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2月14日是西洋情人節,國內六大烘焙品牌聯合推出「愛情麵包」,搶攻情人節商機。強調情人不只是侷限於男女朋友,周邊的親戚、同學、都可以是自己的情人。營養師則是建議,少碰精製食物,改吃…
http://www.top1health.cn/Article/172/10973…合維生素100錠*1 折扣:原價63折。 特點: 1.維生素B群加鋅錠:多種B群完整組合,能促進新陳代謝,提升工作活力。含高單位維生素C,具抗氧化作用,促進膠原蛋白的形成。…
http://www.top1health.cn/Article/136/10773英國廣播公司BBC為了旗下1名對香蕉過敏的女記者,全面禁止所有員工在工作場合吃香蕉,引發軒然大波。國內營養師表示,香蕉好處多多,除極少數嚴重過敏者不宜食用,還有腎功能不全和糖尿病患…
http://www.top1health.cn/Article/80/10717【紅蘿蔔】 營養:維生素A、鈣、鉀、胡蘿蔔素 功效:能中和胃酸,且促進胃腸蠕動、增進消化功能,對於胃潰瘍、十二指腸潰瘍都有很好的修護效果。 不宜食用:手腳冰冷、容易腹痛腹瀉者…
http://www.top1health.cn/Article/80/10659【洋蔥】 營養:維生素、胡蘿蔔素、硫胺基酸 功效:防止血液黏稠,使血液流動流暢,還可消除自由基、溶解血栓,進而降血壓和降血脂,連糖尿病患者都適合食用,是防癌抗老的良品。 不宜…
http://www.top1health.cn/Article/80/10661不管是愛美的女性或男性,擁有光采奪人的肌膚,都是養顏美容最重要的課題。維持美肌的5大關鍵,分別是美白、抗老、控油除痘、滋潤保濕與氣血紅潤,醫師建議,除了做好防曬,抵抗第一層的紫外線…
http://www.top1health.cn/Article/115/10617夏日艷陽高張,防曬刻不容緩,但一到冬天,氣溫降低,暖洋洋的冬陽曬在身上,一不小心就讓人忘記抗「日」作戰!即使冬天,陽光中的紫外線依然熱臉迎人,傷害美肌於無形。醫師建議,要保護美肌,…
http://www.top1health.cn/Article/115/10627食用功效:雞肉屬性甘溫,因富含維生素B群及鐵,可強化肌膚彈性、及改善貧血。 保鮮方式:生鮮雞肉最好放置在冷藏庫較冷的位置,且要以塑膠袋封存,盡量在1~2天內食用完畢最好。…
http://www.top1health.cn/Article/304/10351提到年節的大餐,雞鴨魚肉肯定不能少,就連國外的感恩節餐桌上也一定要端上一隻火雞才夠看,雞肉不僅是許多人都愛的美食,以中醫的觀點來說,更是益氣、溫陽、滋陰、補血的好食品;此外,如果能…
http://www.top1health.cn/Article/261/10569永無止盡的工作、生活上的經濟壓力、人際關係上的糾紛…現代人生活中處處都有無形的壓力存在,懂得保持自身快樂的心情是紓解壓力的絕佳管道,除了可以靠運動之外,其實日常飲食中也潛藏不少讓人…
http://www.top1health.cn/Article/248/10357冬天冷風呼呼吹,出門在外首當其衝的就是臉部皮膚會出現乾燥、失去光澤的情形,冬令時節也是進補的大好時機,中藥食補裡有些食材對皮膚的保養有很好的效果,冬天多吃可以養顏美容,回復紅潤好氣…
http://www.top1health.cn/Article/150/10299**孕婦一日飲食所需熱量?** ![][23581] 由於每個準媽媽的體質不一樣,對於熱量的需求也不盡相同,吳宛真營養師指出,BMI值介於正常範圍的準媽媽,每天熱量需求大約為1…
http://www.top1health.cn/Article/200/9899學生為了要讀書而熬夜、大學生為了期末考而熬夜、出社會後為了工作而熬夜,現代人作息日夜顛倒、夜生活比白天忙碌,晚上沒有睡飽的情況下,身體機能也就變得更弱,平日飲食上,應多注意補充蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/248/9659飲食指南建議,每天只要攝取至48克以上未經精製的「全穀」,就可以幫助降低心血管疾病、第二型糖尿病、高血壓、癌症等多種慢性病罹患率,亦有助於體重控制、補充維生素等3種益處。但消費者在…
http://www.top1health.cn/Article/80/9548吃素除了養生,對許多民眾來說,更有信仰上的重大意義。北市衛生局於今年9月份進行市面素食食品抽驗,地點包括台北市著名素食餐廳、有機素食店、零售業者及傳統市集等,檢驗方向包括是否含動物…
http://www.top1health.cn/Article/172/9355