「肌肉」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「肌肉」的資料-
藝人拍戲受傷大事紀 骨頭關節居多
…一字馬時，不慎從1公尺高的舞台上墜落，造成脊椎壓迫神經，導致肌肉痙攣，原定小巨蛋的演唱會將延期舉行。其實，為了博得觀眾掌聲，許多藝人都曾冒著危險工作，儘管安全防護做足，仍常有意外發…
http://www.top1health.cn/Article/238/10398 -
凱格爾運動助「性」！男性嘛也通
…性早洩也有效。 ![藉由凱格爾運動重複緊縮放鬆「骨盆底部」肌肉，可增強骨盆底部的肌力。][24684] 凱格爾運動原本是幫助產後與停經後婦女減少陰道鬆弛，以及恢復膀胱控制能力，…
http://www.top1health.cn/Article/5/10239 -
【講座】林口長庚：肌肉酸痛照護
…[][24256] 活動主題：活力健康學苑免費健康講座～「肌肉酸痛照護」 活動時間：12/13（四）上午10：00～11：30 活動地點：林口長庚醫院復健大樓1樓大廳…
http://www.top1health.cn/Article/135/10105 -
周杰倫練8塊肌 自喻：練的是毅力
…推出新專輯《十二新作》，先前曝光的宣傳照中，周董露出一身精實肌肉和人魚線，令網友看了驚訝又讚嘆。周杰倫也在好友小麥的微博留言表示：「哥練的不是肌肉，哥練的是…毅力。」Hit FM也…
http://www.top1health.cn/Article/150/9862 -
研究：男性肌力弱 壽命較短
許多男性沒事就喜歡跑健身房鍛練肌肉，把肌肉當成是魅力的提升，其實肌肉不僅為外表加分，根據瑞典研究團隊發表的報告發現，青少年中肌力較弱的人，早逝率較高，不過研究中也強調，結果並不代表…
http://www.top1health.cn/Article/150/9629 -
防應力性尿失禁 多訓練骨盆底肌肉
…煩惱。不過在此之前，女性朋友也可以透過凱格爾運動，訓練骨盆底肌肉，減少應力性尿失禁的發作機率。 ![透過專人指導，適度進行凱格爾運動，可以避免骨盆底肌肉鬆弛，減少發生應力性尿失禁…
http://www.top1health.cn/Article/10/9580 -
無緣總統級按摩 小資男女4招DIY
…動就腰背肩頸痠痛，又捨不得花大錢去按摩，運用4招自己動手舒緩肌肉痠痛，簡單又方便。（攝影／羅詩樺）][21947] 其實，上班族因為工作壓力大，久坐辦公室，常會導致肩頸、腰部肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/167/9428 -
3招肌肉伸展動作 緩解媽媽手疼痛
…抗發炎藥物，達到止痛消腫的目的。 3. 手術開刀法：當肌肉纖維過度摩擦就會造成肌肉發炎，為了修復發炎受損的組織，肌肉會自行產生一些物質進行自癒，但如果這些物質經過長期的累積，…
http://www.top1health.cn/Article/304/8736 -
天冷容易肩頸痠痛 日常保健小錦囊
天氣逐漸轉涼，外在冷空氣容易侵襲肩頸部，造成肌肉收縮，引發痠痛，若再加上長期姿勢不良，加重勞損，經常會讓人猶如「鋼鐵人」一般，動作因負擔過重而感覺卡卡。對此，中醫師建議針對肩頸痠痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/9170 -
肌肉僵如雕像！久站健康亮紅燈
…醫師指出，從事需長時間站立工作的民眾，如服務業、餐飲業等，因肌肉使用過度造成僵硬或發炎，常出現下背痛、下肢水腫、足底筋膜炎、膝關節滑囊炎、靜脈曲張等症狀，進一步影響了健康狀態及工作…
http://www.top1health.cn/Article/248/9032 -
肌肉發炎 不用理會就會好？
…迷思2：痠痛一律用熱敷？** 痠痛發生時，如果是急性肌肉發炎，需採用冰敷止痛。民眾在家可拿冰敷袋放入冰箱冷凍庫2小時後使用，或是用水加一些冰塊一起裝在塑膠袋裡，外層用毛巾包…
http://www.top1health.cn/Article/248/8597 -
消除脂肪 微微出汗333運動法
…力大大不同。1公斤的脂肪只能消耗4∼10卡的熱量，但1公斤的肌肉卻能消耗75∼125卡，相差的倍數相當驚人。 ![][19834] 各種各類的運動都有其對局部肌肉的加強。健走、…
http://www.top1health.cn/Article/250/8849 -
滑出蘋果手 醫：累積性的肌肉疲勞
…往往不只有手指不適，而是因姿勢不當，導致手腕、手臂以及肩頸的肌肉均出現累積性的疲勞，但只要調整姿勢以及使用頻率，就能預防傷害產生。 
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