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「二頭肌」搜尋結果
總共找到 103 筆符合關鍵字「二頭肌」的資料-
甩掉手臂肥肉 啪啦啪啦操速燃脂
…運動消除蝴蝶袖，讓脂肪「消失」，最重要的就是鍛鍊肱三頭肌、肱二頭肌，而「啪啦啪啦有氧操」能快速燃燒脂肪，不僅能增加手臂肌肉靈活旋轉，更能「消脂」瘦小臂，讓手臂線條更美麗。（影音／攝…
http://www.top1health.cn/Article/46/13778 -
肥手臂不要慌 瑜珈型男靠這招瘦
…肩膀暖身練習：起手式** NicK教練示範時分享，手臂的弓二頭肌與弓三頭肌連接著肩膀，想要瘦手臂，千萬不要忽略肩膀的暖身與律動。一開始可以先將雙臂慢慢向外張開，手掌張開好像摸著牆…
http://www.top1health.cn/Article/46/13664 -
裘莉私房瘦身秘訣 少量多餐不挨餓
…須每天練習拳擊、武術的負擔較大的運動，平時也會特別加強肩膀、二頭肌等處的重量訓練。 為了維持體態均勻不成為金剛芭比，她也會利用瑜珈（muscle toning yoga）來調…
http://www.top1health.cn/Article/250/13391 -
甩掉蝴蝶袖 4招手臂早安運動
…作約2秒，重複8至12下。 3. 此動作可訓練背部肌群和肱二頭肌。 **第三招：反向飛鳥運動** 1. 雙手持雙滿水的水瓶，雙腳站立與肩同寬，屁股收緊，背部打直，臀部…
http://www.top1health.cn/Article/46/12827 -
包包揹法3大NG 這樣會肩頸痠痛
…手挽著「貴婦包」，將包包掛在前手臀，這樣容易造成提肩胛肌、肱二頭肌、三角肌受傷。 **錯誤提法三：手提包包** 如果習慣手拎著重重的包包，因為手提需要將手臂伸直，可能會導致…
http://www.top1health.cn/Article/238/12747 -
曼尼二頭肌發炎 加強背部肌力預防
…回春，亮點之一就是有美國大聯盟球星曼尼加入，不過他近期因右臂二頭肌發炎，暫時沒有上場。專家表示，二頭肌發炎常發生於投擲的動作，除了因為丟球量大引起，也可能跟背部肌肉不夠強有關，導致…
http://www.top1health.cn/Article/167/12511 -
打造美模夢幻曲線 威塑抽脂體雕
…、蜜桃線。至於男性同樣也有3條最在意的肌線：人魚線、六塊肌與二頭肌。 **抽脂雕塑謹慎選擇** 整形外科醫師張至德表示，目前快速的甩脂方式有多種選擇，其中又以抽脂的方式逐漸…
http://www.top1health.cn/Article/43/12380 -
肩揹包易有蝴蝶袖 側揹易筋骨痠痛
…* 肩揹式包包若常掛在前臂靠手肘的位置攜帶，等同是訓練二頭肌，而手臂後方的三頭肌與二頭肌是相互拮抗的肌肉，當二頭肌用力時，三頭肌就會放鬆，因此若是長期使用二頭肌，就會使後方肌…
http://www.top1health.cn/Article/249/10925 -
甩肉展曲線 輕熟女抽脂不當傷神經
…性較小，不僅能支援淺層脂肪雕塑，如馬甲線、水蛇腰，六塊腹肌與二頭肌等，還能保留周圍神經、血管和結締組織的完整，減少術後腫脹、瘀青、疼痛等副作用和修復時間。 不過，李兆翔醫師…
http://www.top1health.cn/Article/46/8717 -
醫師：苦練二頭肌 小心肌腱炎斷裂
…斯梅爾（Moustafa Ismail），苦練10年讓自己的二頭肌成長到驚人的31吋，約78.7公分，等同於1個成年人的腰圍，同時也成功晉升為金氏世界紀錄中的「最大二頭肌」。醫師提…
http://www.top1health.cn/Article/167/7947 -
嚇！大力水手真人版 31吋二頭肌
你相信卡通中擁有大塊二頭肌的卜派，真實生活中也有可能出現嗎？埃及裔的健身教練伊斯梅爾(Moustafa Ismail)就辦到了，他鍛鍊10年的結果，讓自己的二頭肌成長到驚人的31吋…
http://www.top1health.cn/Article/7926 -
涂阿玉長期背痛 紓解肌筋膜獲得改善
…統。如肩頸痠痛，可能跟下肢肌肉有關；落枕要緩解，有時必須按摩二頭肌。 胡世銓物理治療師強調，根據健保局統計，關節軟組織疼痛為門診就診人次第3多的疾病種類，僅次於上呼吸道感染，…
http://www.top1health.cn/Article/5119 -
會動的六塊肌！音波氣泡脂雕Man起來
…的脂肪進行自體脂肪的填補，存活率高達80%，不僅男生六塊肌、二頭肌可以打造圓夢，甚至連女性的腹直肌、水蛇腰、馬甲線均可進行雕塑。 「音波氣泡脂雕」原理是利用獨特36,000赫…
http://www.top1health.cn/Article/4622
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