規律運動 | 搜尋結果

「規律運動」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「規律運動」的資料

直腸癌血便疑痔瘡　腹腔鏡手術救命

…習慣應掌握，多吃蔬菜、少吃肉，烹調方式以汆燙、水煮為主，並且規律運動，定期做大腸癌篩檢，以維護腸道健康。
http://www.top1health.cn/Article/30/11834
馬克媽媽美腿術　敲膽經、刮肝經

…裙。知名部落客馬克媽媽特別分享自己瘦大腿的方法，除了搭配每日規律運動，還可藉著中醫的敲膽經與刮肝經，幫助排出堆積在體內的濕氣，消除水腫促進代謝，恢復美麗的腿部線條。 ![知名部落…
http://www.top1health.cn/Article/182/11794
大尾鱸鰻賣座　豬哥亮曾昏迷片場

…，正確的保健之道要多休息，保持心情愉快，飲食均衡不偏食，以及規律運動。若是上了年紀的老人，運動不宜過度激烈，可選擇較和緩的散步或游泳，每天持續20至30分鐘，保持身體健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/11769
多次中風　大腦空洞智力易退化

…。醫師強調，避免發生中風的方法，像是控制體重、戒菸、規律運動等，也是效降低血管性失智症的方法，而且患者經過適當治療就可以停止惡化，所以民眾懷疑家裡的中風病患出現失智的情形，…
http://www.top1health.cn/Article/31/11761
腸癌出血誤認痔瘡　婦靠篩檢救命

…制的疾病」，要預防大腸癌的發生，除要多攝食蔬果等高纖維飲食與規律運動外，50～69歲民眾每2年至少應有1次糞便潛血檢查，以早期發現大腸癌病變早期診治。
http://www.top1health.cn/Article/261/11654
張曼玉美背秘訣　清潔控油勤運動

…養品的張曼玉，被問及如何維持亮麗美背時提到，勤加清潔控油搭配規律運動是保養之道。對此，醫師則指出，背部容易出油更應重視清潔，減少使用保養品，以免堵塞毛孔引發毛囊炎。 ![張曼玉維…
http://www.top1health.cn/Article/132/11520
年後關鍵1個月　牢記瘦身3原則

…的這1個月是減肥瘦身的黃金期，要謹記禁吃零食、先喝湯再吃飯、規律運動3原則，才能擺脫年節肥困擾。台中光田綜合醫院營養師黃思萍指出，許多民眾擔心年後不久，元宵節拜拜又要來臨，…
http://www.top1health.cn/Article/250/11360
拒絕跑攤症候群　3不原則保平安

… ![避免過年出現「跑攤症候群」，最好注意飲食保健，以及保持規律運動。][28357] 萬芳醫院家醫科主任謝瀛華表示，春節期間因為不良的生活習慣，如熬夜打牌、上網，尤其是暴飲暴食…
http://www.top1health.cn/Article/240/11386
肥胖元凶找到了！腸道致胖菌作怪

…還言之過早。減輕體重最有效的方法還是得靠均衡飲食、熱量控制和規律運動。
http://www.top1health.cn/Article/250/11440
罹癌非絕症　國際抗癌聯盟駁4迷思

…民練5功‧防癌就輕鬆」，所謂「5功」指的就是蔬果彩虹579、規律運動、體重控制、拒絕菸害、定期篩檢，養成正確的生活習慣，就可降低癌症發生。
http://www.top1health.cn/Article/233/11310
大腸癌年輕化　3原則甩開癌化瘜肉

…內容易增生具有癌化風險的線瘤性瘜肉，透過預防篩檢、正確飲食與規律運動3個原則，便能有效避免瘜肉，防治大腸癌上身。 ![國人飲食習慣西化，高油高鈉容易導致大腸增生易癌化的腺瘤性瘜肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/11308
父母飆腰圍小孩肥胖增　控腰3步驟

…的早、午、晚三餐要平均分配和定時定量。 2. 保持每周規律運動：運動能增加新陳代謝，消耗熱量，有益體重控制。每周至少3天從事運動、每次30分鐘以上、運動強度達每分鐘心跳上13…
http://www.top1health.cn/Article/101/11210
不復胖教戰守則　健康減重3階段

…也很快恢復。若能落實減重3階段、調整飲食習慣、做好體質調理和規律運動，每月約可健康減重2至3公斤，也不怕快速復胖或弄壞身體。 **【健康減重3階段】** **第1階段：…
http://www.top1health.cn/Article/82/11213
營養攝取不均　5大慢性病找上門

…性患者，外型上明顯中心肥胖，平時上班坐辦公桌無勞動工作，也無規律運動習慣，三餐皆外食加含糖飲料，近日因感覺容易疲勞、倦怠，常感到口渴喜愛喝冰涼飲品，體重減輕十來公斤，當下測量指間血…
http://www.top1health.cn/Article/248/10957
銀髮族防腳冰冷　3招暖呼呼到腳底

… ![腳是人的第二個心臟，中醫師提醒銀髮族，應重視足部保健，規律運動，遠離腳冰冷。][25283] 台北市立萬芳醫院中醫科主任黃中瑀指出，手腳冰冷是血虛、血瘀、氣滯、或陽氣不足所…
http://www.top1health.cn/Article/258/10427