久坐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「久坐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「久坐」的資料

無緣總統級按摩　小資男女4招DIY　

…影／羅詩樺）][21947] 其實，上班族因為工作壓力大，久坐辦公室，常會導致肩頸、腰部肌肉痠痛。不用特地花大錢找按摩師調理，自己在上班休息的空檔，就能以4招舒壓的方式，自己動手…
http://www.top1health.cn/Article/167/9428
上班族護眼有3招　緩解眼睛疲勞

上班族久坐辦公室、直盯電腦工作，眼睛睫狀肌長期處於緊繃狀態，其實非常傷眼，眼科醫師建議除了要定時休息，不妨利用這段休息時間做「護眼操」，幫助睫狀肌放鬆，避免眼睛提前老化。眼…
http://www.top1health.cn/Article/248/9366
上班族容易腰背酸痛！6招改善緩解

經常久坐在辦公椅上打電腦的上班族，常會抱怨：「這裡酸、那裡痛」，不然就是偶爾會出現「脊椎痠痛麻」、「閃到腰」、「背部拉傷」等症狀，苦不堪言，必需到骨科門診找骨科醫師報到，進行治療或…
http://www.top1health.cn/Article/248/9369
上班族久坐竟血栓　大腿暴粗10公分

…就醫後才知是腿部深部靜脈血栓。醫師表示，先天凝血功能異常者和久坐不動的上班族，都是高危險群，嚴重的話，可能因血栓回流至肺部，導致肺栓塞而呼吸困難，甚至死亡。 ![上班族長期久坐不…
http://www.top1health.cn/Article/28/9354
啤酒肚影響睡眠品質　消滅有妙方

…等問題，也降低了高血壓、糖尿病等疾病的風險。 ![中年男性久坐辦公室、晚上應酬多，啤酒肚逐漸成為對健康的最大威脅。（攝影／黃志文）][21229] **為什麼會有啤酒肚？** …
http://www.top1health.cn/Article/250/9225
輕輕彎腰防骨折　骨質疏鬆症可預防

…慢性阻塞性肺部疾病藥物治療，但日前卻因彎腰，造成背部疼痛無法久坐和站立，必須臥床休息，經診斷和檢查後發現為骨質疏鬆症造成的脊椎壓迫性骨折。骨質疏鬆症是一種因骨質漸漸流失而增…
http://www.top1health.cn/Article/248/9179
上班族防靜脈曲張　6招保養伸展

…」的症狀。有的上班族包括專櫃小姐、老師、廚師等，另外有一些是久坐辦公室而缺乏運動的人，或從事粗重工作者如搬運工、或舉重物者，靜脈瓣膜容易受損，而釀成靜脈曲張。 ![每天勤加按摩雙…
http://www.top1health.cn/Article/28/9140
熟女抽脂雕塑美腿　術後保養3要點

現代婦女們又要照顧家庭，又要坐在辦公室工作，長期久坐或奔波，又沒有時間勤做運動，造成小腿腫脹、大腿肥大，原本窈窕美麗的雙腿只待成追憶。只好紛紛求助腿部抽脂，醫師指出，短時間內以抽脂…
http://www.top1health.cn/Article/46/9135
秋涼急性蕁麻疹犯了！癢到睡不著

秋涼了，皮膚科門診近來發現，有一些患者身上冒出一塊塊粉紅色如浮雕般的疹子，而且直徑可以達到8至10公分，看起來怵目驚心，半夜因為癢到無法入睡，十分痛苦，此症狀還會每天反覆出現，實在…
http://www.top1health.cn/Article/242/9043
骨鬆光補鈣夠嗎？維生素D能促吸收

…骨危險生活型態調查」發現，全台灣逾7成的輕熟女們，每天因上班久坐辦公室的時間超過8小時，想要撥出短短的空檔，到室外曬太陽，根本沒有時間。再者，女性愛美的天性，怕自己曬黑、曬出斑，也…
http://www.top1health.cn/Article/80/8826
秋冬久坐少水　小資女私密處易感染

…產科醫師詹景全提醒，秋冬天氣轉涼，女性仍需適度補充水分，避免久坐憋尿，才能降低泌尿道和陰道感染的風險。（攝影／張雅雯）][19752] 台北市立聯合醫院忠孝院區婦產科主任詹景全表…
http://www.top1health.cn/Article/248/8829
屁股愈坐愈大？分段找時間多動動

許多坐辦公室的小資女，口頭禪就是：「我的屁股愈坐愈大啦！」然而這句話其實不太正確，醫師表示，更年期之前的女性，脂肪堆積本來就以下半身為主；且脂肪堆積跟體質關聯性最高，比例達6成，後…
http://www.top1health.cn/Article/248/8827
靜脈曲張延誤治療　當心慢性潰瘍

…透過醫師評估後，即可接受治療。另外，民眾平日就要避免久站或久坐；走路、游泳、騎腳踏車等，都是可促進靜脈循環的適當運動，另外避免便秘、肥胖、抽菸等，也是預防靜脈曲張的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/43/8778
骨鬆身材易走山　健骨3招保體態

加班久坐辦公室、熬夜生活作息不正常，加上日曬不足缺乏維生素D，又不喝牛奶不補鈣，讓輕熟女們年紀輕輕，「骨質疏鬆症」就找上門。不但骨骼健康亮紅燈，還會造成身材「走山」，顯得老態龍鍾！…
http://www.top1health.cn/Article/248/8732
不喝牛奶不補鈣　8成5輕熟女傷骨

…。而更有64.4%以上的職業女性從事「靜坐型」的工作，長時間久坐不動直接影響骨骼健康。骨質疏鬆症學會理事長楊榮森醫師表示，輕熟女族群常因生活忙碌，熬夜加班、沒時間運動，卻忽…
http://www.top1health.cn/Article/165/8720