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「腰部」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腰部」的資料

公園漫步機扭腰器　阿公阿嬤動起來

…單人漫步器：增強腿部肌肉，提高手腳配合的協調性，鍛練髖關節和腰部力量。 3. 雙人扭腰器：可以活動腰腹部，同時增強腿部力量，提高心肺功能，活動腰部及髖關節部份。
http://www.top1health.cn/Article/263/8963
水腫不利減重　應調整體內循環

…醫認為，腎本來就是主管水分代謝的系統，反應出來的水腫，則是從腰部開始往下半身延伸。陳世峰中醫師表示，尤其女性常常有氣血不順的問題，在全身已經浮腫的情形下，若飲食又吃鹹或太油…
http://www.top1health.cn/Article/82/8924
《中央型肥胖》蘋果身材有害健康

…，並配合適量運動，每天30分鐘的快走、慢跑、體操等，不必只做腰部的運動，過度的局部運動容易造成肌肉拉傷，全身的運動燃燒腹部的脂肪效果較好。 **體脂肪率 (Body fat …
http://www.top1health.cn/Article/250/8779
「帶」不走！中醫對症治療白帶

…濁等。 5. 有陰部搔癢或灼熱疼痛，或腹痛、腹部酸悶隱痛、腰部酸痛、全身發熱等症狀。病理性帶下反應的視身體有疾，比如：陰道炎、子宮頸炎、盆腔炎、子宮頸糜爛、陰道異物或婦科…
http://www.top1health.cn/Article/259/8642
無聲無息的腎臟腫瘤　典型病兆有三

…通常是淡黃色透明的尿液，但是今天的顏色是紅色的而且有血塊而且腰部可摸到脹脹的硬塊，這時該怎麼辦？會不會影響生命呢？ ![若尿液有出血現象，須盡快就醫檢查，確認是否有腎腫瘤的存在。…
http://www.top1health.cn/Article/233/8595
這些壞習慣　難怪會肩背痠痛(下)

…十肩等病變。 ![（攝影／駱慧雯）][18930] **腰部疼痛** 多與久坐或坐姿不良有關，當腰椎長期承受過度壓力時，患者會腰痠、坐久了就不舒服，嚴重的話將導致腰部椎…
http://www.top1health.cn/Article/238/8540
「杯碗掌」瘦身法　洪泰雄再出招　

…CC的溫開水與喝一些苦茶油。 - **「擺」：**進行腰部運動。 - **「食」：**多吃含纖維素的蔬菜等促進排便食物。 - **「解」：**養成定期解便的好習慣…
http://www.top1health.cn/Article/101/8620
規律運動7招小撇步　健康有保固

…，只要穿著輕便服裝、運動鞋，運用「抬頭挺胸縮小腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆、邁開腳步向前行」健走小口訣，以4公里/小時的速度，日行萬步，只要90分鐘，步行約6公里，就可以消耗…
http://www.top1health.cn/Article/8520
6招簡易體操　強化腰背防酸痛

…離地，所需施予的力道較強，對於脊椎功能不好的人，反而更容易對腰部造成負擔和傷害。 ![腰背肌肉強化運動第二招。（攝影／黃志文）][18358] **第三招：**趴臥地板，將手交…
http://www.top1health.cn/Article/132/8336
無聲殺手！腰痛表腎細胞癌已轉移

…狀，跟洗腎也沒有直接關係，如果病人出現血尿、腰酸、腰痛，甚至腰部摸得到硬塊的時候，通常已經癌細胞轉移。雖然目前腎細胞癌的致病原因不明，但以流行病學觀察，顯示抽菸、肥胖的民眾…
http://www.top1health.cn/Article/8327
銀髮族單騎樂　「勇腳馬」顧關節

…者騎機車，除了必要的保護安全裝備之外，穿戴護膝也很重要，尤其腰部、鼠蹊部、以及膝蓋等部位，更要注意保暖；尤其兩腳一定要穿厚的襪子，及舒適鞋子，對於足部關節有保護作用。尤其…
http://www.top1health.cn/Article/7955
睪丸「縮水」了！竟是罹腎細胞癌

…歲以上中老年人，男性發生率高出女性2倍之多。因腎臟位於後腹腔腰部，外觀無法明顯辨別異狀，腫瘤過大時才會出現：血尿、腰際摸到腫塊或是持續腰痛的症狀，導致2至3成的患者發現時腫瘤已轉移…
http://www.top1health.cn/Article/4/7823
肥胖老人減重運動　不傷筋動骨撇步

…動為優先。][16928] 步入老年後極易發胖，明顯特徵是腰部變粗、腹部凸出、腿部肌肉鬆弛，有的老人很心急，希望能達到年輕時的姣好體態，到底有哪一些減重運動比較適合老人？基本上以…
http://www.top1health.cn/Article/97/7783
「背」向健康　運動前先檢查骨鬆

…動時，下巴要內縮，雙腳腳尖不可離地。進行反背運動時，腰部和背部肌肉因受外力牽引，本來就會有點不舒服，不過如果因過度伸展，造成腰、背持續疼痛，可以先暫停動作，讓患者平躺休息以…
http://www.top1health.cn/Article/132/7772
健康飲食　預防孕婦泌尿道感染(上)

…血尿 - 發燒、發冷 - 恥骨受到壓迫的疼痛感 - 後腰部有痠痛感通常在尿道和膀胱的感染，常見有尿急、頻尿、尿痛及血尿等症狀，而腎臟感染較易有背痛、發燒的現象。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/10/7474

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