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「維生素B」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素B」的資料

美白抗老用吃的　5種淺色蔬菜有效

…。 **5種美白蔬菜** 1. 筊白筍：主要營養素有維生素B1、B2、E、胡蘿蔔素、膳食纖維、鈣、鉀、鈉、磷、鐵、草酸等，而其中含有豆甾醇，能有助於清除人體內的活性氧成份，…
http://www.top1health.cn/Article/115/12125
提神靠吃的！早餐必吃雞蛋、葡萄柚

…芬頓郵報》報導，其實有許多天然食物就有促進新陳代謝，還有豐富維生素B能幫助維持好體力，常見的如咖啡，其他的還有葡萄柚、鮭魚、黑巧克力等，早餐選擇提神食物，就能幫一整天元氣加分。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/12089
銀髮族護肝　多吃豆干、深色蔬菜

…主，少吃油膩、生冷及刺激性食物，此外可多吃深綠色蔬菜，其中的維生素B群、葉酸等，有利肝臟脂肪代謝、使肝臟運作正常。如菠菜、芹菜、油菜等。 **豆製品** 植物性蛋白質，在人…
http://www.top1health.cn/Article/263/12020
春天吃楊桃枇杷　潤肺護喉一把罩

…花，果實在春天至初夏時成熟，比大部份水果都還早，它具有豐富的維生素B、胡蘿蔔素、苦杏仁甙，而在中醫理論中更有祛痰止咳、潤五臟滋心肺之效，主要用於治療肺熱和咳嗽、久咳不愈、咽乾口渴及…
http://www.top1health.cn/Article/263/11970
粗食高纖維　有助排毒防癌

…從小就要提防飲食失衡的問題，也普遍缺乏維生素，其中，又最欠缺維生素B1和B2，這正是飲食過度精緻的後遺症。而粗食正具備「高維生素」的特性，尤其富含維生素B群，對人體機能和健康幫助很…
http://www.top1health.cn/Article/261/11707
減重排毒大救星　都靠5類營養素

…糧等，又特別富含深具「排毒功效」的5大營養素，包括胡蘿蔔素、維生素B群、各種礦物質……等，有助細胞修護以及各種生理機能的調節。 **5類營養素，有助排除體內各種毒！** …
http://www.top1health.cn/Article/101/11682
女性對付手腳冰冷　熱糙米漿新法寶

…擇？營養學博士汪曉琪建議，不妨適度飲用糙米漿，因為糙米漿含有維生素B群及鋅營養素，可維持正常新陳代謝，讓皮膚健康，此外所含的鎂營養素，可以協助誘發荷爾蒙放鬆心情，從生理及心理同時滿…
http://www.top1health.cn/Article/172/11584
年後長假症候群　補充B群鐵鋅改善

…慮或憂鬱的低潮期。營養師建議，最好增加運動的時間，並適量補充維生素B群、鐵、鋅，以及維生素D，幫助舒緩神經、身心放鬆調節，擺脫「長假症候群」的困擾。 ![年後常容易出現「長假症候…
http://www.top1health.cn/Article/80/11543
舒肝解鬱有妙方　中醫保肝4穴位　

…少碰菸酒，以減輕肝臟的負擔。另應多攝取一些富含維他命C、D或維生素B群的食物，活化身體的免疫機制，增強身體的抵抗力。 ![春天是養肝好時節，透過經絡4大穴位自我按摩，能有效活絡筋…
http://www.top1health.cn/Article/248/11523
調節新陳代謝　多吃南瓜金針補脾

… ★ 推薦食物 - 南瓜：南瓜的澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B群、C及鈣、磷等豐富營養物質，有著極高的食用價值，且具有排毒解毒、保護腸胃幫助消化、預防糖尿病、防癌抗癌及促進生…
http://www.top1health.cn/Article/80/11464
天然排毒法　菠菜、青椒有一套

…防中風，且有增強肌膚活力的功效。擁有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C及K等，且蛋白質含量高於其他蔬菜，0.6公斤的蔬菜就等同於一顆雞蛋的蛋白質含量。不過，由於菠菜的草酸…
http://www.top1health.cn/Article/80/11463
春天養肝　多吃奇異果、綠豆

…陽頭暈、面紅目赤等症狀。從營養學中也可以知道，芹菜含有豐富的維生素B群及維生素C與鈉、鉀等礦物質。有平肝清熱、發汗解熱以及降血壓的效果，不過因為芹菜含有高鈉，平均1根芹菜，就含有3…
http://www.top1health.cn/Article/80/11448
黑色食物美白牙齒？海帶黑木耳妙用

…香菇：**又稱為「香蕈」，屬於食用菌的一種，含有豐富蛋白質、維生素B群、鈣、磷、鐵和多種多醣體等營養素，可幫助養顏美容，消除疲勞、降血脂、促進腸胃蠕動、調節新陳代謝等。 ![香菇…
http://www.top1health.cn/Article/80/11041
搶攻情人節！六大烘焙業推愛情麵包

…物質。然而整顆小麥中，營養價值最高的部份是「胚芽」，含有豐富維生素B群、E、礦物質鈣、鐵等，但不飽和油脂含量高，容易呈現酸性，往往不被消費者所喜愛。另外，為求自然、健康，…
http://www.top1health.cn/Article/172/10973
過年送健康！萊萃美限量禮盒63折

…美提供）][26392] **【鋅春活力組】** 內容：維生素B群加鋅錠50錠*1+ 高濃度魚油*1 + 綜合維生素100錠*1 折扣：原價63折。特點： 1.維生素…
http://www.top1health.cn/Article/136/10773

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