橄欖 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「橄欖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「橄欖」的資料

吃5食物防曬斑！鰻魚番茄上榜

…也被稱作“再生維他命”，抗老化效果非常之高。如果和維他命C或橄欖油同時食用的話，效果更為顯著！所以做成酪梨沙拉來吃，快速又有效。 **5.蕃茄** 蕃茄是減肥或者防止代謝症…
http://www.top1health.cn/Article/80/13251
心血管「油」保護？魚油不降膽固醇

…改用不飽和脂肪酸的油脂。不飽和脂肪酸的烹調用油，例如橄欖油、苦茶油、芥花油、花生油、亞麻子油、大豆沙拉油、玉米油、葵花油等，可減少壞膽固醇，預防和保健心血管，但因其狀態不穩…
http://www.top1health.cn/Article/80/13239
頭昏眼花犯貧血　吃南瓜補回好氣色

…蔥2個、吐司邊適量、水1500公克、巴西利適量、鹽、胡椒粉、橄欖油 2小匙做法： 1.將洋蔥及巴西利切碎末後，以橄欖油炒香備用。 2.南瓜去皮、籽、去纖維後留下籽，將南瓜…
http://www.top1health.cn/Article/240/13177
喉嚨乾癢怎麼解　喝3道中藥茶飲

…易腹瀉拉肚子的人就要避免時常飲用，以免惡化情況。 **橄欖海蜜茶** 橄欖中含有大量鞣酸、揮發油、香樹脂醇等，具有滋潤咽喉，抗炎消腫的作用，果肉所含維生素C是蘋果、梨和桃的…
http://www.top1health.cn/Article/248/13133
肝虛內熱腋下臭！生薑助清熱解毒

…果：**應多吃瓜果蔬菜，包括：苦瓜、冬瓜、綠豆、白菜、荷葉、橄欖、白蘿蔔等。
http://www.top1health.cn/Article/249/13014
3周激瘦9公斤　每日只吃800卡

…1杯黑咖啡（185大卡）午餐：鮪魚罐頭+蔬菜沙拉+1茶匙橄欖油（90大卡）點心：蘋果+2片全麥麵包+1小匙奶油（265大卡）晚餐：酪梨+北非小米飯+雞胸肉+菠菜+紅酒（…
http://www.top1health.cn/Article/101/12849
日曬後香菇　維生素D含量更豐富

…富的硒，能抗氧化、清除體內過多自由基，常見的簡單作法便是使用橄欖油、大蒜加菇類拌炒，或是燙過之後做成沙拉。
http://www.top1health.cn/Article/80/12797
消失的記憶！預防老年失智5要訣

…*2.均衡營養：**建議多攝取蔬菜、水果、五穀雜糧、深海魚及橄欖油，不僅可降低失智風險，也是維持身體健康的基本方法。 **3.多多動腦：**多動腦增加大腦保護因子，年齡越是增長越…
http://www.top1health.cn/Article/31/12556
A血型易得心臟病　風險增加1倍

…膽固醇）的攝取，能減少膽固醇在血管壁的沉積。可選擇亞麻子油、橄欖油、芥花油、葵花油等富含好膽固醇的植物油。 2. 多蔬果：多吃富含Omega 3的亞麻仁籽、堅果、胡桃、核桃、…
http://www.top1health.cn/Article/28/12324
早餐吃得巧　5大類食物輕鬆搭

…是，吃的如果是適量好油脂，對身體來說只會蒙其利而不受其害，像橄欖油對心血管、魚油對眼睛及腦部的助益、核果的多元營養素，都是不可多得的攝取好理「油」。可選擇的食品有：黑白芝麻…
http://www.top1health.cn/Article/80/12314
姑息養瘤3個月　腫塊快撐破乳房

…味逃避，增加治療困難度。今年52歲的乳癌患者張小姐自左胸摸到橄欖大小的良性腫塊後，一直拖延治療，短短3個月的時間卻發展成20公分的惡性腫瘤，幾乎撐破乳房，且癌細胞出現轉移，被醫師告…
http://www.top1health.cn/Article/13/12306
防阿茲海默症　DHA吃夠了嗎？

…類，且魚肉和家禽等白肉優於紅肉，減少加工食品的攝取，以及使用橄欖油為主要烹調用油等。 **預防大腦退化　每天900毫克DHA** 地中海飲食特別強調的魚肉，是指鮭魚、鯖…
http://www.top1health.cn/Article/253/12262
低頭族養眼食譜　鮪魚南瓜輕食入菜

…3顆；杏鮑菇2個；鮮奶100c.c.；起司絲、肉燥各2大匙；橄欖油1小匙；鹽少許。【作法】：先將南瓜洗淨、剖半、取籽後放入電鍋及少許水，煮至八分熟。接著將青花菜洗淨、切小朵；杏…
http://www.top1health.cn/Article/80/12202
享瘦輕食不復胖　橄欖油拌麵條

…的輕食，能讓身體無負擔又容光煥發，建議早晚要多喝水，以及增加橄欖油的攝取，不僅可以幫助腸胃消化吸收，還能預防水腫與便秘，以達到減重瘦身效果。台安醫院營養師劉怡里指出，減重不…
http://www.top1health.cn/Article/101/12173
心臟不停跳！繞道搶救冠狀動脈硬化

…【防冠狀動脈硬化4招】：** **1.改變飲食：**多選用橄欖油、玉米油，及多吃維他命E；多攝取高纖食物，未經加工的榖類、蔬菜和水果都是纖維的極好來源；減少鹽分攝取，每天應在10…
http://www.top1health.cn/Article/36/12140

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞