… <!--more--> ![許多對一般人來說是美食享受的食材,對於濕疹患者來講都是禁忌,舉凡,油炸、重口味食物、甜食、冰品、西瓜、芒果,以及蔥、蒜、辣椒之類的辛香料、羊肉…
http://www.top1health.cn/Article/138/86339…很多女性只好拚命壓抑自己的慾望和感受,導致臨場時根本無法放鬆享受,甚至感到疼痛不堪,苦只能自己往心裡去。 **愛惜身體,接納自己的不完美** 要解決性行為疼痛的問題,除…
http://www.top1health.cn/Article/248/86431…拋出1公尺遠的距離,在家可以跟孩子玩起你丟我撿的遊戲,讓孩子享受力量與視覺追蹤的樂趣。 **3~4歲**的孩子可以高舉過肩對準2公尺的目標投擲,在家可以為孩子準備不同大小的紙…
http://www.top1health.cn/Article/200/86356「如果這個世界上有每天都能放心吃的冰淇淋,那就太棒了!」從這個念頭出發,我研製了這份做法簡單的自製冰淇淋食譜,不僅對健康無負擔,而且只需要一般的保鮮盒和微波爐就可以輕鬆製作。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/85715…但是大多數醬料鈉含量偏高,因此,在食用粽子時,減少沾醬使用,享受粽子的原味,便能減少鈉攝取過多之問題。 若您本身是慢性病友,難道就不能在端午節享用粽子了嗎?答案當然是「否」囉…
http://www.top1health.cn/Article/320/85625…要來上一杯含糖飲料才覺得心滿意足呢?當心你已對手搖杯上癮!在享受的同時,多想一想許多營養師、中醫師、減重醫師等專家不斷呼籲吃太多甜食對身體的壞處:含糖飲料熱量非常高,且沒有飽足感,…
http://www.top1health.cn/Article/320/85180…菇類、蔬菜、蔥等食材吧。 **處方箋2** **享受全新人生** ![(圖片提供/台灣東販)][202506] **將人生的折返點更年期變成幸福期!** …
http://www.top1health.cn/Article/351/85267「你罹患的是……急性前骨髓細胞白血病。」 「我終於知道身體長期不舒服的原因了!」得知罹癌的當下,我居然是開心的,因為身體長期的不舒服終於找到了原因。沒有悲傷、沒有憤慨,只感覺像是…
http://www.top1health.cn/Article/144/85218…式,一是修復模式,一是破壞模式。當你聽著喜愛的輕音樂、跟家人享受燭光晚餐、在冰天雪地泡著熱呼呼的溫泉、全身覆蓋在乾爽舒適的羽毛被下熟睡時,你的神經系統是副交感主導,腦波是阿爾法波主…
http://www.top1health.cn/Article/144/85005…裡,沒有人是惡意的,最後卻演變成遺憾的局面。好不容易想讓妻子享受一段幸福快樂的時光,妻子卻早就預定了一個和自己無關的聚會。認為結婚紀念日理所當然應該一起慶祝的丈夫。沒有這種想法的妻…
http://www.top1health.cn/Article/145/84200性愛滿意度可以靠培養,甚至可以透過鍛鍊,讓男女兩人都能享受歡愉,以及更快的達到高潮!藉由日常性愛瑜伽這樣的動作訓練,除了能夠讓女生的陰道緊實,還能幫助翹臀,如同電動馬達一般,有助於…
http://www.top1health.cn/Article/262/84992…果你從年輕跑到老,那就另一回事,身體早就適應這強度,可以繼續享受跑步的樂趣。 **快走/保護膝蓋的替代方案** 如果你覺得穿上球鞋就能出門運動的方式省時、省錢,也是個建…
http://www.top1health.cn/Article/232/84957…一間癌症關懷電話服務中心,癌友免候診也不用出門,一通電話就能享受免費的營養諮詢,並能有專業營養師定期關懷,解答癌友或是家屬遇到不同的副作用困擾及營養攝取問題,目前累積照顧461位民…
http://www.top1health.cn/Article/320/84936**勤寫食物日記,患者也能享受美食** 提到異位性皮膚炎的成因,便會讓人想到食物,然而食物是異位性皮膚炎成因的情形只占40%左右,其餘的60%與食物無關。有些病患攝取牛奶、蛋、花…
http://www.top1health.cn/Article/144/84806…作,包括下犬式、犁式,就能強化「性愛肌」,並且放鬆筋骨,盡情享受性愛的歡愉。 瑜伽老師Karo表示,建議男女一起練習以下4個瑜伽動作與體勢,在訓練過程中,可以讓我們了解自己的…
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