平衡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「平衡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「平衡」的資料

便祕吃益生菌，能助排便嗎？洪耀仁醫師揭：養成不便祕5個好習慣

…便祕。 ![益生菌對腸道保健好處多多，可以穩定腸道菌叢生態平衡、改善胃腸蠕動及便祕、形成腸壁屏障、提升免疫力等。][219488] ##益生菌可改善便祕，30歲以上宜補充 …
http://www.top1health.cn/Article/240/91727
抗肥必吃小黃瓜超級食物！夏子雯營養師：「這個」是關鍵成分，別吃錯時間

…豐富，可促進消化，輔助治療慢性便祕，排除宿便，幫助減重；含有平衡胰島素分泌的激素，有益改善糖尿病；一種稱為「黃瓜固醇」的化合物，可促進膽固醇的平衡、預防高血脂。適度補充上述營養成分…
http://www.top1health.cn/Article/101/91676
減重喝綠茶、抽筋喝黃瓜汁？10幾種常見飲料，有意想不到好處

…運動飲料般，富含豐富的天然維生素、礦物質、微量元素；還有助於平衡血糖和胰島素濃度。][218829] ##慢跑解肌肉酸痛：酸櫻桃汁、椰子水最近越來越多人迷上路跑，慢跑過程…
http://www.top1health.cn/Article/101/91524
內分泌失調？多吃這6種食物，肌膚水嫩不長痘！

…痘藥和遮瑕膏皆不見效果。造成女性內分泌失調的原因很多，最好的平衡方法是保持心情愉悅，養成良好的飲食習慣，也可多攝取黃色、綠色、大蒜等6大類食物。 ![生活作息不正常，內分泌大亂，…
http://www.top1health.cn/Article/249/91570
腰痠背痛都是姿勢不良惹的禍？營養師：缺鈣是警訊，3招輕鬆補鈣

…黃豆、黑豆、豆腐等豆製品。][218336] ##體內平衡恰恰好，鈣質補充別貪多無論是從天然食物或營養補充劑，每個年齡和族群的攝取量都有不同的限制，避免過猶不及，若攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/91369
在家追劇也能練出馬甲線！學這3招不用出門運動健身

…，在開始進行馬甲線訓練計劃之前，民眾也需考量身體每個肌肉間的平衡性和功能度，同時搭配其他部位肌肉的訓練。若一昧只瘋狂鍛鍊前側的腹肌，可能造成肌力不平衡，容易下背疼痛或日常姿勢不標準…
http://www.top1health.cn/Article/306/91352
免疫力低下害疲倦、過敏！中醫師：喝「這一味湯」平衡免疫力

…力越強越好？」這是許多人的迷思。中醫師陳旺全指出，健康首要「平衡免疫力」，而非免疫力越強越好。因為免疫力如果過高，會讓身體失去辨別病源體的能力，反而容易引發自體免疫疾病。那麼，如何…
http://www.top1health.cn/Article/248/91331
便祕吃蔬果一定是救星？中醫師揭：「這種體質」多吃蔬果，便祕更嚴重

…本上，中醫把便祕分成很多類型，簡單來分，就是動能和陰液二者的平衡，也就是「陽」與「陰」的平衡，用較通俗的話語來說，就是「寒」與「熱」的平衡：便祕不只上火、缺水的「熱」證，還有動能不…
http://www.top1health.cn/Article/239/91268
經痛只能吃止痛藥？8招有效緩解經期疼痛

… 含有大量糖分的飲料（100%果汁或碳酸飲料等）會打亂賀爾蒙平衡，生理期（可以的話從生理期前開始）不喝這類飲料。慢慢地喝白開水和薄荷茶讓心情穩定，消除失調的自律神經，回復賀爾蒙平衡…
http://www.top1health.cn/Article/248/91254
中風後肌無力怎麼辦？站立復健好物「轉位帶」神助攻

…倒，還能減輕照顧者付出的勞力，加速中風者獨立站姿、走路、增加平衡力的訓練，讓中風病人逐漸達到功能性的坐姿到站姿起身，進而達到擁有日常生活的獨立能力。 ##轉位帶的正確操作 …
http://www.top1health.cn/Article/167/91162
什麼是「後小兒麻痺症候群」？學會保護與訓練的平衡

…痛，都是造成生活品質下降的重要因素。 ##保護與訓練的平衡 ##保護 – 輔助器具以及支架肌力喪失情形總會面臨醫療科技無法逆轉的時候，這時候應該要接受代償功…
http://www.top1health.cn/Article/22/91084
過年溫差大，心血管拉警報！9大護心飲食建議快筆記

…婉如營養師表示，根據美國心臟協會公布的護心飲食原則，強調的是平衡(Balance)的重要，鼓勵人們廣泛的攝取不同食物，而非著重單一攝取，且沒有任何一種方法可以完全套用到所有人身上，…
http://www.top1health.cn/Article/28/90869
過年大啖美食不忌口，小心變腹婆，肥胖害月經失調！

…量攝取減少500大卡開始，持之以恆，才能使各項賀爾蒙調節回到平衡，也同時達到減重效果。王萱醫師也提醒，卵巢是釋放女性荷爾蒙的源頭，有了平衡的荷爾蒙才能使全身機能穩定作用，特…
http://www.top1health.cn/Article/98/90862
冬至湯圓怎麼吃?三大原則讓熱量更平衡

…至少運動30分鐘，例如健走、騎腳踏車、打羽毛球，都是能讓熱量平衡的好運動。湯圓的由來包含了許多文化、故事、情感，趁著這次冬至，除了懂得平衡熱量，也來好好地享受過節氣氛吧！…
http://www.top1health.cn/Article/320/90750
大腸激躁症、胃食道逆流不適？中醫治療嘛有效

…嘈雜、胃痞、胃痛等描述，主要是因為脾、胃、肝、膽等臟腑出現不平衡導致；大腸激躁症如同中醫文獻裡描述腹瀉、便祕、腸鬱等問題，多因是肝、脾、腎出現問題。飲食不當、壓力太大或情緒不佳、抽…
http://www.top1health.cn/Article/30/90572