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…絨自己曾經在產後坐月子期間,把握3個月內的黃金瘦身期,靠著喝中藥茶飲和按摩穴位,6周內不但瘦了13公斤,腰圍也從31吋,快速瘦回25吋。母親節前夕,特別分享自己的產後瘦身經,提供給…
http://www.top1health.cn/Article/82/12900…至成為媽媽手。腕隧道症候群等疾症,媽媽們可先透過穴道按摩以及中藥茶飲,緩解勞損引起的不適;但若症狀持續嚴重,仍必須就醫接受治療,以免產生無法復原的傷害。 ![媽媽們職場家庭兩頭燒…
http://www.top1health.cn/Article/258/12874…氣血不順,經行不暢,就會產生痛經的問題。廖婉絨中醫師設計1道中藥茶飲,行氣活血,化瘀止痛,幫助揮別經痛隂影。 延胡索味辛、性溫,是行氣止痛的要藥。《本草綱目》中記載:「延胡索…
http://www.top1health.cn/Article/234/12746…消不了暑,反而會讓人因無法散熱而中暑,建議不妨自己動手動製作中藥茶飲可達到清暑益氣的效果。 大林慈濟醫院中醫科醫師黃雅慧指出,夏天天氣炎熱,容易流汗導致水分散失,使人神疲氣虛…
http://www.top1health.cn/Article/132/12408…外,也不要喝其他提神飲料或吃太刺激性的食物。 **安神中藥茶飲可幫忙** 那麼若哺乳媽媽食用幫助寧心安神的食物,對寶寶是否也有安神效果?許明信醫師肯定,因此若寶寶真的睡…
http://www.top1health.cn/Article/304/11659…式服用。於是挑選一些口感酸甘又有瘦身效果的藥材,沖泡成溫熱的中藥茶飲,徹底戒掉含糖冷飲,不僅零卡路里,還有補氣提神、利水消腫、去油解膩、生津止渴的作用。 此外,廖醫師也以專業…
http://www.top1health.cn/Article/82/11663…肥胖者還常伴隨體脂肪過高或血脂過高的問題,而這些症狀都可飲用中藥茶飲改善,以及自我按摩穴位來有效改善肥胖。 ![農曆春節大吃大喝,飲食若不控制,以及缺少運動,小心肥胖悄悄上身。]…
http://www.top1health.cn/Article/132/11419…宗指出,要消除體內腸胃毒素,可透過「醫食同源」的茶飲排毒;另中藥茶飲有解毒功效,平時可多吃當季的蔬菜水果,同時搭配適度的運動,促進身體的腸胃蠕動與代謝,讓體內輕鬆環保,擺脫腸道毒素…
http://www.top1health.cn/Article/80/10648…表示,除了避免過敏原、做好保暖來減少過敏原刺激,也可飲用一些中藥茶飲來緩解不適,他設計了3道簡易茶飲,民眾可自行在家沖泡。(影音/攝影記者黃志文) ![中醫師建議過敏性鼻炎患者,…
http://www.top1health.cn/Article/258/8988…伏貼治療時嚴禁冰涼,但炎炎夏日如何消暑去熱?其實可以使用常溫中藥茶飲代替冷飲,反而可以達到更好的效果。用脈門冬、玉竹、沙參、桑葉煮茶飲用可以補充流失的津液。 如過度傷津造成散…
http://www.top1health.cn/Article/6680…懷孕時候小腿抽筋,一般可多攝取蛋奶類、堅果、海帶、紫菜等。而中藥茶飲方保健部分,陳朝宗則是建議,可用黃耆1兩、當歸2錢、紅棗5顆、枸杞3錢。用800C.C的水煮沸後,轉成小火,煮約…
http://www.top1health.cn/Article/3803