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「助消化」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「助消化」的資料-
妳是抹茶妹？抹茶6大好處非喝不可
…鹼性）。此外抹茶中的鞣質可抑制細菌、咖啡鹼還能促進胃液分泌幫助消化。抹茶也有不少膳食纖維素，約為菠菜的52.8倍，芹菜的28.4倍。 **提神醒腦** 抹茶中含有適量的咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/101/12938 -
天天腹瀉不留宿便？大錯特錯！
…至少2000c.c.。 5. 多吃蔬果，補充膳食纖維質，幫助消化。 6. 多運動，幫助腸胃蠕動。
http://www.top1health.cn/Article/30/12791 -
吃苦瓜好處多！護肝又能降血脂
…的苦瓜甙和苦味素，本身就有改善食慾不振的效果，還有開胃健胃、助消化等優點，其中含有的奎寧，則有幫助平衡體溫中樞的作用，讓人不容易中暑、燥熱。因此炎炎夏日熱到讓人吃不下時，涼拌苦瓜就…
http://www.top1health.cn/Article/30/12646 -
顧胃有一套 挑選對「胃」食物
…及果膠黏汁，具有保護胃壁的作冊，並促進胃液分泌及腸胃蠕動、幫助消化、提高食慾，是極佳的顧胃食物。
http://www.top1health.cn/Article/30/12605 -
抗氧化助消化 水果豆奶營養滿分
（文／呂紹達醫師） 香蕉、鳳梨、柳丁是台灣常見的水果，而且品質精良，甜味、香氣俱足，加入豆奶之後，這杯飲料的營養更為完整。除了大量維生素、礦物質，更增添了植物性蛋白及纖維質，…
http://www.top1health.cn/Article/80/12555 -
上班族抗流感 3種菇類增抵抗力
…可以有效抑制癌細胞腫瘤的成長。 **低熱量高纖維 多吃助消化** 菇類的熱量都不高，每100克的金針菇僅41卡、香菇40卡、木耳35卡，再加上充足的膳食纖維，多吃不但容易有…
http://www.top1health.cn/Article/189/12582 -
飯前飯後猜一猜 水果何時吃較好？
…營養素、增加飽足感，有助於瘦身或減重；有些人則主張飯後吃可幫助消化，又不傷害腸胃。到底何時才是吃水果的「關鍵時刻」呢？ 
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