嫩豆腐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「嫩豆腐」搜尋結果

總共找到 103 筆符合關鍵字「嫩豆腐」的資料

補血湯圓黑白配　1顆熱量僅50卡

…心營養師林妘珊設計新的湯圓食譜，將把傳統糯米減半，加入等量的嫩豆腐，做成口感Q彈的湯圓外皮，減少消化和熱量的負擔，且可增加蛋白質、鈣、維生素E、大豆卵磷脂、半胱胺酸等營養素。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/16965
黑豆減肥法！輕鬆做3道懶人料理

…，有人問我到底要吃哪種豆腐比較好，其實不管是哪種豆腐都可以，嫩豆腐、生豆腐、紮實的豆腐、吃點心用的豆腐……等等，只要依個人的喜好選擇就行了。因為沒時間，所以很多人都不吃早餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/16697
寒冬撐起Q彈肌　吃鮮魚湯補膠原

…**【示範料理：寶石魚味噌湯】** - 食材：寶石魚1尾、嫩豆腐1盒、酒1大匙（約15克）、香油1茶匙（約5克）、蔥1株、薑1小塊、鹽1/4茶匙（約5克）、味噌2至3大匙（約15…
http://www.top1health.cn/Article/249/16567
冬天當令水果　橘子理氣潤肺

…**橘醋豆腐**（2人份）：預防大腸癌＋降低罹癌率材料：嫩豆腐100克，調味料（橘子汁100c.c.，糯米醋1大匙，糖2小匙，橄欖油1小匙，黑胡椒粗粒少許）作法：嫩豆腐切大…
http://www.top1health.cn/Article/80/16451
豆漿東方牛奶　就喝低卡海鮮豆漿鍋

…-10顆、鮮蝦5隻、日本冬粉 (一般冬粉亦可)、美白菇1把、嫩豆腐半盒、大白菜3-4葉、味噌2大匙、豆漿1杯、高湯1杯、清酒1大匙。 **做法：** 1.日本冬粉泡熱水10…
http://www.top1health.cn/Article/122/15124
低卡甜點！豆腐黑糖湯圓僅50卡

…。 **【豆腐湯圓佐黑糖蜜】** **<材料>：**嫩豆腐100g、糯米粉100g、黑糖1大匙、水2大匙。 **<做法>：** 1.用雙手將嫩豆腐、糯米粉攪拌均勻成光滑…
http://www.top1health.cn/Article/122/14982
胃癌術後怎麼吃？翡翠豆腐補營養

…飲食。 **【示範食譜一：翡翠豆腐】** - 材料：嫩豆腐半盒、菠菜100公克、海帶粉、鹽適量、植物油1.5茶匙、太白粉少許。 - 作法： 1. 菠菜汆燙泡冰水後瀝乾，…
http://www.top1health.cn/Article/233/14915
抗癌如打仗　優質蛋白提升戰鬥力

…豆腐：**取一顆大紅番茄，用少許油熱炒出茄紅素後，加入切塊的嫩豆腐和高湯一起熬煮，食材入味熟透即可。此道料理，可依高湯量多寡，煮成菜餚或湯品。 **◎ 補血蔬果汁：**貧血也是癌…
http://www.top1health.cn/Article/233/14872
平民抗癌蔬菜！3道洋蔥料理上桌

…養加分。 **【蒸洋蔥豆腐】** 材料：洋蔥、豆腐（嫩豆腐、板豆腐皆可）、芝麻。調味料：鹽、香油。做法： 1.將洋蔥切絲，鋪在盤底。 2.豆腐切厚片鋪在洋蔥上，…
http://www.top1health.cn/Article/80/14792
更年期前先補鈣！養心餐護「心」

…加鹽調味。 **【清蒸鮭魚豆腐】** **材料：**嫩豆腐70g、鮭魚70g、薑絲、蔥段、辣椒絲。 **調味料：**橄欖油、鹽、米酒、麻油各1/2小匙。 **做法：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/14760
吃豆腐瘦臀減肥　配蔬菜一級棒

…腐，就是防止臀部下垂的最佳食品。舉例分析，1塊盒裝的嫩豆腐約300公克，卻只有75大卡的熱量，而相同重量的牛排熱量高達700大卡，是嫩豆腐的10倍；瘦豬肉則有550大卡，為…
http://www.top1health.cn/Article/101/14569
養生得舒年菜　熱量888大卡無負擔

…* 熱量：95大卡材料：(8人份) 白鱸1000公克、嫩豆腐150公克、柳松菇120公克、寬冬粉50公克、紅蘿蔔、枸杞、蔥、薑。作法： 1. 所有新鮮食材洗淨後備用，冬…
http://www.top1health.cn/Article/240/10749
過量防腐劑恐下肚！豆製品逾3成不合格

…率48.6%，13件為豆腐、傳統豆腐、板豆腐和凍豆腐，2件為嫩豆腐，3件為油豆腐，豆漿10件中檢出2件不合格，不合格率20%；豆干豆皮類產品37件中檢出7件不合格，不合格率18.9…
http://www.top1health.cn/Article/2410