運動習慣 | 搜尋結果

「運動習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「運動習慣」的資料

胸悶咳嗽久不癒　恐胃食道逆流作祟

…道逆流症，一部分的因素和遺傳基因有關，也可能是因生活、飲食、運動習慣非常接近，才發生一樣的症狀。此外，壓力也常是導致逆流的原因。陳健麟醫師提醒，吸菸、喝酒、藥物的使用、體重…
http://www.top1health.cn/Article/30/7084
「腰」命危機　控制腰圍即控制健保預算

…增加2到6 倍。預防代謝症候群應從控制肥胖和培養適當運動習慣做起，均衡減量飲食是不二法則，其中多吃蔬菜水果、減少脂肪與碳水化合物攝取，避免食用加工和油炸食物，若出現發胖傾向…
http://www.top1health.cn/Article/7038
低頭族痛哇哇叫！擺脫肩頸痠痛復健12招

…痛。（圖片提供／奇美醫學中心）][14231] 除了少數有運動習慣的族群外，現代人總是被時間追著跑，有挪出時間來固定運動者真的很困難，所以不正確的姿勢或是過度的使用，都容易造成肩…
http://www.top1health.cn/Article/6800
楊聰財：美國戲院屠夫可能患精神分裂　

…響，預防的方式有多和人接觸、做好情緒控管、充足的睡眠、良好的運動習慣與隨時保持心情愉悅等。
http://www.top1health.cn/Article/6681
化脂肪為肌肉　先運動提升基礎代謝力

「我有控制飲食，甚至還有運動習慣，體重怎麼還不斷往上升？」許多正在減重的人都會因體重持續下不來而發出類似疑問。護理師表示，成功減重的秘訣在於增加基礎代謝力，方法包括運動、均衡飲食和…
http://www.top1health.cn/Article/97/6646
誰說吃素的人少中風？(下)

…，不能把吃素當成萬靈丹。其他包括定期健檢、維持理想體重、養成運動習慣，每週應運動3次以上、癮君子一定要戒菸等，都是掌握心血管健康的重要因素，缺一不可。 **每天吃一匙堅果**…
http://www.top1health.cn/Article/6312
氣喘兒夏令營　大地遊戲助「棄」喘

…團體生活，別讓童年留下陰影！」歐良修醫師表示，幫助氣喘兒建立運動習慣，有助於減少氣喘發作次數、擺脫氣喘用藥，讓「棄」喘不是癡人說夢。
http://www.top1health.cn/Article/6486
7醫護隨行　肝病病友挑戰雪山登頂

…休息了一陣子之後，現在的他就跟一般人一樣，維持游泳、騎單車等運動習慣；這次雖然是第一次爬雪山，他也對自己的體能信心十足。肝基會這次共安排了4名醫師、3名護理人員隨行登山，雙…
http://www.top1health.cn/Article/6472
上班族飲食過度「淡定」　體力差易疲倦

…物可以治療，但治療腸胃道疾病最根本的辦法是改善飲食習慣、建立運動習慣及放鬆心情，隨便買藥吃，或置之不理都不正確。尤其是上班族經常外食和應酬，容易形成「高脂、高鹽、低纖維質」的飲食型…
http://www.top1health.cn/Article/143/6458
不爽是種病！嚴重情緒失調可致憂鬱症

…要透過積點等方式，適時延遲孩子提出的物質要求，並且讓孩子培養運動習慣，可幫助腦部分泌一些穩定情緒的物質。
http://www.top1health.cn/Article/6437
運動不足！每10人僅1人每周有運動

…業認為，規律運動可強化工作時的心理狀態。調查顯示，有運動習慣的工作者在遭遇逆境與挫折時，更能以積極正面的態度面對。以被主管責罵為例，有36.2%缺乏運動的工作者「會一直在意…
http://www.top1health.cn/Article/6419
身心靈健康　線西鄉成立老人登山社

…推動團隊清晨四點五十分就到線西鄉八村九站訪視，了解該鄉老人的運動習慣。. 目前該鄉已有的老人社團包括歌仔戲、歌唱、日語、國標舞、瑜珈、太極拳、健康操、手工藝品等，老人透過多運…
http://www.top1health.cn/Article/6319
血糖控制不易24類型　小心糖尿病併發症

…皮症、多卵性卵巢、父母親有糖尿病、有過姙娠糖尿病史、沒有規則運動習慣、有特殊內分泌疾病（如巨人症、末端肥大症、甲亢、庫辛氏症等）、使用類固醇者、更年期後女性等。早發現隱藏性…
http://www.top1health.cn/Article/6247
壓力難緩解　董氏推運動「淡定」法

…形成陸上行舟的逗趣畫面。體育系畢業的他們，很早就建立運動習慣，回憶起剛從歌手轉型為主持人時，為了節目好看，需要想很多效果來刺激收視率，表現不好時很容易自責、鑽牛角尖，但是運…
http://www.top1health.cn/Article/5920
畢業生壓力大　環境適應障礙多2成

…的方式，除了積極處理目前面臨之壓力之外，建立良好的生活作息和運動習慣也可以幫助自己減緩焦慮。另外，面臨考試、求職面試等關鍵場合容易因緊張而失利的新鮮人，則可透過腹式呼吸以及肌肉放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/5575