籽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「籽」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「籽」的資料

喝橘紅色果汁　抗氧化增免疫力

…瓜150克、蜂蜜2小匙。作法：先將葡萄柚搾出汁，將木瓜去籽切塊，一同放入果汁機打勻，再加入蜂蜜調味即可。
http://www.top1health.cn/Article/248/13073
職場壓力肥上身　飲食5招助消除

…發炎因子，含有豐富的ω-3 脂肪酸的食物有秋刀魚、青魚及亞麻籽等。 **4.少茶與咖啡攝取：**大量飲用這些提神飲品，反而會造成腸胃負擔、使骨鈣流失，甚至影響睡眠品質，久而久之讓…
http://www.top1health.cn/Article/101/12958
預防肌膚老化　首重清爽型保濕

…化處加強按摩。保養品成分中，出芽酵母、余甘子及山葵木籽三大複合配方，可有助於改善粗糙老化的問題肌，像山葵木籽中含有維它命A、B、C、鉀、鐵等礦物質，用於保養品成分中更能有效…
http://www.top1health.cn/Article/242/12739
減肥莫忘5水果　高纖低糖助代謝

…低升糖指數也能有效減緩血糖上升速度，讓身體不易肌餓與發胖，去籽後熱量更低。 **‧ 番茄** 番茄含有番茄紅素，膳食纖維及果膠成分可以降低熱量攝取，促進腸胃蠕動。且相較於芭樂，…
http://www.top1health.cn/Article/101/12687
擔心農藥殘留　正確清洗烹煮可去除

…皮就削掉營養？** 大部分台灣人吃蔬果的習慣，會削皮去籽，削皮主要原因是擔心農藥殘留，去籽則是為了讓口感更好。這樣的做法，固然安全，但卻有些可惜，因為多數蔬果的外皮含有大量營…
http://www.top1health.cn/Article/248/12355
春天體內燥熱　吃西瓜柚子降火清熱

…患者會是容易脹氣的人不宜。【西瓜汁】做法：西瓜去籽後，將果肉切成小塊；在加入冰塊或開水，放入果汁機打成汁及可，也可加適量糖或蜂蜜增加風味。 **柚子** 柚子中…
http://www.top1health.cn/Article/248/12440
A血型易得心臟病　風險增加1倍

…植物油。 2. 多蔬果：多吃富含Omega 3的亞麻仁籽、堅果、胡桃、核桃、蕎麥、大豆等，或是芥蘭菜、油菜等深綠色的葉菜類，也有助於增加營養，減少膽固醇。 3. 多運動…
http://www.top1health.cn/Article/28/12324
低頭族養眼食譜　鮪魚南瓜輕食入菜

…；橄欖油1小匙；鹽少許。【作法】：先將南瓜洗淨、剖半、取籽後放入電鍋及少許水，煮至八分熟。接著將青花菜洗淨、切小朵；杏鮑菇洗淨、切絲，加少許水，放入微波爐加熱至半熟，取出拌入肉…
http://www.top1health.cn/Article/80/12202
長肌肉靠他！運動後吃核桃黃豆飲

…、冰糖10公克。【作法】：黃豆洗淨泡水備用；南瓜洗淨，連籽帶皮切塊，備用；接著將黃豆與南瓜放入電鍋蒸熟；再把黃豆、核桃、冰糖放入調理機，加開水至總量為300c.c.後打勻即可飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/12199
吃素竟釀血管堵塞　膽固醇控制5招

…葵花油等植物油；而優質脂肪酸可選擇富含Omega 3的亞麻仁籽、堅果、胡桃、核桃、蕎麥、大豆等，或是芥蘭菜、油菜等深綠色的葉菜類。 2. 每日補充維他命B3（又稱菸鹼酸），如牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/248/12132
每天1杯蘆薈蔬果汁　對抗初老

…本身就屬於維生素C含量高的種類，建議去皮後連同果肉、果膜、種籽一起放入加水的果汁機攪碎，不要過濾渣渣，讓其細小的纖維幫助排毒、解宿便，避免臉部暗沈。若是擔心果汁太酸，可加入果糖或養…
http://www.top1health.cn/Article/80/11852
芒果吃太多　腸糞石阻塞引起腹痛

…。除了芒果之外，國外研究也曾提到因大量食用李子、葡萄籽、葵花籽、洋車前籽、柿子和櫻桃等高纖維食物，引起大腸糞石阻塞的案例；此外，爆米花、小熊軟糖（gummi bear）也曾…
http://www.top1health.cn/Article/30/11709
吃重鹹水腫性肥胖　茶飲食譜DIY

…蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。 2.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。 3.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，…
http://www.top1health.cn/Article/82/11571
乳牛愛吃亞麻籽　牛奶營養更加分

亞麻籽含有豐富的膳食纖維與Omega3不飽和脂肪酸，可以保護心臟，並有助降低血管閉塞和動脈粥樣硬化的風險。亞麻籽的好處不僅人吃有益處，根據美國俄勒岡州立大學最新研究報告指出，讓乳牛…
http://www.top1health.cn/Article/80/11178
吃柚子排毒瘦身　1天最多吃半顆

…數較低，適合糖尿病患食用，依然要注意份量。以柚子來說，去皮去籽一天最好只吃195公克，大約是小型的柚子半顆左右，超過這個份量，攝取的糖分就過多了。
http://www.top1health.cn/Article/132/11142