http://www.top1health.cn/Article/320/91648
記憶力差、頭髮變白，40歲起老化快速！黃慧娟中醫師：抗衰老食補4原則

人都會老，但是我們可以透過中醫藥膳食補來延緩老化現象。中醫師黃慧娟指出，抗老化的關鍵在於「補腎」，恢復身體的氣血。特別是40歲開始，身體的機能開始衰退，出現頭髮變白、記憶力差、視力…
http://www.top1health.cn/Article/80/91556
紫番茄、紫花椰菜掀養生風潮！花青素更高，抗氧化力更棒

…，另外，由於紫色番茄是加強了番茄本身的抗氧化程度，花青素可以延緩果實腐爛和壞掉的速度，因此紫番茄特點就在於它的保存期限比一般番茄多出一倍。 ![紫色番茄是加強了番茄本身的抗氧化程…
http://www.top1health.cn/Article/248/91612
吃米飯也能減肥？掌握這些方法不挨餓又健康

…溶性膳食纖維具有很強的吸水膨脹能力，吸水後能形成溶膠和凝膠，延緩胃中食糜的排空速度。 ![可溶性膳食纖維具有很強的吸水膨脹能力，吸水後能形成溶膠和凝膠，延緩胃中食糜的排空速度。]…
http://www.top1health.cn/Article/320/91555
控血糖該吃飯？吃麵？趙家容營養師：吃飯別忘補「這個」，不飆血糖

…候多會搭配青菜增加纖維量，不僅能增加飽足感，不容易飢餓，也能延緩碳水化合物和熱量的吸收，避免餐後血糖快速上升。相同份量的白米飯和麵，熱量卻相差一半，平均2碗麵的碳水化合物和…
http://www.top1health.cn/Article/33/91621
降低失智症風險，吃對了自救！研究：每周吃1至3次海鮮，延緩失智

…症的發病率也越來越高。國外研究發現，常吃魚不只能變聰明，對於延緩阿茲海默症也有幫助。而且，對腦部有好處的不只魚類，幾乎所有的海鮮都有益，關鍵就在於Omega-3脂肪酸。另一方面，研…
http://www.top1health.cn/Article/320/91535
記憶力衰退老是忘東忘西？必吃6種好食物，增強記憶、防健忘

…酚植物化合物以及天然抗氧化劑、卵磷脂、維生素A、D、E等，能延緩身體衰老，維持細胞正常代謝，防止腦細胞衰退，有助於提升腦力。不過，要注意的是，核桃的營養價值雖高，但其油脂含量亦相當…
http://www.top1health.cn/Article/248/91518
減肥、護眼、抗衰老，神奇松子5大保健功效報你知！

…外線，防止視網膜黃斑受損。][218441] ##4.延緩衰老過程研究發現，常吃松子等堅果可延緩衰老。松子中豐富的抗氧化劑有助於保護細胞免受自由基損傷。另外，松子富含的銅…
http://www.top1health.cn/Article/80/91417
生酮飲食減重助攻，酪梨是神器！魏怡芬營養師揭：酪梨5大意外健康好處

…醇」。另外，酪梨成分中的豐富維生素C和維生素E，也可能有助於延緩高膽固醇血症演變成動脈粥狀硬化的進程。 **好處3／控血糖助減重：**1顆酪梨重量約400至600公克，去皮去…
http://www.top1health.cn/Article/320/91382
更年期併失眠、骨質疏鬆症好困擾？必吃7大類食物，防更年期症候群

… ![堅果類食物含有不飽和脂肪酸，能夠提升機體代謝能力，還能延緩老化、預防心腦血管問題，改善面色潮紅。][218300] ##更年期推荐7大類食物 **豆製品：** 大豆及…
http://www.top1health.cn/Article/320/91348
小腹贅肉難消除？黃曉彤營養師：必吃4種食物，擺脫小腹婆

…水溶性膳食纖維和非水溶性膳食纖維，不只是能降低血膽固醇，還能延緩胃排空，讓人產生飽足感，幫助燃燒腹部脂肪！][218144] **2.燕麥** 燕麥富含水溶性膳食纖維和非水…
http://www.top1health.cn/Article/101/91290

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