健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…人容易造成骨折,趁著國際婦女節來臨,婦女應該養成存「骨本」的好習慣,包括定期進行骨質密度檢測之外,還要有正確保骨觀念,像是補充維生素D幫助鈣質吸收,以及防肌少症發生等,都非常重要。…
http://www.top1health.cn/Article/248/88329…要進一步的檢查與治療。 **預防便祕 養成4個好習慣** 長期便祕除了會造成孩子們成長發育受限之外,也會因為影響到生活而對家長跟孩子都造成心理上的負擔,陳亮君提供告…
http://www.top1health.cn/Article/320/88272…呼籲,防疫工作人人有責,請民眾自主落實防疫措施,維持個人衛生好習慣,戴口罩、勤洗手、保持社交距離;出入公共場域落實實聯制、體溫量測等,降低病毒傳播風險,保護自己也保護他人,共同維護…
http://www.top1health.cn/Article/407/88229…呼籲,防疫工作人人有責,請民眾自主落實防疫措施,維持個人衛生好習慣,戴口罩、勤洗手、保持社交距離;出入公共場域落實實聯制、體溫量測等,降低病毒傳播風險,保護自己也保護他人,共同維護…
http://www.top1health.cn/Article/407/88097…呼籲,防疫工作人人有責,請民眾自主落實防疫措施,維持個人衛生好習慣,戴口罩、勤洗手、保持社交距離;出入公共場域落實實聯制、體溫量測等,降低病毒傳播風險,保護自己也保護他人,共同維護…
http://www.top1health.cn/Article/407/88042…史或家族病史的民眾不建議使用。 **搭配飲食控制與運動好習慣,才能長久維持體態** 想要擁有好的體態要先了解,體重與體態是指兩件不同的事情,在過往醫美門診諮詢也看到不少瘦瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/87652…血糖控制不良)或併發症(心肌梗塞或中風)的可能。 ![5大好習慣破解久坐危機。(圖片提供/林雅恩營養師)][209087] **【5大好習慣遠離久坐危機】** 林…
http://www.top1health.cn/Article/407/87551…活習慣決定了外表和未來,以下就是蕭薔這十幾年不間斷維持的美麗好習慣。 **一.每天起床,一定用熱冷毛巾敷臉** 早晨洗完臉,蕭薔會先用一條熱毛巾敷臉,讓毛細孔舒張開來…
http://www.top1health.cn/Article/249/87481…合適、安全的成長環境與空間,讓孩子不僅能快樂成長,也有助於良好習慣的養成。 想親手為孩子打造合適的專屬兒童房,爸媽需事先了解規劃要點,才能將腦海中浮現的各式想像與想法落實…
http://www.top1health.cn/Article/251/87365…--more--> ![][207492] **養成好習慣,幫助減脂菜單更加有效** **1.吃東西的順序** 改成先喝湯或水→再吃蔬菜→豆魚蛋肉類→主食類,吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/86994… **多運動防結石!規律運動做耐力訓練!** **養成運動好習慣:** 建議要進行規律運動,研究指出,每星期5天以上,每天30分鐘的耐力訓練,可以減少30%膽結石發生率。運動每…
http://www.top1health.cn/Article/248/86786…冒和更嚴重的鼻塞。 惡性循環下來,最後我們別無選擇,只好習慣用嘴巴呼吸。沒人知道這種狀況會多快發生。沒人知道細菌會多快在阻塞的鼻腔內聚積。納雅克必須培養我鼻腔深處的組織,才能…
http://www.top1health.cn/Article/248/86656…心蛋(糖尿病、心血管疾病、肥胖蛋型身材)」族群,更應建立生活好習慣、三項並重控管,擺脫重症風險。 **糖尿病與肥胖患者,不僅心血管共病風險大,死亡風險更暴增** 臺灣介入性…
http://www.top1health.cn/Article/33/86626…起玩,除了更有趣外,也能促進合作,輪流,等待,建立規範等各種好習慣,是一種非常棒又免費的感覺統合獲得的管道,孩子最需要的是爸媽的陪伴,再從日常生活中與同伴玩與學習。 吳菁宜理…
http://www.top1health.cn/Article/248/86597… **營養攝取、運動量不足惡循環 醫師建議中高齡者應養成日常好習慣** 隨新冠肺炎(COVID-19)影響越大,民眾對防疫的重視度也持續提升,尤其對於染疫後容易成為重症高風險群的…
http://www.top1health.cn/Article/407/86433