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![][97571] **【戒菸】** 向「菸」說不!吸菸也是罹患失智症的危險因子之一,吸菸者的風險是不吸菸者的兩倍。如果你身旁有吸菸習慣的朋友,建議他們趕快戒菸,因為吸菸…
http://www.top1health.cn/Article/31/37028![][97572] **【充足的睡眠】** 睡太多或睡太少都對大腦的健康有很不好的影響,每天保持6-8小時的充足睡眠,可以幫助大腦對抗記憶退化和失智症唷!如果真的有睡不好…
http://www.top1health.cn/Article/140/37027![][97573] **【社交活動】** 宅阿公、宅阿嬤是失智症的高危險群喔~所以我們要常常跟家中的長輩多互動,鼓勵阿公阿嬤外出拜訪親朋好友或去當志工,因為良好的社交活動…
http://www.top1health.cn/Article/31/37026![][97574] **【體能活動】** 規律運動對於大腦的保健很重要、很重要、很重要,而「運動333」正是最好的自我管理原則,每週運動3次、每次30分鐘、心跳要達到每分…
http://www.top1health.cn/Article/31/37025![][97575] **【控制血壓、血脂、血糖數據】** 「三高」是失智症的危險因子,要提醒阿公阿嬤控制「血壓」、「血糖」與「血脂」,如果常常有不明原因的頭暈、頭痛、耳鳴…
http://www.top1health.cn/Article/140/37024![][97576] **【體重控管】** 注意!中年肥胖是失智症的危險因子!而晚年體重異常降低也可能是失智症的徵兆。也就是說,自我管理體重,避免過重或過瘦,BMI指數維持…
http://www.top1health.cn/Article/140/37023![][97577] **【地中海飲食型態】** 大家都希望從飲食來保持健康,而國際上證實有效預防失智症的飲食型態就是「地中海式飲食」啦~多吃蔬菜水果和沒有經過精緻加工的全…
http://www.top1health.cn/Article/31/37022![][97578] **【認知活動】** 學習新的事物可以活化腦細胞,陪伴長輩多聽、多看、多嘗試,平時寫寫書法、學習語言、閱讀、拼圖、玩數獨等,都是很棒的認知活動,可以創…
http://www.top1health.cn/Article/140/37021![][97579] **【正面積極心態】** 正向!積極!是遠離失智症很重要的關鍵喔~因為憂鬱可能會增加得到失智症的風險~大家要多多的關懷與陪伴家中的長輩,一起走出戶外、…
http://www.top1health.cn/Article/140/37020…居民健康的IDS計畫醫療院所,也均按原訂計畫開診,如財團法人天主教聖馬爾定醫院於阿里山鄉之樂野醫療站及香林衛生室、財團法人長庚紀念醫院林口分院於桃園市復興區華陵醫療站等,於春節期間…
http://www.top1health.cn/Article/248/36534…蘭提堡大學(Tilburg University)和葡萄牙的天主教葡萄牙大學(Catholic University of Portugal)共同進行一項研究,將36名關心自己體重…
http://www.top1health.cn/Article/320/34209…謹記10撇步護健康!為呼籲大家重視失智症預防及延緩的重要性,天主教失智老人基金會推出第二部《阿嬤妮》動畫,以詼諧、幽默的方式,傳授大眾10大日常預防、延緩的生活撇步,且邀請偶像藝人…
http://www.top1health.cn/Article/253/31420…的手還放在門縫裡,硬生生便把左手末兩指當場夾斷。 天主教聖馬爾定骨科醫師林宗志表示,因為女童2指皆已斷裂截肢,經嘗試接回斷指後以皮瓣手術接回去,所幸日後功能正常,只是手指…
http://www.top1health.cn/Article/304/29683…來高尿酸與腎臟病相關性的研究,更是如雨後春筍般出現。 ![天主教聖馬爾定醫院腎臟保健中心主任陳奎篤醫師提醒,防止痛風發作,應謹遵醫囑規律服用藥物,並且調整飲食、控制體重、補充水分…
http://www.top1health.cn/Article/240/29343…哲宇(如圖)箭頭處為核醫梅克爾掃描下的憩室顯影。(圖片提供/天主教聖馬爾定醫院)][85163] 收治這名男嬰的是天主教聖馬爾定醫院兒科主治醫師楊哲宇,他表示,病兒來時除了血便情…
http://www.top1health.cn/Article/40/29150