燕麥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「燕麥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「燕麥」的資料

老人防三高　把握飲食357原則

…的食物已有研究證實可有效預防某些特定癌症，如大腸癌，食物中如燕麥、香菇、芹菜等都是高纖食物，可促進腸胃蠕動、排便順暢。 **五低：低膽固醇、低脂肪、低鹽、低糖、低酒精量** …
http://www.top1health.cn/Article/253/10835
高纖飲食法　減緩攝護腺癌病情

燕麥、薏仁、地瓜、紅豆等都是常見的高纖食材，多吃不僅可以幫助腸胃蠕動，也可以對預防動脈血管硬化或降低膽固醇有幫助，且根據英國《每日郵報》報導指出，患攝護腺癌的患者若採取高纖飲食法，…
http://www.top1health.cn/Article/7/10830
小豬下樓跌碗裡　狗狗身上藏米奇

…訓練他自行下樓梯，但牠徘徊不前，遲遲不敢踏出第一步，主人還把燕麥粥故意帶到樓梯底部試圖引誘牠，讓貪吃的小豬只好慢慢地用Z字型方式下樓，眼看好不容易就要到最後一階了，沒想到一個噗通就…
http://www.top1health.cn/Article/129/10785
麥莉去澱粉減重　蕾哈娜冰淇淋瘦身

…以減掉贅肉、有助健康。簡單地說，就是不吃大麥、玉米、燕麥、大米、小麥等富含麩質的食物。麥莉還在推特上寫道，每個人都該嘗試一周不吃任何麩質食物，會發現皮膚、身體和精神都有所…
http://www.top1health.cn/Article/249/10754
養生得舒年菜　熱量888大卡無負擔

…64.9大卡材料：(8人份) 全雞1隻、長糯米32公克、燕麥粒24公克、紫糯米20公克、薏仁、紅棗、枸杞、人蔘鬚。作法： 1. 長糯米、燕麥粒、紫糯米、薏仁先預泡3小時。…
http://www.top1health.cn/Article/240/10749
年菜控油少熱量　把握四少一多

…環系統有益。可降低血液中的膽固醇、控制血糖含量。水果、蔬菜、燕麥麩皮、燕麥粥、大麥、亞麻籽和豆莢裏含有溶性纖維。在年菜中多添加上述高纖食品，除了多纖維還可增加維生素、礦物質的攝取。…
http://www.top1health.cn/Article/80/10675
飲食清淡不飲酒　預防熱血變廢血

…減少攝取油炸類、高熱量、油脂類、糖分、鹽分等食物，多吃薏仁、燕麥、大麥、糙米、蔬果等高膳食纖維食物。
http://www.top1health.cn/Article/240/10668
假期過敏好發　揪出7大潛藏因子

…中聚會、拜訪親友時，桌上的點心餅乾類最容易混進如花生、堅果、燕麥等成份，一不小心就會造成過敏。 **4.雞尾酒** 聚會場合少不了要小酌一番，而對酒精過敏的人也不在少數，尤…
http://www.top1health.cn/Article/150/10510
遠離青春痘！吃深海魚燕麥有效

…同時也降低體內雄性激素的量。如果每天早餐中加入30公克的高纖燕麥，也可以顯著的改善痘痘。因此，被痘痘長期困擾的人，除了避免吃油炸的食物、巧克力或花生等核果類的零食、或是避…
http://www.top1health.cn/Article/49/10440
抗痘新選擇！揭開燕麥5大好處

燕麥含有豐富的膳食纖維，對於促進腸道蠕動有很好的幫助，過去一直被視為體內環保的好幫手，除此之外，較少人知道燕麥還有很好的抗氧化性質，對於人體皮膚的發癢、刺激症狀都可以有效緩解，因此…
http://www.top1health.cn/Article/80/10264
預防代謝症候群　「腰圍糾察隊」成軍

…水果（拳頭大小的1顆算1份）。此外，未經精緻化處理的五榖類（燕麥、全麥、糙米等）亦含有豐富的纖維，可多補充。
http://www.top1health.cn/Article/150/10115
血脂控制率不佳！台灣居亞洲之末

…物慢。目前還沒有研究指出長期吃紅麴會有副作用。其次，燕麥、幾丁質、甲殼素這些食品也可以降膽固醇。不過，截至目前的研究，這些健康食品降低總膽固醇的效果很少超過10％，只能當成…
http://www.top1health.cn/Article/28/10084
老年人降膽固醇　多吃5種食物

…飲食法就能減少膽固醇降低機率。][23892] **1. 燕麥** 燕麥中有一種破壞膽固醇的物質，叫做「β-聚葡萄糖」，是一種可溶性纖維，能在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪的吸收，進…
http://www.top1health.cn/Article/110/9990
減重成功先排酸　常保酸鹼值1：3

…**1.酸性成分食物：**穀物包括烘玉米粉片、穀粉、通心粉、燕麥片、米。麵包包括白麵包、全麥麵包、裸麥麵包。果品則包括酸蔓果、李、梅。蔬菜則有嫩玉米、乾小扁豆。堅果有堅果、核桃、花…
http://www.top1health.cn/Article/101/9720
上班族易爆肝！食補護肝有一套

…刺激食物、煎炸燒烤或粗糙、生冷堅硬食物，而枸杞、紅棗、山藥、燕麥、扁豆、核桃、新鮮蔬果則是健脾養肝血的好食物。 ![吳明珠中醫師指出，「肝」是一沉默的器官，除食物藥物調整外，保持…
http://www.top1health.cn/Article/258/9568