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「山藥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「山藥」的資料

新陳代謝太差，喝水就胖、臉色青筍筍！中醫師：喝這茶瘦身補氣色

…的正常代謝。藥膳方面可以煮四神湯（茯苓、芡實、蓮子和山藥等量）健脾利濕，也可再加點山楂和陳皮，加強腸胃運化的功能。此外，山藥茯苓薏仁粥也是不錯的選擇，取新鮮山藥100克、薏…
http://www.top1health.cn/Article/82/91557
山藥降血糖、血壓，5大功效報你知！營養師：山藥高鉀食用別過量

山藥是家常料理中必備的食材之一，不但可口好吃，更被中西醫視為營養價值相當高、對人體有許多益處的天然蔬菜。專家指出，山藥營養價值非常高，有抗氧化、降血糖、降血壓、改善血脂、調節女性賀…
http://www.top1health.cn/Article/248/91495
代謝好瘦得快，美魔女曝秘密武器！吳明珠中醫師揭：代謝加速排毒秘技

…出現異常。治法：健脾利濕降脂減肥。藥方：山楂、陳皮、山藥、茯苓、薏仁。 **2.虛證／脾腎陽虛型** 對象：疲勞倦怠、體力差、怕冷。治法：溫補脾腎的藥物。茶…
http://www.top1health.cn/Article/82/91502
蘋果型、西洋梨型肥胖剋星！廖千慧中醫師：2飲品快速瘦小腹、瘦臀

… ##瘦臀食譜：黃耆枸杞銀耳湯 **材料：**新鮮山藥200公克、白木耳 (銀耳)1把、蓮子2錢、黃耆3錢、茯苓2錢、枸杞2錢。 **作法：** 1.山藥削皮，切…
http://www.top1health.cn/Article/82/91465
長期便祕害腸道毒素累積！陳潮宗中醫師：3茶飲助腸道排毒

…。生活中經常食用的綠豆、薑母、醋、海帶、薏仁、黑豆、山藥、西瓜等，都有不錯的排毒和解毒效果，但是，無論何種食療或是藥療都要適量而止，不宜多食，以免造成身體不必要的負擔。以下…
http://www.top1health.cn/Article/80/91448
加速新陳代謝，助燃脂減重！必吃生薑、山藥7大暖身食物

…酪為首選，才能避免攝取過量的脂肪，造成身體負擔。 **山藥：驅逐皮下脂肪助豐胸** 山藥有2大優點：一是低熱量、容易有飽足感。山藥的黏液中有一種獨特的甘露聚糖，它吸水後…
http://www.top1health.cn/Article/33/91435
壓力大頭痛失眠有救星！營養師揭：每天10顆杏仁助眠

…- 材料：蝦仁4兩、原味熟杏仁果20顆、彩椒適量、蘆筍4兩、山藥4兩、辣椒少許、蒜末少許。 - 調味料：胡椒粉適量、黑胡椒粒適量、鹽適量。 - 作法： 1.蝦仁洗淨加少許鹽和…
http://www.top1health.cn/Article/76/91432
山藥補腎健脾胃，必知5大健康好處！山藥燉雞是長壽菜，能延年益壽

山藥是有益健康的食材，也是一種常見的中藥材，具有多種功效，其中包括健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽等。因此，山藥被譽為「長壽菜」的代表之一…
http://www.top1health.cn/Article/80/91401
懶人也能瘦身！黃慧娟中醫師揭：睡前按摩敲打肝膽經助減重

…、腎氣差，下半身水腫遍及腳踝到膝蓋以上，屬於嚴重性水腫，應用山藥、熟地等藥物補腎，且針對個人體質做調理。特別的是，若夜間睡眠時容易口渴，可能是白天飲水量不足，通常調整飲水習…
http://www.top1health.cn/Article/82/91438
免疫力低下害疲倦、過敏！中醫師：喝「這一味湯」平衡免疫力

…是調整免疫力最快的方法，不妨適度使用人參、黨參、黃耆、白朮、山藥等藥材組成方劑補氣。除此之外，補足腎氣可調整免疫力，較不易疲累及感冒，而核桃、地瓜、鴨肉、山藥和桑椹乾等食材…
http://www.top1health.cn/Article/248/91331
更年期抗老化美肌，必按4大穴位！女中醫師推薦2款美肌飲品

…一定助益。 **★舒肝解鬱美膚茶** **材料：**山藥3錢、菟絲子3錢、柴胡1錢、水1000C.C.。 **作法：** 1.藥材簡單沖洗乾淨去除雜質後，放入紗布袋中束…
http://www.top1health.cn/Article/320/91326
防卵巢早衰、提早老化，吳明珠中醫師：2道食補助暖子宮、養卵巢

…腿軟、頻尿等不適。調理方式：盡量避免熬夜、勞累過度。多吃山藥、芝麻、黑豆、黑木耳等能入腎的食物，或用生地、懷牛膝、酸棗仁、知母等滋陰補腎，寧心安神。 ##滋陰補腎　食補暖…
http://www.top1health.cn/Article/10/91281
月經週期減重法揭密！中醫：喝雞湯增代謝，瘦身不再難

…食物，例如，糙米、生薑、海藻、櫻桃、葡萄、黃耆、紅棗、枸杞、山藥等食材。 ##月經後增代謝喝雞湯陳玫妃中醫師設計一款材料準備容易、製作簡單又好喝的「元氣雞湯」，以有助補氣…
http://www.top1health.cn/Article/82/91262
卵巢早衰恐有不孕症困擾？陳潮宗中醫師：按摩3穴位保護卵巢

…坐外，在飲食方面，建議要多攝取含植物性雌激素的食物，如黃豆、山藥等。同時也要多吃滋陰補腎的食物，如白木耳、黑木耳、海參、枸杞、芝麻、桑椹、海帶、髮菜等。及保持愉快心情，適當運動，降…
http://www.top1health.cn/Article/239/91260
月經結束後，該喝四物湯還是中將湯？周宗翰中醫師：一張表馬上看懂

…相對便利，且較無需擔憂上火、過度滋補的做法。譬如，常見的紅豆山藥紫米粥，或是黑木耳紅棗飲都是不錯的食補良方： **★紅豆山藥紫米粥** **材料：**紅豆50公克、紫米50…
http://www.top1health.cn/Article/239/91249