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![][15490] **瑜伽練習必知的宜與忌** 瑜伽之所以能如此風行,是因為它有著讓人無法抗拒的吸引力。它具有多種神奇功效,讓我們變得更加完美。 **1 練習瑜伽…
http://www.top1health.cn/Article/97/7262瑜伽,是一種起源於印度的古老運動。古印度人透過瑜伽修行,適度地調節了生理、心理和精神,使身心達到高度和諧的狀態。做為現代女性,我們同樣可以透過瑜伽來調理自己。 ![][15487…
http://www.top1health.cn/Article/97/7261…北市衛生局公布101年上半年違規廣告查緝成果,宣稱醫療效能及減肥瘦身的違規廣告第1名,分別是健康食品「健康好蒡」與「健康新胺」,違規廣告裁罰金額共高達1,262萬元。 ![健康食…
http://www.top1health.cn/Article/6836… ![產後減重往往是一大難題,但好消息是,勤餵母乳似乎有助於減肥。(圖片/取材自《Healthy Life Care News》)][13252] 英國《每日郵報》(Daily …
http://www.top1health.cn/Article/18/6414…形象管理以及戀愛經驗的調查顯示,多達4成4的人曾經或正在實行減肥計畫,其中4成的人是為了穿衣服好看,25%的人基於健康因素,18%的人嚮往輕盈體態,8%的人則是想盡辦法「塞入」纖瘦…
http://www.top1health.cn/Article/6181想要輕鬆減肥的人有福了!美國食品藥物管理局(Food and Drugs Administration, FDA)27日正式允許一款名為「Belviq」的減肥藥合法販售,是繼13年…
http://www.top1health.cn/Article/6055很多人視肥胖為萬惡,在兼顧健康的情況下,靠飲食運動才是長久之道,但有的人選擇採取一勞永逸的「胃繞道術」(gastric bypass surgery)縮減胃口,降低食物攝取量及熱量…
http://www.top1health.cn/Article/5984減肥族要注意,雞尾酒療法可能含有甲狀腺素。醫師指出,甲狀腺素能增加新陳代謝率,嚴重時甚至會導致不孕,不能隨意服用。甲狀腺功能異常的民眾,服用甲狀腺素,可能演變成「甲狀腺機能亢進」,…
http://www.top1health.cn/Article/5222在台灣,說減肥是一種全民運動可真的一點都不為過,不少女性為了體態的「穠纖合度」,從日常飲食運動控制到花大錢抽脂塑身,幾乎都有自己「獨門」的減肥方法,但一定要歷經這麼痛苦的過程嗎?美…
http://www.top1health.cn/Article/5106… **善用飲食來促進代謝、減去脂肪** 排毒食物能減肥有兩個原因,一是熱量低,另外有強化代謝的效果。低卡高纖、易飽足的食物,如蔬菜水果,因脂肪和熱量低,即使多吃也不易胖。…
http://www.top1health.cn/Article/4617![][8664] 以錯誤方式減肥排毒,只會傷身!用最聰明方法,變身最健康的型男靚女! **節食是錯誤的減肥方法** 人會肥胖,是吃太多、攝取過多熱量,所以想減肥的人…
http://www.top1health.cn/Article/4616…腫」到都快站不起來的大肥貓,工作人員的首要任務就是幫助牠趕快減肥!**(影片/取材自YouTube)** 據了解,這隻名為「喵喵」(Meow)的胖貓重達39.10磅,相當於1…
http://www.top1health.cn/Article/4500**彩椒苦瓜** - 材 料:苦瓜300克,青椒、紅椒各15克。 - 調味料:蒜片、豆豉、豆豉辣醬、植物油、白糖、雞精、鹽。 **做法** 1. 苦瓜洗淨,去籽…
http://www.top1health.cn/Article/4338…暱稱「箴邀壽」的減重達人鄔長祐,是一名教師,竟然透過網路日記減肥方式,在22個月之內狂甩50公斤,體重從126.4公斤減至76.4公斤,44歲的他靠著bdodo.com卡路里日記減…
http://www.top1health.cn/Article/4411你是屬於超難瘦減重者的體質嗎?中醫師表示,最難減肥的體質可分成三大類,包括低代謝類型、氣血虛與溼寒腫,必需透過不同調理方式,才能達到漸進式減重改善 。尤其是穀類為補氣重要的食品,是…
http://www.top1health.cn/Article/4413