加班 | 搜尋結果 | 華人健康網

「加班」搜尋結果

總共找到 435 筆符合關鍵字「加班」的資料

婚後備孕數年，肚皮依然靜悄悄？這8種生活習慣一定要先改掉！

…壓力大** 郭醫師表示，現代上班族不是工作壓力大、每天都要加班，就是自我要求完美，下了班還在煩惱工作的事，這種因為工作壓力而不孕的情況，通常只要脫離工作環境，排卵品質就會明顯改善…
http://www.top1health.cn/Article/12/80901
工作需要值夜班或加班、輪班？生理時鐘亂了套？善用「光＋飲食」調整睡眠

「排班表上夜班和日班排得零散交錯，作息時間無法規律正常。」「三不五時就為了工作整晚熬夜。雖然早上可以晚一點上班，但老是覺得睡眠不足。」我越來越常聽到這類的困惱。現在…
http://www.top1health.cn/Article/76/80843
非常時期補充營養保健食品有幫助嗎？藥師：維生素C等4成分，這樣補才加分

…若擔心服用後影響夜間睡眠，可在早餐後服用。至於有熬夜加班工作需求的朋友，則可以適度調整為晚餐後食用。而針對補充劑量上，因維生素B群是水溶性維生素的一員，身體較容易代謝而出，…
http://www.top1health.cn/Article/302/80832
身材像美魔女，更要擁有「謎齡肌」，關鍵密碼是…

…時補充HSP的法寶，平時也應該遠離壓力荷爾蒙，例如：避免熬夜加班、多做運動紓壓，同時保持良好睡眠品質，如同獲得「美容覺」的滿滿好處，還有遠離刺激飲食，像是甜食、油膩、辛辣食物，而要…
http://www.top1health.cn/Article/248/80748
營養補充增強體力、來年打虎！減糖喝出清爽少甜，健康少負擔

…族不宜盲目進補，否則會加重身體負擔！隨著年關將近，許多上班族加班拼業績，即將面臨新的一年的挑戰，以及年末新春聚餐機會增多等，需要充足的體力來應對各種狀況。尤其，經常三餐在外或應酬不…
http://www.top1health.cn/Article/248/80725
橡皮筋拉緊會斷，何況人？把「肯做就會成功」想法放下別勉強硬撐

…天就可以處理的事，變成了花上一天也做不完，結果就勉強自己一直加班。光是這種「肯做就會成功」的心態，就會勉強人們硬撐著自己。長時間工作很顯然會提高罹患憂鬱症的可能性，悲劇事件…
http://www.top1health.cn/Article/145/80427
「能者多勞」是職場最美麗的陷阱　過度逞強常感焦慮，小心健康亮紅燈

…就當旁觀者給提點意見。」「小張，這個案子急著要，今晚幫忙加班趕一下吧。」類似上面這些請求，你在工作中沒少聽吧？明明事不關己，本來可以爽快拒絕，但他們總會給你戴一…
http://www.top1health.cn/Article/318/80205
自以為抗壓性高？小心害認知功能退化，埋下阿茲海默症致病危機　

…已經情緒低落了。後來他承辦了一件非常棘手的案子，連續兩年拼命加班，長期睡眠不足。雖然最後贏了這場官司，隨後卻發現自己不論是說話或是書寫時，常找不到正確的字詞，數字也不會算了，個性變…
http://www.top1health.cn/Article/338/79193
老是覺得孤獨？學會和自己好好獨處，是你我這輩子的重要功課

…動；週末，兩人幾乎是四十八小時待在一起；碰到節日、假日如果不加班，就來個小旅行。收假上班以後，繼續各自忙碌，重複之前的生活。 Z說：「真懷念之前在美國讀書的日子，一吆喝就有一…
http://www.top1health.cn/Article/318/78104
杜絕肝腫瘤復發、轉移〜根除性多針電燒微創手術新選擇

…就曾收治1位65歲的黃先生有B型肝炎問題，年輕時拚事業，常常加班到半夜，還得跟客戶應酬拚酒，曾有2次急性肝炎紀錄。近幾年健檢時顯示，黃先生更有肝指數過高的問題，於是建議其接…
http://www.top1health.cn/Article/310/75496
兒盟調查：近4成未生育女性，寧可養寵物不養小孩

…「半夜照顧小孩無法充分睡眠，隔天還要早起上班」、「工時太長、加班文化，沒有彈性工時或在家上班」等問題，就足以令年輕女性打消念頭。因此，友善的勞動環境和政策，才能搶救生育力低下，逆轉…
http://www.top1health.cn/Article/251/75144
喝水也會胖？你是「虛胖」體質嗎？薏仁冬瓜子健脾去濕

…導致的肥胖，最重要的就是要注意飲食**。經常有人熬夜學習或者加班，晚上餓了怎麼辦？吃一包泡麵？這樣下去不必多說，就一個月，他體重就上去了。所以，睡覺之前不提倡吃這種含澱粉和糖類高的…
http://www.top1health.cn/Article/82/75083
白冰冰顏面神經麻痺　季節交替易好發，中醫推加味薑茶助預防

…賴睿昕中醫師提到，日前門診就曾收治1名患者因工作壓力大，經常加班、熬夜，日前睡覺前洗完頭髮沒吹乾，直接頭包毛巾倒頭就睡。沒想到隔天早上起床，竟出現左眼無法順利閉合、臉部麻痺，且刷牙…
http://www.top1health.cn/Article/239/75031
吃宵夜會得胃癌？專家教你選對食物，護健康不挨餓

…引發胃癌的罪魁禍首。就連不少新聞報導中也常出現，「上班族常年加班吃宵夜患胃癌」這類的標題，但真是這麼一回事嗎？ ![][167039] **吃宵夜易得胃癌、食道癌？專家…
http://www.top1health.cn/Article/261/72698
加班族沒時間上健身房？分次運動也能燃燒脂肪，一樣能變瘦！

養成運動習慣很重要，但更重要的是持續的時間。曾聽過有人這麼說，有氧運動沒有持續二十分鐘，就不會有燃脂效果；那如果我是利用通勤時間，分次走路也能達到運動效果嗎？有氧運…
http://www.top1health.cn/Article/318/72684