15分鐘 | 搜尋結果 | 華人健康網

「15分鐘」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「15分鐘」的資料

泡湯族護眼　避免戴隱形眼鏡入浴

…取下隱形眼鏡，改戴鏡框眼鏡看路，並且不要超過一般建議的10至15分鐘泡湯時間，才能輕鬆享受泡湯趣。
http://www.top1health.cn/Article/67/9249
泡湯也有順序？6步驟馬虎不得

…[21657] **步驟5：算時間** 時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。 ![步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）][21658] **步驟6：烤箱** 出…
http://www.top1health.cn/Article/248/9323
逾4百萬人愛健走　10秘訣跟著做

…約6公里，只要90分鐘，就可以消耗約300大卡熱量。每天運動15分鐘，可延長3年壽命，鼓勵大家將健走成為生活習慣，一起走向健康！ **健走10秘訣：** 1.多爬樓梯取代搭…
http://www.top1health.cn/Article/248/9334
別養出過敏兒！先從早餐開始檢視　　

…匙、米適量（也可加入小米）。 - 作法：將白木耳洗淨後浸泡15分鐘，再撕成一小片（一到兩公分），加水700CC，先放入電鍋中煮15∼20分，再放入白米一起燉煮至爛熟，再放入枸杞…
http://www.top1health.cn/Article/25/9221
肌肉發炎　不用理會就會好？

…冰塊一起裝在塑膠袋裡，外層用毛巾包裹住，再放在痠痛處冰敷5~15分鐘。冰敷可使患處表層冷卻、血管收縮，進而控制及減輕腫痛程度。而熱敷則是使用在慢性肌肉發炎時，用來增加皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/248/8597
挨餓減肥？節食不如先學聰明吃

…可以達到同樣的效果。宜注意浴缸裡的水位不可超過心臟，以10∼15分鐘為宜，泡澡後要補充足夠的水分。每天晚上快走30分鐘，再泡個熱水澡，脂肪會繼續燃燒，身體維持在高檔的代謝率，連睡覺…
http://www.top1health.cn/Article/250/8851
微波爐烹貓致死　動保團體：沒天良　

…上喵喵叫，竟趁對方外出時破門抓貓，並塞進微波爐，活體微波烹煮15分鐘，再將慘死的貓咪放進水桶泡水，丟到室友房間床上。當飼主返家驚見愛貓慘死模樣，悲痛欲絕立即報警。 ![新北市保護…
http://www.top1health.cn/Article/246/8823
「掛」保証！耳掛式面膜還能做運動

…，接著把面膜下巴兩側的耳掛向上拉提，將其掛於耳朵。約10~15分鐘後即可取下面膜，若臉上仍留有精華液，可以用指腹輕輕按摩幫助肌膚吸收，無需清洗，敷完面膜可重覆乳液(霜)等日常保養…
http://www.top1health.cn/Article/115/8774
怪了！老闆竟然賣的是走味早餐

…點了一份蛋餅，現場排隊點餐大約僅3人，但是拿到手上，卻已經是15分鐘後，差一點趕不上女兒的校車。第二天早上，為了搶時間，提早5點50就來到店內，結果老闆說，還沒有準備好，要6點10…
http://www.top1health.cn/Article/134/8572
懶得動！研究：健康年齡老10歲

… 全球醫學期刊《Lancet》曾發表研究指出，每天運動15分鐘，即可延長壽命3年，減少總死亡率14%，強調運動的益處。此外，也有學者估計「不運動」會造成全球每年約500萬人死…
http://www.top1health.cn/Article/8548
要活就要動！逾7成國人無規律運動

…個不同運動量的健康效益，研究發現，與不運動的人相比，每天運動15分鐘(每週約90分鐘)是可以減少14%總死亡、10%癌症死亡及20%的心血管疾病死亡，延長3年壽命。 ![國民健康…
http://www.top1health.cn/Article/8519
徐天麟的澳門美食痴狂記(上)

…店（Wynn　Macau）則是老一輩人喜愛的高級酒店，門口每15分鐘一次的水舞表演，襯托著葡京酒店五光十色的夜景更顯優美。最令人推崇的是酒店裡的米其林二星餐廳永利軒，徐天麟建議可選…
http://www.top1health.cn/Article/8468
惡化！國中小高中逾2百萬人視茫茫

…，看書坐姿端正，眼睛離書本約1尺，看書時間以1小時左右應休息15分鐘為宜，避免趴著、躺著看書，看電視時間不宜過長。 4. 平時給予孩子補充富含維生素和微量元素的蔬菜水果，同時…
http://www.top1health.cn/Article/8506
出生後19至31個月　蛀牙的感染之窗

…的基本功夫，陳維斌醫師提醒，刷牙重點不在於次數，而是每餐餐後15分鐘以內就該刷，不僅可趕快降低口腔內的酸性環境，由於這時食物殘渣還留在牙齒表面，也比較容易清除。
http://www.top1health.cn/Article/304/8313
928世界狂犬病日　大陸疫情仍嚴重

…抓咬傷。若不慎遭這些動物抓咬傷，應立即以肥皂及大量水清洗傷口15分鐘，再以優碘或70%酒精消毒，並儘速就醫，接受人用狂犬病免疫球蛋白浸潤傷口以中和病毒，並依時程接種5劑疫苗，以誘發…
http://www.top1health.cn/Article/8269