…的毛病,平時只能靠止痛藥減緩,有的人不吃藥還會痛到睡不著覺,中醫師指出,有身體部位痠痛症狀的人,都可以熱敷減緩,而腰痛則可按腎俞穴改善。 ![中醫師指出,有身體部位痠痛症狀的人,…
http://www.top1health.cn/Article/167/14864…解毒器官,但許多環境、食物中的有害物質,會不斷增加肝臟負擔。中醫師認為,身心平衡是保護肝臟最好方法。「保肝」養生之道首重由內而外,透過「悟道」跟「禪修」保持健康,且從生活中「養肝」…
http://www.top1health.cn/Article/132/14618…47] 雖然媒體報導已遭到張惠妹經紀公司否認,被影射的中醫師也未正式回應,不過根據了解這一名中醫師從事針灸減肥十餘年,減重觀念是:減重只控制飲食量是不夠的,可以透過針灸包括耳…
http://www.top1health.cn/Article/101/14403…內火氣旺盛,多數民眾會喝茶降火氣,但因每個人的「火源」不同,中醫師表示,建議飲用前先給醫師檢查,辯證後再開處合適的茶飲配方,以免損及臟腑功能。此外,降火氣的茶飲具有清熱效果,腸胃虛…
http://www.top1health.cn/Article/248/14373…發現,近日來老人與小孩因上呼吸道疾病,求診人數有上升的趨勢,中醫師表示,偏虛寒體質的人呼吸系統容易過敏,不妨利用長夏期間的三伏天,進行穴位敷貼療法,並在早晨進行經絡導引補益肺氣,強…
http://www.top1health.cn/Article/258/14214…暫不舒服,時間一長恐對胃部造成負擔。要治胃凸、消脹氣,不如學中醫師按一下肚臍周邊的3個穴道,且能有效幫助小腹平坦! ![吃太飽、吃太撐、吃太冰冷都容易胃凸、脹氣,久了恐離小「腹」…
http://www.top1health.cn/Article/258/13951…甚至拖拖拉拉在產後兩周後才喝,結果真的出現出血症狀,再求助於中醫師,往往令人覺得喝生化湯迷思還真不少,有待釐清。 ![中醫師李思儀提醒,有的產婦遲遲不敢喝生化湯,拖拖拉拉到月子都…
http://www.top1health.cn/Article/132/13636…的好處是什麼?什麼時間喝才正確?是否所有產婦都適合喝生化湯?中醫師提醒,生化湯雖然是一帖良方,但是不可濫用、錯用、混用,聽聞很多吃生化湯吃出問題的案例,都是因為使用方法錯誤造成,產…
http://www.top1health.cn/Article/132/13635…何甩掉水桶腰,以及愈來愈胖的下半身,回復到未懷孕前的水蛇腰,中醫師建議,可以喝「茯苓消腫飲」有助達成心願。 ![產後的媽咪大都為「脾濕水腫」型的肥胖。][33104] 中醫師廖…
http://www.top1health.cn/Article/82/12900H7N9禽流感在台灣出現境外移入確診首例,引起民眾相當恐慌。中醫師表示,加強自身免疫力很重要,藥草中的魚腥草確實具有「清熱解毒」效果,能抑制細菌孳生,若加上白朮、甘草等去除苦味,更…
http://www.top1health.cn/Article/258/12875…飲食,就不怕「大肚腩」消不掉,或是「水桶腰」甩不掉。 中醫師廖婉絨以過來人經驗,分享自己「產後瘦身健康吃、輕鬆瘦」的秘訣,她表示,別人生小孩是產後變胖,但是自己卻是變瘦,當年…
http://www.top1health.cn/Article/101/12863…出現疫情的國家,許多民眾提高防疫意識,紛紛尋找預防保健之道。中醫師表示,H7N9病毒主要侵襲呼吸道功能,民眾平時可利用補肺茶飲,增強肺部功能,提升自體免疫力,抵禦病毒。 ![黃慧…
http://www.top1health.cn/Article/80/12840…可能影響胎兒的健康。尤其是準媽咪的體質容易燥熱上火,不妨跟著中醫師的建議,適度養血清熱調養體質,如此一來不僅胎兒健康、媽媽更有活力! ![][32498] **5道清熱食補…
http://www.top1health.cn/Article/17/12706…果等,結果並未得到緩解,反而恐增加過多熱量,恐造成肥胖問題,中醫師建議可以適度飲用「延胡黑糖止痛茶」來達到緩解效果。 ![中醫師建議可以適度飲用「延胡黑糖止痛茶」來達到緩解效果。…
http://www.top1health.cn/Article/234/12746…食用一些偏方緩解經痛,或是服用止痛藥,但是似乎沒有太大效果。中醫師建議,不妨利用藥膳來調理改善。 ![中醫師廖婉絨示範以益母草當主角來搭配藥膳,活血調經,緩解經痛不適。(圖片提供…
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