「肉類」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「肉類」的資料-
一日三「摻」 清水魚健康吃
…染的蔬菜、水果和魚類。 2. 盡量選食農家養殖或放養的動物肉類，少吃大規模機械化飼養的動物肉類。 3. 水果和蔬菜要多樣化，每天保持2～3種，並不斷變換；均衡飲食的祕訣，就是簡…
http://www.top1health.cn/Article/80/8844 -
燒烤炸物節制吃 降低心血管病發生
許多人飲食中秉持著無肉不歡的宗旨，餐餐一定至少要有道肉類才吃得下去，蛋白質固然重要，然而怎麼吃也是一大重點，近來由美國伊利諾大學（University of Illinois）所做…
http://www.top1health.cn/Article/248/8993 -
吃燒烤小撇步！遠離致癌危機
…用烤肉的致癌機率降低，就能吃得開心又不影響健康： **肉類搭配生菜一起吃** 用生菜葉子包裹烤肉，可以搭配辣椒、大蒜片一起吃。由於生菜中含有大量的膳食纖維和維生素，而紅…
http://www.top1health.cn/Article/261/8935 -
難下嚥！老人吃不下怎麼辦？
…方式要低油、低鹽。 另外，像是植物性蛋白和魚肉就比其他肉類要好，建議多用水煮、蒸或烤的方式烹調。但是主食類的食物則可選擇粗糧類，不但含較多的纖維可以促進腸胃蠕動，也含較多的維…
http://www.top1health.cn/Article/110/8893 -
秋冬進補4大誤區 藥補過頭反傷身
…便秘，久而久之可能有罹癌的風險而不自知。 **4.狂吃肉類以形補形：** 中國人傳統觀念認為「吃腦補腦、吃鞭補鞭」，以致許多人一到秋冬即開始大啖豬腦、牛鞭等動物器官，無…
http://www.top1health.cn/Article/80/8795 -
中秋過後出現月餅臉 6成體重飆升
中秋節過後，有的人因為吃進過多的肉類與糕餅甜點，結果不但腸胃拉警報，就連體重也增加不少。根據波仕特線上調查顯示，有高達6成以上的人在佳節過後體重飆升，收假後第一件事就是努力挽救失控…
http://www.top1health.cn/Article/97/8347 -
中秋烤肉蔬果入菜 「醬」吃才健康
…那麼烤肉食材只需訂購人數的一半就足夠，不會吃下這麼多高熱量的肉類；烤肉醬也可加入蔥、薑、蒜稀釋，並搭配水梨與蘋果泥，調味上比較少油鹽、又能嚐到食物美味。 衛生署今舉辦「烤肉食…
http://www.top1health.cn/Article/8231 -
炭火致癌！烤肉應通風、使用不銹鋼
…箔紙將鐵絲網包起來，避免食物直接去接觸到炭火。 此外，肉類等食物在燒烤過程當中，蛋白質會變性，不慎燒焦之後也會產生此致癌物質，因此李俊璋教授建議食物烤焦的部分，應該盡量去除不…
http://www.top1health.cn/Article/8226 -
中秋饗食 國產魚貨營養健康吃
…養豐富、容易消化、口感柔軟，且脂肪含量與熱量相較於其他動物性肉類為低，是現代追求健康飲食人們的最佳選擇。 美食專家林秋香示範簡單味美的「味噌秋刀魚」及「奶油蒜子蛤蜊」料理，她…
http://www.top1health.cn/Article/101/8216 -
中秋「素烤」 低碳健康沒煩惱
…或百香果汁來調味。 王雅如營養師強調，素烤顧名思義要將肉類與海鮮類取代掉，建議可改選豆製品，但盡量避免過度加工的油炸豆包、素丸子、素甜不辣、素雞、素香腸、素火腿等，因這類產品…
http://www.top1health.cn/Article/101/8182 -
相忌食物同食易中毒 真有其事？
…，若未煮熟即食用，可能造成腸胃炎。高油脂或高蛋白的食物，例如肉類、牛奶等，若未妥善保鮮，也容易酸敗腐爛。特定食材本身容易出問題，同食與否關係不大。 
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