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「煮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「煮」的資料

冬至補四神湯　中醫師：顧脾胃

… 新北市中醫師陳俊明表示，用蓮子、茯苓、山藥、芡實（或薏仁）煮成的四神湯，具有健脾、利濕、補腎的功效，不但常見、方便買到，也適合大部份的民眾，「顧脾胃」，其功效更是明顯。 ![中…
http://www.top1health.cn/Article/258/10323
冬天肌膚乾燥　5種食物潤膚養顏

…。將制首烏去皮、切片後，水煎成濃汁，再將濃汁與紅棗、粳米一起煮成粥，粥快熟時加入黑糖調味，再煮開一次即可。每日早晚空腹食用，7~10天為1個階段，隔5天後再行第2階段。 **…
http://www.top1health.cn/Article/150/10299
養生藥膳湯圓　一鹹一甜呷健康

…胃蠕動、助消化解脹氣的桂枝、砂仁、陳皮等中藥，加上多種蔬菜熬煮成藥膳湯底，清甜溫順的湯頭，煮出低卡補氣的「養生藥膳湯圓」。而「健康麻芛湯圓」適合喜歡甜食的人，花蓮慈院營養師…
http://www.top1health.cn/Article/80/10280
冬天愛嗑火鍋　聰明避開致癌3風險

…的食材，如蘿蔔、南瓜、菇類，都是健康又可助防癌的好食材，建議煮火鍋時先煮青菜，最後再涮海鮮類與肉類，不僅能避免吃進過多熱量，也能吃得較健康。 **風險三：湯底不宜煮太久** …
http://www.top1health.cn/Article/261/10083
冬天進補必吃5大時蔬　綠花椰上榜

…綠色蔬菜也是蔬果類中抗癌效果最佳的種類，不過要注意不宜過度烹煮，以免其中的營養素流失。 **3.綠花椰菜** 綠花椰在防癌蔬菜排行中一直都是榜上有名，含有的β-胡蘿蔔素…
http://www.top1health.cn/Article/80/9940
止咳飲食有秘方　先認清4型咳嗽

…嚨乾澀。宜多選擇生津止咳、較可除燥的食材，例如百合、豆漿、水煮花生、蜂蜜、銀耳、木耳、橄欖等。 **【百合雪梨湯】** 材料：百合25克，大雪梨1個，冰糖20克。作法：…
http://www.top1health.cn/Article/248/9885
小女孩變嬌妻　煮飯做菜樣樣行

…快，但能因此懷了龍寶寶，也是佳事一件。 **完美嬌妻‧煮飯做菜樣樣行** 對沈世朋來說，另一半的首要條件，就是要對爸媽孝順，李新除了達到這項條件之外，也是勤儉持家的好妻…
http://www.top1health.cn/Article/251/9707
小兒發燒久不退　生冷酸食要忌口

… **發燒時這些食物孩子要忌口** - 生：指未煮熟的食物（例如生菜沙拉），而寒涼水果也要少吃，如：水梨、瓜類、番茄、奇異果等。 - 冷：是指低於身體體溫的食物。…
http://www.top1health.cn/Article/304/9515
冬天別亂進補　中醫食療避免中風

…火盛、脾氣大、容易生氣的人，血壓比較容易升高，建議可多吃綠豆煮白米，取綠豆50克、白米50克一起煮熟食用，以達到降肝火功效，便祕者也很適合。 - 海蜇皮100克、菠菜100克一起…
http://www.top1health.cn/Article/248/9391
中藥搭蘋果汁　化痰止喘好滋味

… 1. 將中藥材洗淨，濾乾，以濾紙包好，加水200c.c.煎煮30分鐘後，去藥渣，取藥汁備用。 2. 酪梨洗淨，去核削皮，切小塊，放入果汁機中。 3. 蘋果洗淨，削皮去核，…
http://www.top1health.cn/Article/248/9263
「老外族」飲食4要點　遠離心血管病　

…解決，為了節省時間常常選擇簡便快速的東西果腹，除了便當，關東煮、滷味、串燒等也是常見的選擇，然而這些餐點的共通點便是蔬果攝取量皆不足，且調味料太重、太油，無形中也增加了高血壓、心血…
http://www.top1health.cn/Article/248/9247
筆電別擺大腿　精子煮熟險釀不孕

精子可以煮熟，這句話可不是開玩笑的！許多人習慣出門在外使用筆電，並將筆電放在大腿上使用，有時幾個小時不知不覺就過去，也不曉得這樣的姿勢對身體有嚴重的影響。英國就有1名男子因結婚後遲…
http://www.top1health.cn/Article/5/9237
立冬免疫力差怎麼補？5種好粥道

…、紅棗、百合和白米等。 **做法：**將主要食材撿好洗淨，煮成半熟，再用文火熬，當粥稀稠適中，吃的時候再加糖即可食用。 ![八寶粥健脾益腎，一般體質的人都可以吃。（攝影／黃志文…
http://www.top1health.cn/Article/80/9214
冬令遇黑三分補　4種必吃黑色食物

…法：**把黑豆輕輕揉洗乾淨瀝乾備用，用保溫效果較好的厚鍋把水煮沸，加醬油、細砂糖、小蘇打，鹽煮開熄火後倒入黑豆浸泡6小時。撈起黑豆檢視其膨脹的程度，再把黑豆原鍋移至爐上加熱。加熱煮…
http://www.top1health.cn/Article/80/9168
吃出健康米　選米煮飯非知不可

…花八門，什麼米的營養價值最高，消費者又要怎麼選才合適，另外烹煮時要注意什麼，選米、吃米2個關鍵因素，需要民眾為自己的安全把關。 ![消費者應多加留心米的選擇，與如何烹煮，才能吃的…
http://www.top1health.cn/Article/80/9142