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「腰」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「腰」的資料-
跨年久站腳痠腿麻 即刻舒緩3撇步
…分鐘按摩。 ![跨年參加演唱會，久站總讓腳痠腿麻，適時活動腰腿部可舒緩。][25745] **即時舒緩3妙招** 1. 若要長時間站立，切記不要繃緊膝蓋，避免肌肉長時間延展，…
http://www.top1health.cn/Article/248/10573 -
孕婦常腰痠背痛 凱格爾運動能緩解
…重量，造成骨盆腔韌帶、肌肉肌腱失去原有強度，容易受壓力而感覺腰痠背痛，同時又因身體重心前傾，迫使脊椎在不自覺中前彎或承受重量和壓力，進而導致下背痛的症狀。不過這些不適都可以透過運動…
http://www.top1health.cn/Article/17/10568 -
甜蜜的負擔！4招緩解孕婦下背痛
…好。骨科醫師表示，這是因為孕婦懷胎造成身體前方壓力過重，加重腰椎負擔所致，只要適度將力量分散至背部，維持脊椎正常曲線即可。 ![許多孕婦因胎兒成長，身體重心不自覺前傾，加重脊椎負…
http://www.top1health.cn/Article/17/10560 -
冷凍溶脂易誤導 誇大療效恐違法
部份醫美診所宣稱「冷凍溶脂」儀器能消滅腰腹部贅肉，吸引許多人躍躍欲試。衛生署指出，宣稱能「冷凍溶脂」的儀器，其實為近年衛署已核可的「皮膚冷卻系統」，原本規定不能用作消除脂肪，直到今…
http://www.top1health.cn/Article/46/10520 -
2招緩和運動 KO老人腰痠背痛
…合自己，寧可整天坐在家看電視，長期下來造成氣血循環受阻，經常腰痠背痛、無精打采，甚至因抵抗力下降而反覆感冒生病。對此，中醫師提供2招適合老人家的緩和運動做參考，呼籲年長者相揪「動一…
http://www.top1health.cn/Article/263/10458 -
老人腰痠背痛 拍打2招輕鬆緩解
…的拍打，便能真正達到養生功效。特別是在寒冷的冬天，年長者容易腰痠背痛，嚴重影響生活品質，透過簡單的拍打，緩解症狀，遠離疼痛。 ![拍打功可保健養生，但要謹守原則：輕鬆搓摩，不要太…
http://www.top1health.cn/Article/263/10224 -
8招打通關節 讓推拿師臉變綠
…變綠的養生操」，每天起身動一動，透過「八段錦」拉筋活血，對於腰痠背痛、筋肉僵硬、關節卡卡，以及氣血不通的老年人，會有改善的輔助效果。 ![左右開弓似射鵰：復健重點：手腕、手肘、擴…
http://www.top1health.cn/Article/263/10209 -
預防代謝症候群 「腰圍糾察隊」成軍
…疾病及中風發出的警訊！而判定代謝症候群主要是腹部肥胖，尤其以腰圍為標準。有鑑於此，千禧之愛健康基金會與台東縣政府攜手成軍「腰圍糾察隊」，一同打擊代謝症候群，守備健康。 千禧之…
http://www.top1health.cn/Article/150/10115 -
惱人腰內肉難瘦 震波溶脂助消除
…人的天性，減肥更是一輩子的使命，但對於年紀漸長的熟女們來說，腰內肉、馬鞍肉總是減肥夢魘。1名居住在北市的45歲熟女，為了保持身型每日勤上健身房，但是惱人的腰內肉總是難以去除，下定決…
http://www.top1health.cn/Article/46/10003 -
3種簡單運動 讓小蠻腰重見天日
腰圍是顯露女人年齡的重要部位之一，想要擁有小蠻腰，除了在飲食上要減少高熱量食物的攝取，同時還要堅持腰腹的運動訓練，只要腰部有曲線，就能讓身形看起來更年輕！ ![][23215] …
http://www.top1health.cn/Article/46/9789 -
下背痛成因剖析 4大族群需注意
…需特別注意，建議民眾應維持良好的姿勢，儘量減少背負重物，預防腰部軟組織受傷。 ![下背痛原因有許多，但醫師指出有4大族群需特別當心！][23008] 新竹馬偕醫院骨科醫師葉雅菱…
http://www.top1health.cn/Article/248/9731 -
天冷老人易閃到腰 8招預防免疼痛
…響，有時搬重東西，一個姿勢不對或用力過猛，不小心就容易「閃到腰」 ，剛閃到腰的初期，因為肌肉可能拉傷了，所以幾乎痛的不能走路，有的急送醫院，有的人則尋求傳統偏方治療，到底中西醫如何…
http://www.top1health.cn/Article/110/9562 -
女性穿不合身內衣 容易腰痠背痛
你相信嗎？腰痠背痛竟然跟女性穿著不合身內衣有關。根據英國《每日電訊報》報導指出，有高達6成的女性因穿著內衣有錯誤的觀念，出現不合身或不符人體工學，而容易有腰痠背痛的毛病。 很…
http://www.top1health.cn/Article/238/9440 -
上班族容易腰背酸痛！6招改善緩解
…「這裡酸、那裡痛」，不然就是偶爾會出現「脊椎痠痛麻」、「閃到腰」、「背部拉傷」等症狀，苦不堪言，必需到骨科門診找骨科醫師報到，進行治療或復健。 
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