優質蛋白 | 搜尋結果

「優質蛋白」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「優質蛋白」的資料

產後兩週保養　喝麻油雞助收縮子宮

…惡露量多，有頭暈、眼花、乳汁較少者，則以補血為主。另外可多吃優質蛋白，如魚、羊、牛、豬肉皆可。 ![][47082] **媽咪的身體狀況** 讓子宮良好收縮，在此時更顯重要，…
http://www.top1health.cn/Article/273/16745
孕媽咪守則　初期不適合7種食物

…位營養** 營養不良會導致胎兒大腦發育異常，影響胎兒智商。優質蛋白指的就是容易消化吸收、高利用率的蛋白質，如魚肉、畜禽肉、蛋類、奶類、豆類。妊娠初期最大的困擾大概就屬孕吐了，所以…
http://www.top1health.cn/Article/17/16727
妊娠紋肚皮爬　3種營養素不可不知

…的準媽媽來說，除了飲食要均衡外，準媽媽們更要注意三餐飲食中的優質蛋白質攝取是否足夠。優良的蛋白質，不但是提供人體生質細胞的養份的主要來源，也是胎兒生長需要的重要營養素之一。而且，蛋…
http://www.top1health.cn/Article/17/16659
不要瘦黃肌　生理期給我蘋果肌

…善缺鐵性貧血。（攝影／賴羿舟）][46710] 豬肉有優質蛋白質和必需的脂肪酸，可提供血紅素（有機鐵）能改善缺鐵性貧血。  ![「蘋果銀耳瘦肉湯」…
http://www.top1health.cn/Article/195/16622
「針」讚！壓力大頭禿　2穴位養髮

…正確洗髮的習慣。 ★改善髮質受損的優質飲食： 1. 優質蛋白質：魚、肉、蛋、奶、豆類。 2. 含碘食物：海帶、海藻、紫菜。 3. 含維生素E食物：芹菜、菠菜、芥菜、黑芝…
http://www.top1health.cn/Article/267/16611
寒冬撐起Q彈肌　吃鮮魚湯補膠原

…使皮膚出現鬆垮、皺紋密佈等老態。營養師表示，從天然食材中補充優質蛋白質和膠原蛋白，有助於恢復肌膚彈性，延緩老化。 ![冬天的天氣乾冷，肌膚容易流失水分和膠原蛋白，加速老化。][4…
http://www.top1health.cn/Article/249/16567
破減重3迷思！控老化有助體重管理

…物、石榴萃取物、紅橘子等。 **4.控控飽：**即透過補充優質蛋白質降體脂肪，主成份為含多種礦物質維生素的氨基酸螯合蛋白粉。依據膳食營養建議，每一餐至少要攝取30克的蛋白質，才有…
http://www.top1health.cn/Article/250/16517
丟掉可惜！南瓜籽助回春瘦身

…--> **提升代謝也有減肥的效果** 南瓜籽中含有許多優質蛋白質，可以製造出品質優良的血管。擁有優質的血管，就能改善血液循環增加代謝，是減肥的強力夥伴。另外，還含有能夠降低膽…
http://www.top1health.cn/Article/248/16510
10個飲食原則　銀髮族吃出元氣

…也會變硬，所以不適合老人家食用。 **飲食原則5：挑選優質蛋白質，不再吃進隱形脂肪** 蛋白質是建構及修補身體組織的重要元素，要攝取足量，才能維持生理作用，並增加抵抗力，陳…
http://www.top1health.cn/Article/263/16477
餐前喝豆漿　減肥燃脂更高效

…及醣類代謝有關，對於熱量的代謝大有幫助。 **早餐要有優質蛋白質** 早餐是一天當中最重要的一餐，對減肥的人來說更是重要，許多利用節食減肥的人，往往省掉早餐，卻容易在午餐進…
http://www.top1health.cn/Article/101/16416
男性勇猛有力　喝鮭魚海帶味噌湯

…。  ![鮭魚營養價值高，富含大量優質蛋白質及Omega-3脂肪酸。][45503] **效果：** 鮭魚當中的Omega-3脂肪酸、微量元素鋅、…
http://www.top1health.cn/Article/235/16379
寶寶秋燥便祕易感冒　換奶期調腸胃

…除了考慮適口性之外，更要注意營養充足，尤其需補充優質益生菌和優質蛋白質，例如Bbi 得益氏菌、乳鐵蛋白和免疫球蛋白。  ![林護理師說，選擇含三大關鍵保護…
http://www.top1health.cn/Article/304/14159
打造肌肉男！熱推強身健體牛肉脆堡

…譜，建議運動後補充這一份均衡營養的飲食，能使得運動後能補充到優質蛋白質，以修補因運動受到破壞的肌肉組織。 **黑胡椒牛肉脆堡食譜** **材料：** 煙燻黑胡椒牛…
http://www.top1health.cn/Article/80/16257
原始人飲食法　梅根福克斯瘦身祕訣

…助腸道蠕動並且有助增加飽足感、降低食慾。 - **選擇優質蛋白質** 避免吃熱狗、香腸、火腿、培根這類加工肉品，選擇雞蛋、魚肉、瘦肉來補充優良蛋白質，蛋白質是身體肌肉的重要…
http://www.top1health.cn/Article/101/16283
幼兒秋冬腹瀉多　好營養提升保護力

…的優質營養素。][44858] **寶寶的營養夠嗎？2優質蛋白不可少** 不過，寶寶還在成長發育階段，營養所需不同於年紀較長的青少年或成人，專家建議家長為孩子挑選成長奶…
http://www.top1health.cn/Article/304/14158