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「幫助消化」搜尋結果

總共找到 825 筆符合關鍵字「幫助消化」的資料

喝綠茶減脂、防癌、抗衰老，7大健康好處報你知！

…助燃燒體內多餘脂肪，特別是茶多酚和維生素C，是促進脂肪氧化、幫助消化和降脂減肥的關鍵。此外，對於提升體內優良膽固醇也很有幫助，日本研究曾發現每天攝取500毫克的兒茶素，經過3個月後…
http://www.top1health.cn/Article/248/91932
7種超級食物聰明吃，助燃脂排毒！

… **6.優格** 一般優格及希臘優格都有的益生菌能幫助消化。優格的鈣質則可加速脂肪消解，並阻止脂肪的堆積。 **7.藍莓** 藍莓可說是神奇藥丸，它有豐富的纖維素…
http://www.top1health.cn/Article/320/91604
肥胖、暴飲暴食，易誘發胃食道逆流！張家蓓中醫師：按摩5大穴位，做好保胃戰

…![養成規律的作息，不熬夜，三餐定時，飲食細嚼慢嚥不貪快，可幫助消化，預防腸胃不適。][220053] 張家蓓中醫師提醒，除了穴位按摩緩解和預防胃食道逆流，規律的生活作息和飲…
http://www.top1health.cn/Article/132/91879
鳳梨高纖、低熱量，便祕族必收清單！高敏敏營養師揭：鳳梨5大意外好處

…，兩者搭配食用，更有利維持腸道健康。若當作飯後點心食用，還有幫助消化、促進腸道蠕動的作用。 ##糖友、過敏體質者當心，鳳梨這樣吃不NG 雖然適度食用鳳梨好處多多！可高…
http://www.top1health.cn/Article/80/91884
日本女星風靡「酵素減重」是什麼？酵素達人揭：3大酵素瘦身美容祕訣

…建議連果皮一起醃漬成釀汁。另外，它也有許多蛋白質分解酵素，可幫助消化。 ![奇異果酵素精釀有許多蛋白質分解酵素，可幫助消化。（圖片提供／人類智庫)][220010] *…
http://www.top1health.cn/Article/101/91866
夏天防中暑、心臟病發作！鄭伊倫中醫師：洛神烏梅汁4大養生功效

…、喉嚨還是覺得乾乾的。中醫師表示，夏天想要達到消暑解渴，又能幫助消化，不妨自製天然消暑的洛神烏梅汁飲用。但是，也提醒若有胃食道逆流、胃功能較差的患者，則不宜空腹飲用。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/248/91861
肥胖會害大腦生病！廖婉絨中醫師教消小腹茶飲、按飢點穴降低食慾

…胖。 **中藥材功效：** **●山楂：**含有解脂酶，幫助消化，去油解膩。此外山楂可以利膽汁，擴張血管，可以降低膽固醇及血壓，防治心血管疾病。 **●陳皮：**消脹氣、化痰…
http://www.top1health.cn/Article/82/91754
瘦小腹牢記2招，腰腹旋轉很有效！瑜珈老師唐幼馨：這些NG動作不要犯

…幼馨老師提到，每天吃完飯後半小時，也可輕輕的順時針按摩腹部，幫助消化，而在做腹部旋轉、腰部扭轉，常會在轉身的時候，不小心將屁股抬起來，無法準確地刺激到腸胃，要謹記脊椎拉長，臀部下沉…
http://www.top1health.cn/Article/306/91846
水果飯前、飯後吃哪個好？詹淑雲營養師揭：吃水果的「關鍵時刻」

…素、增加飽足感，有助於瘦身或減重；有些人則主張飯後吃水果，可幫助消化，又不傷害腸胃。到底何時才是吃水果的「關鍵時刻」呢？來聽聽詹淑雲營養師怎麼說。 ![][219938] …
http://www.top1health.cn/Article/320/91844
粽子吃過量消化不良，小心5大症狀！營養師Ricky：4妙招吃粽子無負擔

…含膳食纖維的蔬果，補充均衡營養，保持腸胃道蠕動，飯後適度散步幫助消化。
http://www.top1health.cn/Article/101/91862
茶葉、黑咖啡能甩腹部脂肪？試試6大刮油食物，讓你溫和減脂

…飽足感。但由於芭樂非水溶性纖維多，可搭配大量開水一起吃，不僅幫助消化，促進腸胃蠕動更有效，也更能增加飽足感。芭樂含有鹼性澀味，入胃能抑制胃酸發酵，多吃能止瀉，空腹單吃則容易…
http://www.top1health.cn/Article/101/91837
鳳梨助消化、抗血栓，必知3大好處！蔡怡瑄營養師：3大族群吃鳳梨要小心

…料理常客，不過，鳳梨的優點可不只是美味，其中「鳳梨酵素」還能幫助消化、嫩化肉質、抵抗血栓，可說是好處多多。然而，鳳梨可不是所有人都能大口享用，蔡怡瑄營養師提醒有3大族群要忌口！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/91728
夏享秋葵輕蔬食，顧胃又瘦身，選購儲存有秘訣！

…外，秋葵含有豐富的水溶性膳食纖維，除了可輔助降血壓、降血糖、幫助消化，對預防大腸癌也有助益；通常每100g秋葵(約8至9根)的營養成分，約含有熱量40大卡，碳水化合物(醣類)8.1…
http://www.top1health.cn/Article/320/91607
抗肥必吃小黃瓜超級食物！夏子雯營養師：「這個」是關鍵成分，別吃錯時間

…被譽為「超級食物」。而在眾多保健功能中，最讓女性感興趣的便是幫助消化和減重，甚至曾以此發展出「小黃瓜減重法」。《FITNEA》報導內容提到，小黃瓜的纖維量豐富，可促進消化，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91676
夏天食慾差？鳳梨開胃助消化6大好處！周宗翰中醫師：這2招消除鳳梨刺激性

…消化成分稱鳳梨酵素（蛋白質分解酶），能有效分解食物中蛋白質，幫助消化、增加腸胃蠕動、消除食積，對於常常有便祕困擾的人來說，飯後服用有不錯的保健助益。][219069] **作…
http://www.top1health.cn/Article/320/91652