安定神經 | 搜尋結果

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「安定神經」搜尋結果

總共找到 110 筆符合關鍵字「安定神經」的資料

中醫助好眠！首選紅棗酸棗仁安眠飲

…：**穴位位在耳朵上方三角窩的地方。 - **功效：**可安定神經、促進血液循環，可起到寧心安神的作用，改善失眠焦慮症狀。 **《抗失眠　4小撇步》** **1.生活…
http://www.top1health.cn/Article/313/17758
狂歡失眠加倍奉還　3粥品寧神助眠

…堅果類食物含有豐富的色胺酸，可刺激分泌血清素、褪黑激素，達到安定神經、助眠的效果。][50240] 而一般人最方便取得的食材就是熱牛奶和餅乾類甜點，牛奶中的高蛋白質會促進血液…
http://www.top1health.cn/Article/76/17446
必看！冬季減肥必吃食物排行

…鈣在人體內的作用。膳食纖維：有助於消除便秘。血清素：安定神經，促進睡眠，解除焦慮，消除饑餓感。植物營養素：含有的多酚具有強烈的抗氧化作用，有助於抗衰老。酶：可以順利…
http://www.top1health.cn/Article/101/17167
補血兼助降血糖　吃連藕紫米粥

…。 **紫米食療效果** 1.紫米味甘性溫，具潤肺、安定神經、滋陰養胃、補中益氣、明目活血的功能。 2.紫米有「藥殼」之稱，因為含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，防…
http://www.top1health.cn/Article/203/16846
園藝治療復健正夯！紫蘇能安定神經

…雖然只是輔助治療，但卻是很好的復健方式之一；特別是紫蘇香氣有安定神經效果，種植過程中，確實能改善患者治療心情，達到復健治療效果。 ![雙和醫院復健科開闢「香草花園」的課程，幫助患…
http://www.top1health.cn/Article/167/16016
生理期鬧情緒　吃酒釀紅糖蛋好心情

…到預防黑色素生成、持續美白的效果。紅糖甜甜的味道可舒緩經痛、安定神經。若無紅糖，吃黑糖也有同樣的效果。營養師趙函穎表示，酒釀是由糯米經過發酵而製成的一種風味食品…
http://www.top1health.cn/Article/80/15999
幼童夜驚噩夢！母乳是天然安眠藥

…神鎮靜，多存於肝臟、瘦肉、魚、蔬菜中。另外，維生素B群，也能安定神經，具有舒緩效果。特別是色胺酸具有助眠作用，維生素B群能安定神經，兩者搭配最能發揮安眠的效果。事實上，母乳…
http://www.top1health.cn/Article/22/15882
防血管阻塞　藥膳茶飲這樣吃

…後改火再煮10分鐘，熄火後放涼即可。功效：柴胡舒肝理氣、安定神經，玉竹美白潤膚，白茯苓健脾胃、潤膚美白。壓力大、悶悶不樂或更年期荷爾蒙失調，易導致肝氣鬱結，常伴隨胸悶、易發脾氣…
http://www.top1health.cn/Article/197/15243
幫爸爸補元氣　必備抗勞營養素菜單

…質（鈣、鎂、鋅、鐵）：乳、豆、海鮮、紫色水果** 鈣、鎂能安定神經系統、舒緩壓力、掃除疲憊，主要來源為深綠色葉菜類、乳品、優酪乳、豆腐等。鋅可強化細胞，幫助能量代謝，牡蠣、蛤蜊、…
http://www.top1health.cn/Article/80/14900
睡得安穩！3食物不讓月經來擾眠

…及豐富維他命B群，有助於新陳代謝、清血、預防皮膚與肌肉老化、安定神經。睡前來一碗由紅豆、紫米和黑糖煮成的紅豆紫米湯，有助於生理期間一夜好眠。若夏天不喜歡喝太燙的湯品者，也可…
http://www.top1health.cn/Article/80/14571
颱風夜睡不好　兩穴位助眠神效

…天短時間的失眠，建議可以透過脖子與手上的兩個穴道，按壓穴道來安定神經，舒壓助眠。 **舒眠首選─安眠穴** 安眠穴有鎮靜安神的功能，可治療失眠、煩躁不安等病，使人能安然入眠…
http://www.top1health.cn/Article/248/14454
老人腳麻跛行　補充B12好腳力

…，是正常生長發育、細胞生殖、造血、核蛋白和髓鞘合成所必須，有安定神經、末梢神經功能、強化腦神經、改善手腳發麻與腰酸背痛症狀，目前已有注射維他命B12針劑加上消炎藥的方式來緩解，基本…
http://www.top1health.cn/Article/238/14099
找回優質睡眠　多補充3營養素

…消除煩躁不安的功能。 3. 鈣和鎂：兩者都是天然放鬆劑，有安定神經的作用。研究發現鈣質攝取不足的人，易出現肌肉痠痛及失眠問題；而鎂含量過低時，則會失去抗壓的能力。 **保健…
http://www.top1health.cn/Article/250/13527
清血路排毒　吃紅麴的6大好處

…具有降血壓的效果。 **6.防癡呆：**紅麴中的乙醯膽鹼可安定神經、提高記憶力。 **食用紅麴注意事項：** 1.孕婦要避免，以免影響胎兒發育。 2.肝腎功能不佳、剛手術後…
http://www.top1health.cn/Article/80/13343
早餐吃得巧　5大類食物輕鬆搭

…】** 豐富的鈣質是相當關鍵的營養素，能預防骨質疏鬆，也能安定神經，也是其他類食材無法取代牛奶的因素。可選擇的食品有：低脂乳品、無糖優酪乳、無糖優格、低脂起司。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/12314

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