健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「奇亞籽」搜尋結果
總共找到 96 筆符合關鍵字「奇亞籽」的資料-
脂肪剋星！運動產生鳶尾素能燃脂
…脂肪酸，攝取的來源則包括魚類如鮭魚，以及亞麻仁籽、亞麻仁油、奇亞籽油和月見草油等。 **【營養師小叮嚀】：** 中山醫學大學營養學系教授王進崑表示，鳶尾素目前只能靠運動獲得…
http://www.top1health.cn/Article/250/19290 -
瘦下來的關鍵：吃好油代謝壞油
…魚之外，腰果、杏仁、花生、胡桃、南瓜子等堅果類，以及亞麻仁、奇亞籽都是Omega-3的良好來源。 如何聰明吃堅果？營養師趙函穎表示，很多人把堅果當零食吃，不知不覺愈吃愈好吃就…
http://www.top1health.cn/Article/248/19305 -
防乳癌這樣吃！多攝取Omega3
…脂含量豐富深海魚類內。除了魚類外，在少數的植物中，如亞麻仁、奇亞籽、芥花籽中也能發現其存在，在日常飲食中並不難獲取。 以下為趙函穎營養師所提供，食材簡單、操作容易，又能補足O…
http://www.top1health.cn/Article/320/18723 -
石榴助瘦身？7大超級種籽別錯過
…維及5公克蛋白質）。 <!--more--> **3.奇亞籽強健骨骼（Chia）** 這種有大地味道的種子能給你豐富鈣質 — 2湯匙的鈣質好比一片切達起司那麼多！將1/2杯…
http://www.top1health.cn/Article/292/17697 -
超模米蘭達可兒 美麗的11項祕訣
…蘆薈的蔬果汁。我還會為自己打一杯含有多種堅果的能量飲料，包括奇亞籽、生可可、枸杞、新鮮椰子水及蛋白粉等。這是我自己發明的配方，我稱為「Miranda綜合飲品」。 **2.乾…
http://www.top1health.cn/Article/115/17506 -
減重新嬌點！Omeg3膳食纖維
…。此時，膳食纖維可說是清腸胃、排宿便、減重的好幫手。 
闽公网安备 35020302001899号
