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…能增強骨質的礦物元素硼與錳,硼可以大幅增加血液中雌激素和其他化合物的濃度,這些微量礦物質能有效預防鈣質流失,在經期的婦女多吃蘋果,則有利於鈣的吸收和利用,能防治骨質疏鬆。魚肉中的不…
http://www.top1health.cn/Article/263/11240…人體吞噬癌細胞的活力,而且能分解致癌物亞硝胺與多環芳烴的特殊化合物。 此外,其含量豐富的鈣、鐵、膽鹼及甲硫醇等物質,具有降低血脂、穩定血壓、軟化血管及防止冠心病的作用。而生食…
http://www.top1health.cn/Article/80/11169…菜,營養至為豐富,主要含維生素A、B、C、D、E,脂肪、碳水化合物、粗纖維、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、葉綠素、尼克酸、草酸、抗壞血酸等成分。 ![][27672] …
http://www.top1health.cn/Article/80/11168…pelled albuterol inhalers),但這項化合物雖然穩定,其中的氯化物卻會破壞臭氧層,隨著使用患者人數眾多,對環保的衝擊也變高。 有鑒於此,全球已簽訂公約,…
http://www.top1health.cn/Article/88/11036…牛奶、魚、貝類或蛋黃製品都要特別小心食用,而速食屬於精緻碳水化合物食品,又有高含量的油脂與蛋白質,本身就隱藏了許多潛在的過敏原,對於人體免疫系統較弱的人來說,很有可能因長期食用而引…
http://www.top1health.cn/Article/25/10884…穀雜糧屬全穀類的食物,所含的營養豐富而全面,包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素B群及纖維質等,對單純的高血壓、膽固醇或血脂肪過高、排便不順的人而言,很有幫助,尤其是老人家,老人家…
http://www.top1health.cn/Article/80/10752…肉、蔬菜、豆腐等食物,攝取生命必須的營養。蛋白質、醣類(碳水化合物)、脂肪是人體必須要的三大營養素。 它們的成分分別是胺基酸、葡萄糖和脂肪酸,而無論是哪一種,最後都會在體內分…
http://www.top1health.cn/Article/250/10561…,但是在精製的過程中都會被去除,也因此才會有「白米飯只有碳水化合物,毫無營養價值」這樣的話出現。 如果想要得到吃1碗糙米飯的營養,那麼必須要吃19碗白米飯才行。糙米還有一個優…
http://www.top1health.cn/Article/269/10494…富,在每百克橘子果肉中,含蛋白質0.9克,脂肪0.1克,碳水化合物12.8克,粗纖維0.4克,鈣56毫克,磷15毫克,鐵0.2毫克,胡蘿蔔素0.55毫克,維生素B 0.08毫克,維…
http://www.top1health.cn/Article/80/10497…法,吃進去的熱量少,相對消耗的熱量多,曾石姿表示,油脂和碳水化合物是人體吸收後發胖的兩大元兇,而標榜能讓人體減少油脂攝取的保健食品中,最受矚目的就是共軛亞麻油酸(CAL)和甲殼素。…
http://www.top1health.cn/Article/250/10256…高血壓或是其他心血管疾病的機率也較低。蔬菜裡富含鉀、複合碳水化合物、必需脂肪酸、纖維質、鈣、鎂以及維他命C,飽和脂肪和精緻碳水化合物少,因此對於調理膽固醇和高血壓有很大的幫助。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/10261…效緩解,因此多吃燕麥也可以幫助抗痘。 ![燕麥中獨有的多酚化合物,可以抵制人體發炎情形,對於消炎抗痘有幫助。(攝影/黃志文)][24737] 根據美國「PubMed」醫學文獻網…
http://www.top1health.cn/Article/80/10264…連腸胃都變得更糟。 根據國民營養調查結果顯示,國人碳水化合物的攝取量低於建議量,蛋白質以及油脂攝取則超過建議量,許惠玉表示,健康的飲食型態應以碳水化合物、也就是全穀根莖類為主…
http://www.top1health.cn/Article/101/10221…臟負擔,另外,像洋蔥頭、韭菜等蔥科類植物,也富含大量的有機硫化合物和黃酮醇,可助分解致癌物質,挑選此類沾醬就能聰明減低致癌危機。
http://www.top1health.cn/Article/261/10110…會干擾甲狀腺素合成與利用,例如:樹薯中亞麻苦甘代謝生成的硫氰化合物;十字花科植物如高麗菜,可能干擾碘的利用。 碘若攝取過量,也會對人體健康造成影響,出現甲狀腺機能亢進等問題,…
http://www.top1health.cn/Article/172/9959