「規律運動」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「規律運動」的資料-
年輕人也腰痠背痛 姿勢不當是主因
…了腰部不堪負荷，也常合併肩頸、手腕不適。此外，多數人沒有養成規律運動的習慣，肌肉耐力不足的情形下，也加快了腰酸背痛發生的時間點以及頻率。 腰痠背痛久了，可能形成難以治癒的慢性…
http://www.top1health.cn/Article/248/11880 -
溫差大防心肌梗塞 早起運動5原則
…再選擇適合的運動種類與強度。 陳姿伶組長指出，除了保持規律運動，並多多注意保健以外，慢性病患者也要謹記規律服藥，切勿自行停藥，平日飲食也以清淡少鹽、少油為主，才能樂活又健康。…
http://www.top1health.cn/Article/248/11831 -
多囊性卵巢症釀不孕 治療4準則
…阻抗對於婦女生殖能力與代謝功能皆有潛在的威脅。如果此類患者能規律運動、飲食控制，並配合醫師治療服用Metformin，不但可以降低糖尿病及代謝症候群的罹病率，也可以剌激排卵、增進不…
http://www.top1health.cn/Article/254/11850 -
直腸癌血便疑痔瘡 腹腔鏡手術救命
…習慣應掌握，多吃蔬菜、少吃肉，烹調方式以汆燙、水煮為主，並且規律運動，定期做大腸癌篩檢，以維護腸道健康。
http://www.top1health.cn/Article/30/11834 -
馬克媽媽美腿術 敲膽經、刮肝經
…裙。知名部落客馬克媽媽特別分享自己瘦大腿的方法，除了搭配每日規律運動，還可藉著中醫的敲膽經與刮肝經，幫助排出堆積在體內的濕氣，消除水腫促進代謝，恢復美麗的腿部線條。 ![知名部落…
http://www.top1health.cn/Article/182/11794 -
大尾鱸鰻賣座 豬哥亮曾昏迷片場
…，正確的保健之道要多休息，保持心情愉快，飲食均衡不偏食，以及規律運動。若是上了年紀的老人，運動不宜過度激烈，可選擇較和緩的散步或游泳，每天持續20至30分鐘，保持身體健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/11769 -
多次中風 大腦空洞智力易退化
…。 醫師強調，避免發生中風的方法，像是控制體重、戒菸、規律運動等，也是效降低血管性失智症的方法，而且患者經過適當治療就可以停止惡化，所以民眾懷疑家裡的中風病患出現失智的情形，…
http://www.top1health.cn/Article/31/11761 -
腸癌出血誤認痔瘡 婦靠篩檢救命
…制的疾病」，要預防大腸癌的發生，除要多攝食蔬果等高纖維飲食與規律運動外，50～69歲民眾每2年至少應有1次糞便潛血檢查，以早期發現大腸癌病變早期診治。
http://www.top1health.cn/Article/261/11654 -
張曼玉美背秘訣 清潔控油勤運動
…養品的張曼玉，被問及如何維持亮麗美背時提到，勤加清潔控油搭配規律運動是保養之道。對此，醫師則指出，背部容易出油更應重視清潔，減少使用保養品，以免堵塞毛孔引發毛囊炎。 ![張曼玉維…
http://www.top1health.cn/Article/132/11520 -
年後關鍵1個月 牢記瘦身3原則
…的這1個月是減肥瘦身的黃金期，要謹記禁吃零食、先喝湯再吃飯、規律運動3原則，才能擺脫年節肥困擾。 台中光田綜合醫院營養師黃思萍指出，許多民眾擔心年後不久，元宵節拜拜又要來臨，…
http://www.top1health.cn/Article/250/11360 -
拒絕跑攤症候群 3不原則保平安
… ![避免過年出現「跑攤症候群」，最好注意飲食保健，以及保持規律運動。][28357] 萬芳醫院家醫科主任謝瀛華表示，春節期間因為不良的生活習慣，如熬夜打牌、上網，尤其是暴飲暴食…
http://www.top1health.cn/Article/240/11386 -
肥胖元凶找到了！腸道致胖菌作怪
…還言之過早。減輕體重最有效的方法還是得靠均衡飲食、熱量控制和規律運動。
http://www.top1health.cn/Article/250/11440 -
罹癌非絕症 國際抗癌聯盟駁4迷思
…民練5功‧防癌就輕鬆」，所謂「5功」指的就是蔬果彩虹579、規律運動、體重控制、拒絕菸害、定期篩檢，養成正確的生活習慣，就可降低癌症發生。
http://www.top1health.cn/Article/233/11310 -
大腸癌年輕化 3原則甩開癌化瘜肉
…內容易增生具有癌化風險的線瘤性瘜肉，透過預防篩檢、正確飲食與規律運動3個原則，便能有效避免瘜肉，防治大腸癌上身。 
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