睡眠品質 | 搜尋結果

「睡眠品質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「睡眠品質」的資料

美研究：打太極拳能有效緩解纖維肌痛症

…動和接受健康教育的患者來說，其疼痛症狀、疲勞程度、身體技能、睡眠品質，以及壓抑情緒均有明顯緩解和改善。纖維肌痛症是廣泛性的慢性身體疼痛症狀，到目前為止，纖維肌痛症的病因和治…
http://www.top1health.cn/Article/6695
7成太太有迷思　拿保健品治攝護腺肥大

…致夜尿、頻尿、排尿無力等症狀時，一份市調顯示，4成太太會抱怨睡眠品質因此受影響，但高達7成卻沒有積極建議先生就醫，而是鼓勵吃更多保健食品，醫師呼籲保健不等於治療，有症狀必須就醫才能…
http://www.top1health.cn/Article/4/6599
6旬婦夜間輾轉難眠　源自不寧腿症候群

…通常會以為壓力過大所致，但是台大醫院新竹分院日前收診一名夜晚睡眠品質不佳的60歲婦女，疑似罹患「不寧腿症候群（restless leg syndrome，簡稱RLS）」，每次正要入…
http://www.top1health.cn/Article/6253
霸凌莫輕忽　易引發中年健康危機

…，肥胖問題隨之而來。研究人員也發現，孤單的感覺會干擾一個人的睡眠品質，造成白天嗜睡，夜晚必須得靠安眠藥才能入眠，生理時鐘大亂也是造成中年肥胖的主因。
http://www.top1health.cn/Article/305/6102
斷食過度減重　掉髮縮胸愈減愈老

…澱粉類食物，尤其工作壓力大的人，晚上吃澱粉可以安定情緒，有助睡眠品質， ![凍齡飲食原則主要是植物及動物性蛋白質各半攝取，可以食用每天4份植物性蛋白，例如豆漿、豆腐等。（攝影／黃…
http://www.top1health.cn/Article/97/6058
中醫穴位拔罐法　可強身能健體

…方面。用拔罐療法拔相應穴位能使人體健康強壯，精力充沛，飲食、睡眠品質良好等。同時還能穩定情緒，進而在工作中提高效率等。 - 拔罐操作方法 1. 方法：火罐法 2. 取…
http://www.top1health.cn/Article/5323
「吵」死人！丹麥：噪音增加心臟病發率

…賀爾蒙腎上腺素（adrenaline）的分泌，也會干擾夜晚的睡眠品質，使血壓升高，長期處在亢奮的狀態。更糟糕的是，很多人並不自覺正遭受到這種汙染，因為「習慣」噪音後生活似乎就不會感…
http://www.top1health.cn/Article/5921
宿命？美研究：白人睡眠品質較佳

…致而言，白種人需要的睡眠時間最長，而黑人則最短，此外，白人的睡眠品質似乎也較其他族群的人來得佳，然而研究人員並沒有找出造成差異的主因。 ![影響睡眠的原因百百種，但你知道「種族」…
http://www.top1health.cn/Article/5900
床笫搞不定？分房睡對身心健康有害

…的女性躺在床上入睡的時間會拉長，半夜醒來的次數較頻繁，不良的睡眠品質影響到白天的情緒，夫妻感情更陷入僵局。追根究柢，夫妻同床睡讓彼此有安全感和歸屬感，擁抱、親吻及性愛等「肌…
http://www.top1health.cn/Article/5698
「拔」掉煩躁　中醫緩解女性更年期不適

…意事項本病患者在治療期間應保持良好的心情、精神愉悅，睡眠品質好，營養適當，並且保持適當運動。必要時還可以配合服用中西藥物加以治療。 **本文由《人類智庫》出版社提供，…
http://www.top1health.cn/Article/203/5356
高齡罹患飛蛇　好發帶狀皰疹後神經痛

…疼痛，病人常形容是電擊、刀割、針刺、火燒般的異常感覺，生活和睡眠品質因而大受影響，而這種現象就稱為「帶狀皰疹後神經痛」(postherpetic neuralgia)。帶狀…
http://www.top1health.cn/Article/5267
震耳鼾聲頻擾清夢　小心腫瘤擴大癌上身

…吸斷斷續續，在頻頻吸不到氣的情況下鼾聲大作，甚至中途被驚醒，睡眠品質大打折扣，導致白天精神不濟感到極度疲倦。之前一項統計顯示，睡眠呼吸中止症患者得到肥胖或心血管慢性病的機率相當高，…
http://www.top1health.cn/Article/5135
男睡眠呼吸中止逾506次　陽壓呼吸器矯正

…百名OSA高危險群報名，希望透過專業檢測與醫師建議，改善平日睡眠品質。由此可見，阻塞性睡眠呼吸中止症患者尋求治療的比例有增加的情況。長期受到鼾聲所擾的方先生，晚上睡眠品質差…
http://www.top1health.cn/Article/5104
讀書太累易「杜估」！中醫：對症選補藥

…建榮表示，考生壓力大，門診中經常可看到學生為了準備考試，夜晚睡眠品質不佳，白天定不下心唸書，甚至因食慾不振，營養攝取不足，且用腦過度，加速消耗體內能量，造成唸書「杜估」打瞌睡、專注…
http://www.top1health.cn/Article/4793
注射胺基酸補精氣神！醫：過量易傷腎

…0至110下左右。此外，晚上也需維持6至8小時的良好睡眠品質，才能提供白天唸書所需的精神。
http://www.top1health.cn/Article/4791