…紫外線傷害讓血管失去彈性,造成的微血管擴張。 除了一些體質因素外,門診中也發現很多人用錯藥物或保養品,反而造成微血管擴張更為嚴重。像是使用類固醇藥膏,反而讓皮膚愈變愈薄;或者…
http://www.top1health.cn/Article/49/12305…血壓是心血管疾病的隱形殺手,中醫師指出,高血壓有機會治癒,依體質與病灶客製化治療已經是主流。治療高血壓莫忘「虛實見證」,只要辨證得當,不須害怕補益之法。不過,高血壓虛實見證交錯複雜…
http://www.top1health.cn/Article/258/11829…黃志文) ![中醫認為,滴雞精能改善女性手腳冰冷,調整虛弱體質,具有補血益氣的調理作用。(攝影/黃志文)][29600] 中醫師潘敏良指出,傳統中醫主張「藥食同源」,而雞湯、雞…
http://www.top1health.cn/Article/258/11776…春賞花,醫師提醒,花開的季節,許多蚊蟲也紛紛跑出來,有些人的體質對於蚊蟲叮咬特別敏感,這種慢性過敏甚至會持續3-6個月之久,建議穿薄長袖長褲出門、視需要噴防蚊液蚊蟲,以免這個春天很…
http://www.top1health.cn/Article/49/11732…此想要拒絕支氣管炎找上門,日常生活中就要先從增強免疫力、改造體質做起。 **適當進行耐寒鍛鍊** 早上起床、中午、晚上用冷水洗臉,剛開始還無法適應時,可以先從每天一次開…
http://www.top1health.cn/Article/263/11724…器,是很多人的最愛!不過,懷孕後的媽咪可不能盲目進補,而要視體質來調整藥膳,並避開容易引起子宮收縮的食材,而使用電暖器、除濕機等家電用品時,首重「安全性」,孕媽咪該注意什麼呢?一起…
http://www.top1health.cn/Article/17/11429女星陳妍希表示,自己屬於易胖體質,看到有的明星嘗試以極端的手段來減重,例如斷食法、吃肉蛋白質減重等,最後都宣告失敗,因此在減肥的方法上,有以下3種原則,希望能瘦的健康。 ![陳妍…
http://www.top1health.cn/Article/250/11161…床診斷上,這一類情況屬於典型「氣滯血瘀型」(也稱為循環不良型體質),可多食用消脂化瘀食物與茶飲來調理。 ![針對「氣滯血瘀型」(也稱為循環不良型體質)的人,不妨考慮飲用菊楂決明飲…
http://www.top1health.cn/Article/82/11157…在中醫臨床上,這一類情況屬於「脾腎氣虛型」(也稱為累贅肥肉型體質),建議可多食用10種溫熱的食材,以及3種茶飲,以排除多餘脂肪與達到活血效果。 ![屬於累贅肥肉型肥胖體質的人,可…
http://www.top1health.cn/Article/82/11153過去要檢測個人健康指標,通常都是以身體質量指數(BMI)為標準,如果BMI值超過27以上,就可算是輕度肥胖;然而英國牛津大學崔弗生修正身體質量指數計算方式,表示由於高個子的骨架本身…
http://www.top1health.cn/Article/107/11038…性,太常吃容易上火,造成口乾舌燥、便秘或煩躁易怒等症狀,有些體質較敏感的孕媽咪可能還會有出血、腹痛等嚴重症狀。 ![][26837] 因此,建議孕媽咪要先瞭解自己的體質,再…
http://www.top1health.cn/Article/17/10897…呼,實在很困擾」,在中醫臨床診斷上,這一類情況屬於典型「痰濕體質」(也稱為水肥型體質)。可多食用10種食物,以及4種茶飲來減緩體內積水、多痰的情況。 ![屬於痰濕體質的人,腹部肥…
http://www.top1health.cn/Article/250/10886酸性體質者若攝取過多高熱量的酸性食物,可能造成體內脂肪無法正常代謝,難以達成減重的效果。營養師表示,大部分蔬菜水果都屬於鹼性食物,可以促進身體正常代謝脂肪,當季的芭樂、蕃茄、橘子、…
http://www.top1health.cn/Article/101/10797…冰冷,於是開始進補,但是,醫師提醒,進補之前必需先辨別自己的體質,再選擇適合的食材進補,而不是隨意進補,以免補過頭,反而造成身體健康一大負擔。(影音/攝影記者黃志文) ![台北醫…
http://www.top1health.cn/Article/258/10776天氣驟冷,冷颼颼的氣溫讓過敏體質民眾,手腳冰冷大呼受不了。近日網路流傳,吃黑糖可以排毒改善過敏,中醫師認為,效果實屬有限。而要改善過敏體質,應從生活、飲食、運動、睡眠等各方面著手,…
http://www.top1health.cn/Article/258/10667