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…果你從年輕跑到老,那就另一回事,身體早就適應這強度,可以繼續享受跑步的樂趣。 **快走/保護膝蓋的替代方案** 如果你覺得穿上球鞋就能出門運動的方式省時、省錢,也是個建…
http://www.top1health.cn/Article/232/84957…一間癌症關懷電話服務中心,癌友免候診也不用出門,一通電話就能享受免費的營養諮詢,並能有專業營養師定期關懷,解答癌友或是家屬遇到不同的副作用困擾及營養攝取問題,目前累積照顧461位民…
http://www.top1health.cn/Article/320/84936**勤寫食物日記,患者也能享受美食** 提到異位性皮膚炎的成因,便會讓人想到食物,然而食物是異位性皮膚炎成因的情形只占40%左右,其餘的60%與食物無關。有些病患攝取牛奶、蛋、花…
http://www.top1health.cn/Article/144/84806…作,包括下犬式、犁式,就能強化「性愛肌」,並且放鬆筋骨,盡情享受性愛的歡愉。 瑜伽老師Karo表示,建議男女一起練習以下4個瑜伽動作與體勢,在訓練過程中,可以讓我們了解自己的…
http://www.top1health.cn/Article/248/84731**開始做四十八手瑜伽之前的三大守則** **1、**穿著讓自己喜歡、能培養正面情緒的舒適服裝! **2、**順其自然地增加次數。 **3、**不要皺眉頭! …
http://www.top1health.cn/Article/269/84705…每天一定會攝取的肉類,甚至會覺得如果沒有吃到,就等於當天沒有享受到好吃的美食。然而踏進蔬食這個世界之後,卻讓我整個人生大轉變,開始想深入研究蔬食的奧祕,為什麼能夠讓台灣這麼多人願意…
http://www.top1health.cn/Article/80/84547…起司,之後蓋上蓋子邊蒸邊烘,直到起司溶化為止。不用烤箱也可以享受美味的焗烤飯。 **本文出自幸福文化《懶惰鬼的幸福早餐:日本食譜書大獎獲獎料理家教你260個早餐創意,5分鐘就…
http://www.top1health.cn/Article/318/84180…中,對大多數的人來說,都是一種安全的作法。想透過擴香的方式,享受芬芳精油的益處,你只需要: **●**在水氧機中加入自來水,直到機身標示的「滿位線」,或任何標記處。或者,就在…
http://www.top1health.cn/Article/248/84142…到來、氣溫驟降,泡湯為國人普遍的休閒紓壓活動之一!不過,想要享受泡湯無負擔,溫泉的水質良好與否非常重要。為提供民眾安全衛生的泡湯環境,台北市政府衛生局透過汲水檢驗及定期營業衛生稽查…
http://www.top1health.cn/Article/407/83957「自摸」不是男人的專利,女生也有權利享受情慾!自慰其實不分男女,男生會「打手槍」,女生也不必提到自慰就感到害羞臉紅紅;無論是在兩人愛愛時,或是自己獨處時,自慰都能讓性伴侶與彼此帶來…
http://www.top1health.cn/Article/248/83897…關聯,從內向、外向、完美主義、溫暖、敏感、喜愛社交等不同角度享受探索的樂趣。自己跟周遭人喜歡喝什麼類型和口味的咖啡呢?不管想進一步認清自己,或是想更深一層了解別人,都不妨從咖啡中研…
http://www.top1health.cn/Article/318/83728…慢深呼吸、漫步在河邊、細讀一本好書、靜坐靜心,也可以放慢步調享受空氣、享受陽光。如果你常常迅速開好幾個視窗、同時間處理多個訊息、猛按螢幕打怪玩手機遊戲、瘋狂傳訊息聊天,上網飆速之餘…
http://www.top1health.cn/Article/318/83700…I的應用,結合了智慧型的結帳和送餐服務,讓長者們可以無負擔的享受美食。 此外,衛生福利部八里療養院將AI語音助理應用在失智症長者的互動與認知訓練中,透過研究團隊所建置…
http://www.top1health.cn/Article/263/83508…當的休息是為了養精蓄銳再出發,偶爾來一場淨化身心的紓壓旅程,享受當女王的待遇,也是很有必要的!不過還是要特別叮嚀,平時就要多注意規律的作息和健康的飲食,才是維持健康的根本之道喔! …
http://www.top1health.cn/Article/232/83466…的癒合期後,再安裝最終的假牙,生活品質不但得以提昇,還能再度享受最愛的美食,重現自信美麗的笑容。 All-on-4全口速定植牙技術之門檻較一般植牙高,須有贗復科、口腔外科…
http://www.top1health.cn/Article/248/83457