木耳 | 搜尋結果 | 華人健康網

「木耳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「木耳」的資料

春天養肺　多吃白色食物高麗菜

…吃一些白色的食物，例如白蘿蔔、白菜、高麗菜、花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗等。 **【白色養肺食物】：** **1.百合：**百合是一種常用的中藥材，甘微寒，多用於潤肺止咳…
http://www.top1health.cn/Article/248/11799
喝木耳飲有營養？小心喝進大量糖水

…要便利的方式補充營養，所以市面上出現很多標榜健康的飲料，例如木耳飲。但消基會質疑木耳飲誇大營養成分，包裝上含糊寫著富含鐵、鈣，但實際含量卻很少；營養師甚至表示，想靠木耳飲補充營養，…
http://www.top1health.cn/Article/172/11777
春季養生法　茶飲穴位助養肝

…膳食補】：** 1.包括春筍、蘑菇、香菇、金針菜、芹菜，白木耳等，都是適合養肝的食物。 2.利用黃耆、紅棗、枸杞、陳皮等，沖泡500c.c熱開水或者煮沸後飲用，則能提高抵抗力、…
http://www.top1health.cn/Article/258/11646
輕食火鍋無負擔　1人份僅百卡

…菇30公克、鮮香菇30公克、大白菜300公克、南瓜60公克、木耳60公克、豆腐1塊、紅棗5顆、枸杞20公克。 ★ 作法：準備一鍋水，待水滾後放入所有食材放入，最後再放入紅棗及枸杞…
http://www.top1health.cn/Article/80/11594
護肝先遠離脂肪肝　拒絕肥胖與酗酒

…深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。 6.不生食。肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命…
http://www.top1health.cn/Article/30/11544
春天養肝好時機　藥膳茶飲4法寶

…、排骨、鰻魚、海參、豬肝、春筍、蘑菇、香菇、金針菜、芹菜、白木耳等，都是適合養肝的食物。 ![利用藥膳茶飲護肝，中醫師認為，養肝主要是利用略帶甘溫的食物或藥物來補養氣血，協助肝氣…
http://www.top1health.cn/Article/258/11512
調節新陳代謝　多吃南瓜金針補脾

…芝麻等，都是難得的養腎聖品。 ★ 推薦食物 - 黑木耳：營養學家稱黑木耳為「素中之葷」，意思即是其營養價值能與動物性食物相媲美，黑木耳最被稱頌的功效則包括美容補血、預防心…
http://www.top1health.cn/Article/80/11464
打通宵愛當夜貓族　食補增元氣

…，以下簡易的藥膳提供參考： **雙耳粥** 材料：黑木耳30克、白木耳30克、紅棗5顆、白米80克。作法：將材料洗淨放進鍋內，加水500毫升，燉煮成粥，再加入少許冰糖即…
http://www.top1health.cn/Article/248/11301
多吃抗氧化食物　關節少負擔

…堅果類、紅蘿蔔等。 3. 含膠質的食物：秋葵、山藥、菇類、木耳、豬皮、豬腳、海參等。 4. 礦物質：補充鈣質含量多的黃豆製品、奶製品、大骨；甲殼類中含有豐富的硒，能改善關節不適…
http://www.top1health.cn/Article/164/11352
瘦小臉！中醫食療法配緊膚面膜

…脂之效。玉米鬚去體內的濕熱能利水、消腫。蓮藕涼血散瘀利水。黑木耳涼血活血補血。黑芝麻調補肝腎。桑椹生津止渴，利水消腫。黑棗養血補腎。櫻桃補血養顏活化臉部肌膚代謝。番茄利水去腫。 …
http://www.top1health.cn/Article/81/11351
吃5色蔬菜火鍋　糖尿患控糖3撇步

…熬成湯底。搭配約1碗半的煮熟青菜，如茼蒿或綠色青菜、金針菇、木耳、高麗菜、玉米筍等多色蔬菜。 4. 水果類：1份。(水果1個約拳頭大小)。
http://www.top1health.cn/Article/248/11328
十人九痔魔咒！2穴位輕鬆去痔瘡

…症狀，更可強腎。飲食可多吃香蕉沾甘草粉或蜂蜜、柿餅、韭菜、黑木耳及豬大腸等。同時常按以下介紹的穴位，可促進下腹腔的循環，化解肛門的瘀血。另外，若想促進腸胃蠕動功能，可加按足三里。也…
http://www.top1health.cn/Article/258/11278
補血防掉髮　喝當歸何首烏藥膳

…蘋果、紅豆、紅鳳菜、菠菜、髮菜、海帶、昆布、黑豆、黑芝麻、黑木耳、烏骨雞、桑椹等，有助於烏髮潤髮。 **「藥膳茶飲防白髮」：** 1.藥材：何首烏2錢、女貞子3錢、旱…
http://www.top1health.cn/Article/81/11265
循環不良型肥胖　喝消脂化瘀茶飲

… 至於調養方式要注意少吃油炸、甜食及冰品；但是，可以多吃黑木耳、山楂、紅鳳菜、川七、紅花、蓮藕、陳皮、香附等食材，並且按摩腹部及四肢。 **1.按摩穴位：**可按摩三陰交、…
http://www.top1health.cn/Article/82/11157
冬季最怕高血壓　吃6種護心食物

…打碎磨成粉，撒在飯菜上，充分攝取芝麻素。 **4. 黑木耳** 黑木耳屬高纖食材，多吃可以刺激腸道蠕動、幫助排便，含有人體必須的8種胺基酸，具有潤肺、防止冠狀動脈粥狀硬化、…
http://www.top1health.cn/Article/253/11058