鈣質 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鈣質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈣質」的資料

孕婦每日飲食熱量　每公斤30大卡

…第二階段，胎兒的器官及骨骼都將開始發展，所以此時期的蛋白質與鈣質需求量較高，像是紅肉類、全榖類、奶類、蛋及維生素B群都能帶來不錯的養分，尤其維生素B群能夠幫助胎兒造血，鈣質也能避免…
http://www.top1health.cn/Article/200/9899
天冷老人防骨折　補足7大營養素

…有可能「一失足成千古恨」，造成骨折等外傷。從食物中補充足夠的鈣質，是老年人保護骨本的最佳方法，其中更有7大營養素不可或缺。 ![老人應從飲食中攝取充足的骨骼所需維生素，降低骨折風…
http://www.top1health.cn/Article/110/9889
500萬人睡不好　睡不足4小時恐罹癌

…松德院區營養師黃允臻表示，很多人不知道睡不好除了壓力，跟缺乏鈣質也有關係，建議睡前1杯250cc的溫牛奶，不僅可以補鈣，更能幫助情緒穩定，神經放鬆，改善睡眠品質。
http://www.top1health.cn/Article/248/9844
降血壓三寶：芝麻、米糠油、優格

…gone醫學中心Despina Hyde表示，乳製品的優格是鈣質很好的來源，也有很多研究證實鈣有助於控制血壓；但是要記得避開全脂優格或是全脂牛奶，因為全脂乳品含有較多會提高低密度脂…
http://www.top1health.cn/Article/80/9569
連喝2個月可樂　胃結石離奇消失？

…，如果是鹼性結石的話，喝可樂還是有一定作用。」胃中的結石多是鈣質，碳酸飲料具有一定的酸腐性，能夠產生化學反應將鈣物質融化掉。不過，陳文生提醒，「可樂屬於十大垃圾食品之一，不…
http://www.top1health.cn/Article/30/9547
冬季髖部骨折高峰　日曬35分鐘抗折

…因此預防骨鬆甚至是骨折，更是不容輕忽。大家都知道補充鈣質能預防骨鬆，但也需攝取足夠的維生素D，因維生素D是提升骨密度的關鍵，不然補充再多鈣質，也無法為人體吸收。國際骨質疏鬆…
http://www.top1health.cn/Article/140/9441
冬天手腳不靈活　老人防骨折6叮嚀

…腰椎骨最為常見，這些部位骨頭的共同特徵是骨頭較脆弱，加上缺乏鈣質，本身即有骨質疏鬆問題，因此容易斷裂。導致老年骨折的元兇即是骨質疏鬆，有一些老年人甚至不需要跌倒，只要在坐車…
http://www.top1health.cn/Article/163/9376
減重推薦4種飲品　喝了無負擔

…豐富的紅蘿蔔素，以及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等，也有助抑制吃甜食或油膩食物的慾望，還能消除臉部浮腫的問題。蜂蜜則具有排毒養顏、潤腸通便的效果，蜂蜜可緩…
http://www.top1health.cn/Article/101/9236
輕輕彎腰防骨折　骨質疏鬆症可預防

…骨折機會的疾病，其發生主要是由於骨吸收與骨形成不平衡，骨質中鈣質流失，使骨量快速流失，骨密度降低，骨小樑的質量減少，骨質結構因而佈滿孔隙，骨骼的支撐力相對減低，即使是很小的外力，也…
http://www.top1health.cn/Article/248/9179
喝的維他命C增保護力　體驗招募中

…防腐劑，可完全溶解於冷水中，好喝好吸收。再加上含有1杯牛奶的鈣質，同時能照顧到媽咪及孩子的骨骼健康，一舉兩得。為了讓口感更多元，還可以在維他命C+鈣發泡錠中加入新鮮水果丁，…
http://www.top1health.cn/Article/135/9045
骨鬆光補鈣夠嗎？維生素D能促吸收

…骨質疏鬆症，光是補鈣不夠，還要加強補充維生素D，才能有效促進鈣質吸收。 ![除了食物中維生素D的攝取外，醫師建議，選擇信賴的品牌，額外攝取維生素D膠囊或口嚼錠，也是考量之一。（攝…
http://www.top1health.cn/Article/80/8826
中西醫聯手　教妳輕鬆坐月子(中)

…維他命含有鐵質，如此，鐵質在乳汁的含量才可達到平衡。 - 鈣質有一句話說：「生一個小孩、掉一顆牙齒」，此話在說明鈣質對產婦的重要，潘恆新醫師指出：「產婦對鈣質的需求量是120…
http://www.top1health.cn/Article/304/8767
少「鈣」了！台灣是骨鬆骨折高危險區

…班、沒時間運動，卻忽略這些都是傷害骨骼健康的生活型態。足夠的鈣質攝取與骨骼健康息息相關，除日常飲食均衡外，乳製品是補鈣的最佳來源。另外，維生素D能夠促進鈣質吸收，也是促進骨骼健康的…
http://www.top1health.cn/Article/165/8806
每天1杯250cc溫牛奶　補鈣又助眠

很多人不知道睡不好除了壓力，跟缺乏鈣質也有關係，營養師建議，睡前1杯溫牛奶，不僅可以補鈣，更能幫助情緒穩定，神經放鬆，改善睡眠品質。 ![現代人壓力大、睡不好與缺鈣也有關，營養師…
http://www.top1health.cn/Article/80/8798
【大事紀】10月20日世界骨質疏鬆日

…球都能重視骨骼健康的議題，並提醒人民應從運動，維生素D及補充鈣質三方面下手，提早預防骨質疏鬆症上身。
http://www.top1health.cn/Article/8453