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…天就可以處理的事,變成了花上一天也做不完,結果就勉強自己一直加班。光是這種「肯做就會成功」的心態,就會勉強人們硬撐著自己。 長時間工作很顯然會提高罹患憂鬱症的可能性,悲劇事件…
http://www.top1health.cn/Article/145/80427…就當旁觀者給提點意見。」 「小張,這個案子急著要,今晚幫忙加班趕一下吧。」 類似上面這些請求,你在工作中沒少聽吧?明明事不關己,本來可以爽快拒絕,但他們總會給你戴一…
http://www.top1health.cn/Article/318/80205…已經情緒低落了。後來他承辦了一件非常棘手的案子,連續兩年拼命加班,長期睡眠不足。雖然最後贏了這場官司,隨後卻發現自己不論是說話或是書寫時,常找不到正確的字詞,數字也不會算了,個性變…
http://www.top1health.cn/Article/338/79193…動;週末,兩人幾乎是四十八小時待在一起;碰到節日、假日如果不加班,就來個小旅行。收假上班以後,繼續各自忙碌,重複之前的生活。 Z說:「真懷念之前在美國讀書的日子,一吆喝就有一…
http://www.top1health.cn/Article/318/78104…就曾收治1位65歲的黃先生有B型肝炎問題,年輕時拚事業,常常加班到半夜,還得跟客戶應酬拚酒,曾有2次急性肝炎紀錄。 近幾年健檢時顯示,黃先生更有肝指數過高的問題,於是建議其接…
http://www.top1health.cn/Article/310/75496…「半夜照顧小孩無法充分睡眠,隔天還要早起上班」、「工時太長、加班文化,沒有彈性工時或在家上班」等問題,就足以令年輕女性打消念頭。因此,友善的勞動環境和政策,才能搶救生育力低下,逆轉…
http://www.top1health.cn/Article/251/75144…導致的肥胖,最重要的就是要注意飲食**。經常有人熬夜學習或者加班,晚上餓了怎麼辦?吃一包泡麵?這樣下去不必多說,就一個月,他體重就上去了。所以,睡覺之前不提倡吃這種含澱粉和糖類高的…
http://www.top1health.cn/Article/82/75083…賴睿昕中醫師提到,日前門診就曾收治1名患者因工作壓力大,經常加班、熬夜,日前睡覺前洗完頭髮沒吹乾,直接頭包毛巾倒頭就睡。沒想到隔天早上起床,竟出現左眼無法順利閉合、臉部麻痺,且刷牙…
http://www.top1health.cn/Article/239/75031…引發胃癌的罪魁禍首。就連不少新聞報導中也常出現,「上班族常年加班吃宵夜患胃癌」這類的標題,但真是這麼一回事嗎? ![][167039] **吃宵夜易得胃癌、食道癌?專家…
http://www.top1health.cn/Article/261/72698養成運動習慣很重要,但更重要的是持續的時間。曾聽過有人這麼說,有氧運動沒有持續二十分鐘,就不會有燃脂效果;那如果我是利用通勤時間,分次走路也能達到運動效果嗎? 有氧運…
http://www.top1health.cn/Article/318/72684…門,則應養成11點上床睡覺的習慣。若因工作關係,不得不輪班、加班不可,也應避免1週連續7天加班、熬夜成常態,且最晚於晚上12點前就寢,較有保障。 如果婦女朋友發現自己有疑似輸…
http://www.top1health.cn/Article/239/72645… 一天,她忍受著生理期的疲倦與不適撐到下班,帶著罪惡感向仍在加班的同事道別,匆忙趕到幼稚園接孩子下課。看到還有其他孩子沒被接走,她鬆了一口氣。丈夫一如往常地傳來加班的簡訊,她反射地…
http://www.top1health.cn/Article/245/71430…鼻過敏的症狀消除,扁桃腺也恢復正常。但是,因為時常熬夜,工作加班又過度勞累的關係,一直處於虛勞的體質,天氣變化不小心感冒時,扁桃腺又再度腫起來,這時調整生活作息,就顯得更重要了。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/71390…話也沒用,便放棄交談。 要恢復夫妻間的對話,丈夫就不能加班,必須暫時切換開關,回歸家庭和妻子相處。這個方法看起來很簡單,真正實行卻相當困難。我認為能夠做到這一點的男性,才算是…
http://www.top1health.cn/Article/262/71354…型態的改變,如今臨床上也發現不少年輕人,因壓力大、熬夜唸書、加班、泡夜店等原因而長期處於作息不正常的狀態,也使得帶狀皰疹發生率近年來有年輕化的趨勢。 **避免帶狀皰疹引起嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/49/71312